chemol ja biore teraz wpi z Vitalmaxu i jestem zadowlony wczsniej miałem dymatize ,extensor ,MuscleTech i tez było ok :) jesli chodzi o diete to jest ok na PCT mozesz dac clen jako antykatabolik pamietaj ze jak jestes off to zwracasz duza uwage na diete regeneracje i suple wtedy warto zainwestowac w leprza firme (jesli chodzi o suple) a jesli [...]
[...] jakies 2-3 kg i najwczesniej w opawie wystapie a potem zobaczymy ale pomagam przygotowac pare os. na ten sezon ;) jesli chodzi o suple na definicje dieta 60% trening 30% suplemenaty hmm teraz cenzuruja wszystkie suple hydroxycat juz nie jest taki fajny ale chyba na dzien dzisiajszy chyba jeszcze drenalin albo cos w tym stylu pozdro dresonator ;)
A więc ... brane przez miesiąc z b6 i niepokalankiem dało odczuć chęć działania (w zasadzie ... przestałem po prostu wszystkiego zostawiać "na później" albo "na jutro" bo "teraz mi się nie chce"). Do tego jakby powrót do normalnego libido (miałem z tym problemy wcześniej - zaznaczam - wzrosło w stosunku do ewidentnie zaniżonego - jakiegoś [...]
Chyba się wybiorę. Wątpię żeby to było uczulenie na białko, bo przecież jadłem je zawsze i już dość długo w takich ilościach(2g/kg) , a to pojawiło się praktycznie niedawno. Na początku było chwilowe, ale teraz to już za długo. Odżywek nie biorę. A może to przez to, że białko poszybca przemianę materii?
[...] sobie mozesz sciagnac z internetu jak Bryl jest z jakims gosciem. od tego jest te forum jak sama nazwa wskazuje od dyskusji wiec jak piszesz tylko boks to poprzyj to i obal teraz za nie tylko BJJ - ja ci dalem argument nie do odparcia z goscmi 60 kontra 90 kg. Boks - porazka prawie pewna, BJJ - sprawa nie taka pewna a własciwie dobry BJJ załatwi [...]
Nie - opierdzelam ludzi z mojej uczelni - bo od dwóch tygodni nie rozpatrzyli mojego podania o przeniesienie na dzienne studia, a rok akademicki dla dziennych już się zaczął A to przykre, bo to uczelnia płatna, niepaństwowa i fajne panienki tam chodzą - i teraz swoje zapędy muszę wyładować gdzie indziej, więc wytrzymajcie jeszcze trochę
Ten trening barków po klacie Ci nic nie da, zakłócisz jedynie proces regeneracji. Przy klatce też pracuja barki, mocno dostaje przedni akton. Więc odpuść je lepiej. Jeżeli chcesz przyłożyć się do barków to polecam "porusz swoje barki"by mawashi. Teraz go przerabiam , jestem na 2 tygodniu wytrzymałościówki i ładnie daje popalic a to [...]
zapytam ponownie czy próbował ktoś m2 w mniejszych dawkach a np dłużej tzn chodzi tu teraz o fazę ładowania bo nie chciał bym zbyt szybko i zbyt mocno się opalić do tego mieszkając w kraju gdzie nie ma słońca, a wiem że nie których 0,5mg robi konkretnie. nie wiem jak to dobrze sprecyzować bo nie chodzi mi o to żeby się doyebac na murzyna ale bez [...]
Polaczki pompują kase w Piłke i PZPN :-) a robią błąd... Siatkarze nasi to światowa półka o czym możemy przekonać sie teraz, a jakoś o tym cicho, mimo że mamy szanse na złoto :-) / na Euro o mały włos się nie posrali. Albo koszykarze, grali z Hiszpanią na eurolidzę jak równy z równym, ale tego nikt nie dostrzeże :-)
Takiego zgranego składu dawno nie było. A.A utemperował Barmana i Kurka, Winiar robi swoje i mamy tych genialnych zmienników którzy siedzą 40minut w kwadracie żeby wejść i zdobyć punkt z zagrywki :-D Przez ostatnich kilka lat inne czołowe zespoły miały takich specjalistów od ciężkich zadań. U ruskich Baranow był katem z kwadratu Do tej pory [...]
