a teraz

Ok, Bardzo mi pomogłeś. teraz też sobie ułozyłem plan, co w jakie dni cwiczyc Dzięki wielkie Teraz już jest mi łatwiej. Największy problem miałem własnie z tymi plecami kiedy je umieścic. A dzięki tobie już wiem jeszcze raz dzięki bardzo

[...] ze czarni robia z siebie cierpiętnikow i o wszystko oskarzaja ze rasizm Tylko jakos nic nie napisali o tym ze po gwizdu sedziego, przerywajacego gre ten czarnuch ktory teraz placze wjechal w nogi Niżnika to nie byl rasizm ? A zeby takich sytuacji unicknac proponuje hasło: Poslka dla Polakow wtedy nie bedzie juz mowy o rasizmie bo bedziemy [...]

TYLKO ŁÓDZKI KLUB SPORTOWY a nie jakis tam widzew ludzie ktorzy nie maja honoru i za kazdym razem wymyslaja i klamia klub ktory nie powinien istniec i teraz w dodatku za machlojki spada do II ligi i dobrze

co do zoldu to na pierwszym roku studiu wynosi on bodajze 310 zl . teraz maja wniesc ustawe, i nasz rocznik ma juz dostawac podobno 900zl. Zarcie za darmo jest, mundur tez dostajesz . jesli chodzi o wstawanie wczesne to wyglada to tak 6:00 pobudka 6:05 przebiezka 3 km potem chwilka na przebranie, sniadanie i wyklady ktore sa obowiazkowe... [...]

znasz jakoeś FC LKS-u z po za Łodzi bo ja nie!!! a Widzew jest wszędzie w województwie łódzkim, zresztą teraz na ekstraklasę jeszcze więcej kibiców będzie przyjeżdżać na Widzew

[...] wyjazdy Widzewa, na jednym wyjeździe było dajmy na to 120 kibiców Widzewa z czego w Łodzi zameldowało się ok 30 :P Nie pamiętam dokładnych liczb ale proporcje jakoś tak były I na większości tak było i też zostało z tym, że teraz dużo więcej z Łodzi jeździ. Pozdro dla normalnych bez napinek. Zmieniony przez - Luki912 w dniu 2010-03-13 21:38:47

Seba a ja ćwicze bez diety i odżywek i jakoś mi przybywa. W ciągu roku przybyło mi 11 kg , i teraz też nie stoje w miejscu

[...] jedziecie. to co psizecie tu to najwieksza bzdura piszac ze dobrze zrobil. wiecei jak bedzie wygladal jego nastepny psot na forum za pol roku? "siema to znow ja bije teraz 2g omki i antka i ****a nic nie chce mi isc " a to dlaczego. Po pierwsze to cykl z dupy bo : omke powinien jak juz zaczac bic w 8 tyg. bo w tym momencie jak [...]

spam jest zeby spamowac. Ale wszystko co zostalo stworzone jest dla ludzi z glowa i spam tez ma swoje granice. To ze spam to oznacza ze nie ma zadnych zasad? To ze na boisku szkolnym nie ma takich zasad jak na mistrzostwach nie oznacza ze mozna podchodzic do siebie i lamac sobie rece i nogi. Gadales glupoty jakich malo, nie raz inni Ci zwracali [...]

Osobiście teraz zażywam Alri Venom hyperdive 3.0 i nie pozostaje nic innego jak tylko go polecić... ale poza niewątpliwymi zaletami, ma też swoje wady: 1. Strasznie śmierdzi i co najgorsze po kilku zażyciach, Twój pot, zaczyna śmierdzieć razem z nim... co wraz z, normalną dla tego typu środków, nadpotliwością daje bardzo duży dyskomfort. [...]

teraz przeczytałem wypowiedź joggera. potwierdza się moje założenie a moja poprzednia wypowiedź dotyczyła wypowiedzi mbika jołki połki

Dzieki za podpowiedzi:).Tomasz 69-na siłownie biegam (heh)4 razy w tyg-sesja ok 2-2.5 h wliczajac w to aeroby-teraz jestem na redukcji-a od wrzesnia chcialabym zacząc dalszą rozbudowe masy miesniowej.Teraz moja dietka opiera sie na białku-120 g,wegle złozone,owoce -z małym indeksem glikemicznym i tylko w posiłkach okołotreningowych,mało [...]

[...] jeżdżę codziennie dojeżdżając na uczelnie, do pracy, teatru, znajomych, imprezę, w lecie i w zimie (do -18) i tego nie zmienię :-) Ewentualnie myślę nad lekkim biegiem, bo teraz mam ustawiony 1 na stałe, twardy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd8bd320fc294eefac0204c3fb0ee55b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42d930b84f93429e8dbdfac5eb1c3ace.jpg [...]

[...] zacząć od jakichś przebierzek i rozciągania, wole nie ryzykować później kontuzją jakąś ;) A ćwiczyć, ćwiczyłem, ale nie zbyt dokładnie i regularnie, to było raczej takie chodzenie, dla samego faktu chodzenia, fakt, może poszło na ławce ze 30 kg na plus, ale teraz znów max 50 kg pójdzie :D Zmieniony przez - miCgrz w dniu 2012-07-20 09:38:16

ładnie wygląda ;-] seb28 jak szukasz nie bolącego winka ini polecam PMP lece teraz 100mg e2d czyli 2cm pierwsze iniekcje tylko czułem, następne juz w minimalnym stopniu a suszy ładnie :-))

[...] Co do płatków owsianych to uważam, że nie będą mi przeszkadzać chyba, że koniecznie muszę je wywalić. Natomiast jeśli chodzi o TDEE obliczałem je na podstawie tego co teraz robię czyli 4/5 aerobów/interwałów po każdym treningu siłowym. A przy robieniu masy aeroby się robi dużo krótsze albo wcale. Czy nie powinienem obliczyć w takim razie [...]

[...] bym miesa, chodz by sie to na zdrowiu odbilo. takie juz mam poglady i ich nikt mi nie zmieni:) nie wiem, dlaczego się tego wojska tak boisz - większość jednostek przypomina teraz pensjonaty z obsługą (zatrudnione panie do sprzątania, oraz wynajęta firma ochroniarska do wart ), więc to raczej roczne wakacje niż co innego. Jak się będziesz [...]

- Jagiellonia jest ostatnią pomocną dłonią jaka została do niego wyciągnięta. Jak teraz się wyłoży, to trzeba będzie, niestety, powiedzieć jedno: d****! Bo innego określenia nie sposób znaleźć – tak zamieszanie z Kamilem Grosickim komentuje Tomasz Frankowski. Słowa ostre, co może znaczyć, że w klubie z Białegostoku rzeczywiście mają [...]

[...] to motor napędowy do dalszej pracy - mówi Probierz. - Cieszę się przede wszystkim z tego, że podczas obozu w Olecku zawodnicy wykonali naprawdę sporą pracę. Powinniśmy mieć teraz większą konkurencję o miejsce w składzie, nie powinno być problemu z zeszłego sezonu, gdy nie mieliśmy zbyt wartościowych zmienników. Podczas sobotniego sparingu, ale [...]

[...] Wspólnie zaczynali przygodę z piłką w Gremio Porto Alegre. - Bruno! Siódme miejce? Co to jest? - pytał Anderson po zakończeniu ubiegłego sezonu. - Dzięki Bogu, że teraz nie dzwoni, bo jesteśmy na ostatniej pozycji i mamy minus trzy punkty. Nie wiem jak miałbym mu wytłumaczyć, że to nasz sukces - żartuje Bruno. Brazylijczyk po raz [...]