a teraz

To dokładnie, jak u mnie... Zablokował mi apetyt (mimo bolda), masa stanęła, siła do góry, jak u Ciebie. Leciałem 150mg, no kilka dni po 200, ale nikomu nie mów;) Generalnie mamy podobne parametry, no teraz widzę trochę odskoczyłeś, ale znaczy, że wiesz co robisz. A antka i bolda miałem scantela....

A po co chcesz akurat inwestowac w jakies wyszukane mono z usa mono to mono wiec kup cos dobrego z pl masz teraz na sfd fitmaxa 500g za 40pln

Ok ,dzięki za odpowiedzi :) Korzystam niby z dobrych firm typu AC, Ions. Teraz zmieniłem Sally od AC na Apteke i o wiele lepiej działa. Myślę że tyle sally co deklaruje AC nie ma. Brałem AC 32mg nic nie czułem. Wezmę rano 3 tabsy i drżenie rąk jak i wysoki puls i ciepło na aptecznym że masakra. Co do Omki , mam możliwość i chciałem się [...]

a ja nie mogłem dostać nigdzie prolo i kupiłem enan z BRD... sprawdziłem prolo w jednym cyklu i wszystko było git, tak jak chciałem, tylko że teraz nigdzie nie mogłem dostac i w ten sposób pierwszy raz mam BRD w spiżarni ciekawe jak bedzie kopało

ja jestem teraz na cyklu z prolongatum + meta. 4 tydzien dzisiaj sie zaczyna i juz 7 kilo poszlo i 15kilo progresu na sztandze;p a cykl 8tygodniowy. wiec jak dla mnie to bomba

Gaciek mam 16 prawie, a z resztą teraz miałem długą przerwę około pół roku.

To bedzie zalezec przedewszystkim od tego jakiej jakosci jest teraz miecho :-P Jak duzo tluszczu jest na lapach to sila rzeczy spadnie sporo... Tezzalezy jak bedzie prowadzona redukcja... Jak spokojnie, z glowa to moze poleciec nie duzo, a jak na hura to mozebyc masakra

A byś niemógł teraz do niego zadzwonić albo sms napisać ??

ci powiem mialem stycznosc ze spalaczami typu venon levitan. teraz aktualnie sie masuje zamuwilem dzisaj 2x venon a to ze tanio to wlasnie sie nad tym zaczalem zastanawic heh ;) za 3-4 tygonie jade z redukcja ;)

a czemu ma być to zamknięta grupa? kiedyś Rushh miał sekcje w Technikum Elektrycznym, ale gdzie teraz trenują to nie wiem - musisz zadzwonić: ul. Krakowska 2, tel. 041 3326209

Rush-a na krakowskiej juz nie ma... teraz dzialaja na blekitnych Zmieniony przez - BadBoyCK w dniu 2009-03-20 16:25:29

wszystkich cykli nie spamiętam ale było sporo, obecnie waga 90 kg, w łapce 40, wycisk 160 max(teraz nie wiem), odstęp ok 2 miesięcy a obecny tj. ten co planuje będzie w połączeniu z insą w systemie 2dni on 1 off

[...] koncepcje oparł na grapplingu.Każdy z zawodników MMA robi tak naprawdę JKD , tylko pewnie o tym nie wie, a może się wstydzi.Bruce Lee tak naprwdę uruchomił to wszystko co teraz sie ćwiczy-Kick boxing, MMA, Kali Tudo itd.Może nie ćwiczycie jeszcze bronią/nóż, kij/daje to dużo do wszechstronności w walce.Daje dodatkowe rozwiązanie w walce [...]

Tak,ale z progresywnym zwiększaniem ciężaru ... Ja miałem złamana ręke i do tej pory jest krzywo złożona ale przyzwyczaiłem się z tym i powoli odrabiałem straty i teraz jest dobrze.Wole mieć krzywa reke niz znowu dac sie łamać jakiemus idiocie co nie potrafi poskładac reki.Złamalem reke.Kość wybita o 5 cm a oni mi tak poskładali że miałem dziure [...]

Wiem juz wszystko w tej kwestii. Moje pytanie teraz mam 500g cwiartke z kurczaka to jest 1 sztuka. W kalkulatorze wychodzi ze 1 sztuka to 350g a i tak dla niej wartosci to 59g białka, i 40,5g tłuszczu! Jem oczywiscie gotowane i skore wywalam bo nie smakuje.Ale jak ja mam to w bilans wprowadzic xD 500g to 845kcal. Jednorazowo olać smieszny [...]

Ja mialem pomarancz i tez byl bardzo dobry:)Jablko tez pilem i rzeczywiscie troszke lepszy smak niz pomarancz:)Dlatego teraz chyba kupie sobie jablko z biogenixa:)Chociaz chcialbym sprobowac Olimpu:)A wlasnie czy biogenix tez ma folie np po 1kg tak jak Olimp?Na ich stronie znalazlem ze niby tak ale jeszcze nie widzialem!Pozdro

tyraj skos ja też miałem problem z klatką a jka robie klatke to zaczynam od skosu i sztanga hanklę i dobiero płaska i teraz jestem zadowolony z klateczki:)

trenuje od 1, 5 lat sprinty i silkie ale zrywami teraz od miesiaca trenuje na silowni( robie jeszcze trening w stylu atc). aeroby w moim wykonaniu beda wygladaly nastepujaco: pn. 1,5 h(wf ok.13.) + silka wt. silka sr. ranny bieg(5-6 rano) czw. silka pt. silka + trening sprinterski sb. trening sprinterski np. 4 x 200 i 2 x 100 + skipy i jeszcze [...]

26 wczesniejk bralem i bylem zadowolony, wiec teraz chcailem polaczyc to z innymi odrzywkami , a sadzisz ze to zly pomysl ??

Potrzebowanie mam na 100 procent dobrze obliczone . Tak jak kolega wyżej mówi miałem kulawą diete przed redukcja a tak naprawde wgl jej nie miałem przy wadze 100 kilo jadłem gdzies ok 2000 kalori i w tym pewnie dużo tłuszczów . I teraz niewiem co mam robić