Powiem szczerze, że nie lubię mieć pełnego żołądka na treningu i najlepiej ćwiczyło by mi się po kawie ;) szczególnie gdy biegam 60-90min. teraz obciąłem węgle z 4 posiłku i może dodać owsianych do 1 posiłku z 50g na 70-80g ? Raz, dwa razy w tygodniu zjem wieprzowinę, czasem indyka. Myślałem, żeby od czasu do czasu zamienić kurę na rybę. W tej [...]
[...] profilowej nasadzie dalszej strzałki lewej widoczny ubytek osteolityczny ok. 5 mm. Po za tym na zdj. st. skokowego lewego RTG uchwytnych zmian nie uwidoczniono... I teraz mam problem bo w zasadzie nie wiem co mi jest bo z tych opisów i tak nic nie rozumiem a noga mnie boli i nie daje o sobie zapomnieć... Co może być przyczyna tego [...]
Tylko wydaje mi się, że "ludzie" dlatego piją sok bo nie dadzą rady zjeść tyle pomarańczy, żeby dostarczyć ODPOWIEDNIĄ ilość np. witaminy C ? Tylko to oczywiście odpada jeśli już wiemy, że przetwarzanie do soku powoduje utratę tychże witamin. Teraz jest ta moda na wyciskarki. I jeden kolega się w to wciągnął i mówi, że używa dlatego bo może w [...]
[...] byl zbity jak pies juz przed tymi kolanamimam ci tu wrzucic powturke czy chcesz dalej zyc prideowym klimatem to bylo raz dwa to to ze fedor mial zbyt chciwych managerow,teraz sobie w brode pluja(pewne zrodlo,HCF niedlugo )),gdzie on przeszedl! juz o nim bedzie slaaabo slychac ,mozna o nim wrecz zapomniec,chyba ze sie otrzasnie z tego i [...]
[...] ty popełniłeś...tak jakbyś miał wyrzuty sumienia itd. OK...przepraszam za tą odrobinę amatorskiej psychoanalizy Co do twoich znajomych...Co w tym dziwnego? Facet ćwiczył i teraz jest ojcem rodziny i biznesmenem śmiejącym się z siłowni? No i co z tego? Na każdego takiego jak on znajdzie się dwóch byłych biznesmenów którzy porzucili garnitury i [...]
Ja tez cos od siebie napisze... Trening albo sie lubi albo nie... Pasja tez czasem przemija. Mnie kiedys krecilo co innego dzis co innego. Ale na pewno trening jest najlepsza rzecza jaka moze byc. Trenuje rano i po treningu nakreca mnie energia na caly dzien. Jak nie mam rano treningu to zle sie czuje. Silownia jak i kazdy inny sport uczy [...]
Cezi, ja napisałem ,że dali by mocne walki i efektowne ale na mistrzostwo marne szanse i Bob się ze mną zgodził :) Teraz piszesz ,że z nim się zgadzasz z Tygrumem też a ja głupoty piszę :) A to było sedno sprawy heheh... A co do powielania schematu w zmienionej formie przez Cezika zauważyłem to już kilka konfrontacji temu, dlatego przestałem [...]
O piłcę obaliłeś Cezik ? To niech Ci Twoi starzy Championi zagrają tą nową piłką na tych obecnych... I zobaczymy co się stanie. Druga sprawa ,że nic nie pisałem o TYSONIE !!! TYSON prime dla mnie niszczy wszystkich w górę i w dół ale na ten temat nie debatuje bo mi wyjedziesz że "styl" robi walkę i Foreman go niszczy... Więc mając na [...]
[...] unikach,granitowej szczęce(jak on wstał po tym ciosie Fraziera) genialnej pracy nóg,refleksie i szybkości rąk , psychice i sercu do walki...Takiego boksera ze świecą szukać teraz... Wątpie by Ali zostałby obijany tym lewym,bo miał za długie ręcę to byłyby szachy i frustracja Vicia...A Lennox pokazał,że Vicia można trafić jak się ma pewien poziom [...]
[...] partię mięśniową trzeba ćwiczyć z większą częstotliwością. Dlatego bym radził ćwiczyć FBW z hantlami i ciężarem własnego ciała, da Ci to lepsze efekty niż te cudactwa co teraz odstawiasz Podciąganie na drążku podchwytem, pompki wąsko, przysiady i wykroki z hantlami, arnoldki/pike press na barki, dzień dobry z hantlą na karku, pompki z nogami [...]
ActivLab - DAA 1000
