a teraz

ok nie mam dostepu teraz do wielu sokow mam tylko omke z tesci jakich kol wiek a chce to co najmniej pociagnac 15 tygodni ja nie potrzebuje gigantycznych dawek mam kumplim ktorych nieklepie 600mg deki tak jak mnie 200mg i ten sam towar sprawa organizmu wiec ja nie biore duzych dawek

a jaki problem z dieta teraz? nie mozesz jesc na przerwie w szkole?

teraz przestrzegać zasad zdrowego jedzenia(to wcale nie jest dieta!!!) a jak będziesz miał czas to możesz sobie ścisłą dietę wprowadzić.

gregorterm Pasowałoby żeby było wiadomo już na dniach. Teraz zabukowanie biletów na samolot ,jest o 30-40% taniej. Nie wspomnę że najpóżniej za tydzień pasuje się szykować. Tak samo jak ne wiem co jest z takimi zawodnikami,jak ja. Bo spaliłem wszystko,a jednak chciałbym pojechać w końcu sami za to płacimy...czy mam szanse. Jak nie to szykuję się [...]

Grzegorz Dwa lata temu PZKFiTS też zapewniał że kasa za kaucje ,zostanie zwrócona odrazu po zawodach. A jednak rzeczywistość stała się całkiem inna,i trwało to prawie 3 miesiące. Jak mając w pamięci tamtą sytuację,można uwierzyć że teraz będzie inaczej ???

Teraz paradoksalnie może być taka sytacja że,trzech pierwszych zawodników w danej kategorii wagowej zrobi wyniki różniące się od siebie o 10-15kg...a na MŚ,ME pojedzie nie ten co wygra ale ten co będzie miał kasę na kaucję. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-02-20 17:47:50

[...] mięsem... Podwieczorek, czyli najczęściej posiłem potreningowy powinien zawierać dużo węgli. Z tańszych produktów "przekąskowych" polecam zaopatrzyć się w orzechy włoskie/nerkowce lub np migdały. Rodzynki i wiórki kokosowe do urozmaicenia posiłków. Jakoś teraz nie mam weny na pisanie o żywieniu. Polecam podwieszone artykuły i kalkulator kalorii.

[...] żadnej, która pierwsze dwie. Wniosek jest jeden ta metoda się nie sprawdza! Ponadto na ulicy są lepsze sposoby niż używanie pięści chociażby łokcie, nogi i parter :]. Czy taka odp. Ciebie satysfakcjonuje? :) dasfer teraz pytanie do Ciebie... które kostki sprawiają Ci najwięcej problemów? :) Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-23 20:56:30

Koles, jedno jajo mu starczy, wazy 45kg, po co ma przebialkowac. Rano najwazniejsze sa wegle. I tak pewnie po konwersacji z Toba bedzie teraz jadl przez caly dzien ryz+cyc :P Niech da sobie 2gB/kg, bedzie misiek. I tak wieksza ilosc mu nic nie da, jeszcze bardziej przyspieszy metabolizm, a co gorsza siadzie mu na nerki.

hmmmm kawe pije od 1 tygodnia xD teraz znalazlem taki no boster o nazwie vasobolon niby bardzo dobry a cena sie nie rozni, co sadzicie o nim? bo nie wiem co kupic na cykl. na cyklu bede miec diete co do 1 kcal co do godziny wiec bedzie idealnie brane wszystko.

Ciężar naprawdę nie jest tutaj problemem. Wcześniej robiłem serie 80 kg po 6-8 powtórzeń. Teraz gdy zmieniłem trochę trening i staram się robić po 12-10 problem ten następuje przy ciężarze 50 kg... (specjalnie dzisiaj testowałem). Najgorsze w tym wszystkim jest to , że mam siłę na wyciśnięcie tego badziewia , a potem blokuje mi się staw i lipa - [...]

Wrzuć jeszcze inne zdj nóg bo to jest mało czytelne. Jest git. Teraz redukcja i bd to lepiej wyglądać Po co redukcja? Mase rób... 87 w pasie ma bo ma szeroki pas genetycznie a nie przez fat.

dzieki...hm tylko tak sie zastanawiam bo wlasnei milem podobny trening i to podobno zle bardzo ze 2 razy wtyg sie cwiczy to samo..teraz chce sprobowac intensywniej czyli np 12 seri na biceps a za to maja tydz odpoczytnko

[...] snem) - bialko EXTENSOR LACMA 95% + glutagenix 4 kaps. skorygujcie jesli cos nie tak, chetnie wyslucham uwag. no i prosze jakos umiescic ta 2 dawke cell pump.. bo nie wiem teraz kiedy ja zjesc. (czy moze zjesc przed treningiem obydwie...?..?) zaznaczam ze aktualnie, na ten moment NIC wiecej nie dokupie i musze wykorzystac tylko to co mam, nie [...]

A dla mnie motywacja bylo zerwanie z dziewczyna..kiedys juz cwiczylem ale zostawilem to dla niej i powiem ci ze powrocilem w wielkim stylu..6miechow na lux diecie z suplami i nie tylko i teraz panne zal dupe sciska bo juz nie jest ze mna i bardzo chce wrocic..ale to tylko moj przypadek

Mam mikrofale w pracy teraz, a tak to przez 3-4 lata zimne jadłem. Jak zimny ryz, kasza Ci nie smakują to do szkoły bierz dobre kanapki z kurczakiem w srodku, warzywka do tego jakieś. Jakaś sałatka, nieraz lubie sobie wziąć, serek wiejski, awokado, jaja, ogórek i do tego bułka razowa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-20 22:22:26

PETER AERTS żal go było statnio ogląndać ( kiedyś tak ale teraz jestem na NIE wzgędem tego zawodnika) - szybki nokaut bedzie ze strony Ignashova . I każdy ma swoje opinie . Może dla mnie interesujące walki były by takie - a nie jak masz nik Aerts to ktos ci w dupe będzie wchodził na temat tego zawodnika. I nie oceniaj kogos czy ma pojęcie czy [...]

Ja teraz jade na Creatine Ethyl Ester+MRM Metabolic Whey+Scitec Ultra amino i ****a zestawik naprawde paca, proponuje ci cos takiego, i nie wierze ze nie bedzie tego w USA.

boogi hehe faktycznie a ty gdzie teraz mieszkasz?

Seewy no z ta stagnacja to moze troche przesadzilem ale teraz jak zmienilem plan treningowy znowu wszystko idzie juz nie tak jak wszesniej ale powoli do przodu a jeszcze zapytam ta z czystej ciekawosci kiedy warto sie bawic w stacki kreatynowe ? Bierzemy to jak juz nie mamy widocznych przyrostow, no i staz napewno dluzszy ?