a teraz

czesc.ja mam od trzech lat juz trądzik i zadna masc mi niepomaga a nigdy nie brałem sterydów.teraz chcem wziaść 60 polskich mietów w dakach 10mg z osłonko i cynkem.co myslicie pomoze mi to na syf bo mam go na twarzy i plecach i napewno nie jest on od złęj diety tylko jest z winy hormonalnej.

Dobrze rozkumales. Dla 3s 12-10-8 dorzucajac z kazda kolejna seria obciazenia , dla 2s 12-10 lub 10-8 rowniez zwiekszajac obciazenie. Pompki rob powidzmy 12-15 razy a jesli bedzie lekko wykonuj z obciazeniem w okoliach tej ilosci powtorzen. Teraz jasne? pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-06 17:30:03

Mariusz ma 171cm wzrostu a co do wagi to teraz jest gdzies w granicach 75-78kg

o ****a przez rok tyle wbiles nie no gratulacje w twoim wieku to teraz juz wszystko bedzie nie tak ;)

tak jak mowi gregor teraz planuje bic codzien albo 2 na dzien ale nie moge sie zmotywowac (angielskie nocne zycie )no i klucie dzien w dzien ale warto bo srodek naprawde dobry polecam a i w moim przypadku nie zauwazylem spadkow po nima podobno sama woda idzie pozdro z uk

paski - robię teraz większą ilość powtórzeń więc się przydają. A pas od zawsze noszony do martwego. Jak robiłem ciężarem 160kg to przydawał się.

[...] przedramie to troche odwazny krok w tym wieku (17lat) mozesz zalowac i to bardzo!! Ja proponuje zrobic cos na nodze np. lydka. Ja zrobilem sobie wlasnie tam bo twierdze ze nogi to nie rece i na starosc nie trzeba bedzie sie kryc a przedramie zawsze na widoku... teraz jak jest sie mlodym o to chodzi zeby pokazywac ale pozniej... ?? Przemysl

teraz w dobrym dziale powodzenia. sogacz na zachete. a z tymi przerwami to jak sobie chcesz. ja robie tak ze wlaczam stoper, robie pierwsza serie. kiedy pokaza sie 2 minuty robie 2ga serie, 4min-3cia itd. w sam raz zeby odsapnac albo zmienic obciazenie. pozdro

triceps jest tam napisany z plecami a na brzuszki robilem 6weidera ale niedałem rady do konca wytrwać i teraz robie ABS 8min

krzykacz nie chodzi o oszczędności, ale człek jako tako teraz wygląda i niechce żeby znowu estro mi wywaliło po hcg i zepsuło wszystko. dmq nie brałem nigdy exe i wolałbym uniknoąć, a gdyby od początku dać nolve a po skończeniu hcg dodać clomid? Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2015-11-06 20:12:40

Iść w stronę słońca? To znaczy splotu słonecznego? Górne partie brzucha ma przecież dobrze rozwinięte ;) A tak na poważnie - to centrum sylwetki masz świetnie rozwinięte - teraz dobuduj do tego resztę - bo nic ci po ładnym brzuchu jeżeli reszta będzie zaniedbana. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - [...]

[...] trudno mi przejść do porządku jak słysze że mistrz świata w kat 67,5kg zrobił 620kg a nasz mistrz świata zrobił 820kg więc kto jest prawdziwym mistrzem !Tylko dlatego, że ktoś nie ma jaj może być mistrzem świata ,teraz rozumiesz moje wzburzenie,niech oni nazywają to inaczej,bo jak narazie jest jeden rekord świata w skoku o tyczce czy wzwyż itp.

Elis mam pytanko na temat efektow wiem że dopiero tydzien minoł od stosowania tej poprawionej diety z wieszka iloscia tluszczu a mniejsza bialka ale ja stracilem 2kg. wczesniej wlasnie mialem inne proporjce i przybieralem az wazylem 74kg i sie zatrzymalem. Potem nie mialem diety to spadlo i teraz dalej spada i waże 71;/ OCB?? mozesz mi odp.??

nazwa SUPLEMENTACJA była fajna... teraz nazwa upodobniła sie do tych z innych forów dyskusyjnych... a chyba nie o to chodzi... to tak jakby umarł fajny dział... a z tym "oceń wypowiedź" to może i czytelniej ale opisy "czytelnik, znawca itp..." mogłyby być np. pod nickiem pod avatarem... co Wy na to?? qrde zresztą co to kogo [...]

[...] kupie szybko chce robic iniekcje i zadko bo jak juz wspomnialem boje sie igiel i po chwili robi mi sie ciemno przed oczami musze wyciagac i wbijac sie na pare razy %-) tak teraz przeliczylem ze omka z deka to bedzie 6ml nie za duzo na jeden szczal? i jakie te igly? tak pomyslalem by dac np w czwartek dwie omki i jedna deke a w niedziele 4 deki [...]

pierwszorzędnie zrób coś z tym kolanem, Raz że dopóki tak na prawdę nie wiadomo co Ci jest to troche strach ruszać te nogi,a dwa ze ćwicząc połowę ciała możesz zrobić sobie jeszcze większą krzywdę. Pamiętaj że jak góra rozsrasta się,nabiera dodatowych kilogramów mieśni,to dól(nogi) musi je dźwigać, a dołu nie wzmacniasz ćwiczeniami,wieć de facto [...]

Oczywiscie nikt cudow nie oczekuje. A wlasnie o to spadanie czy mozliwe ze niewarto szkodzic sobie przez 1 cykl Ja wiem bo wiele osob z tych co robilo lecz teraz nie, mowi ze pewnie za jakis czas znow to zrobi.

btw z Toba nawet teraz sie nie mozna dogadac wiec starzy maja chyba nadal problem... lol pamietaj ze o 23 na rynku spotkanie 3 kroli wez daniels'a

test okurva ale odświeżyłem miałem to zapisane w ulubionych a nie wiedzialem co to za topik teraz juz widze ze to twórczość jednego z lepszych kilerów tego forum Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-05-24 01:34:27

[...] się znasz ja waliłem alko i wóde na cylku i nic oprócz agresji na cyklu nic się nie zmieniło brałem leki uspokajające czy jakoś tak bo zawsze byłem nadpobudliwy i pracuje teraz w tak zwanym u nas kołkozie i nic nie dre sie z nikim spokojny jestem i żyje nie żucam się do nikogo a z cyklu spadło mi tylko 1kg :) kumpel był głupi i chciał być [...]