Aj tam aspiryna kawa, kurde bez przesady nie ma co szaleć teraz podwyższone ciśnienie a za 20 latek poważne nadciśnienie i inne schorzenia. Efedryna kurde też mi to nie pasuje, takie wszystko sztucznie ciśnienie podnoszące..... ja raczej skłaniam się bardziej do preparatów ziołowo + kofeinowych i jush:)zdaje sie że scorch jest bez efedryny i ma [...]
****a KeRiO ogarnij sie wydaje mi sie, ze cos juz kiedys sprzedawales tu, nie mam teraz czasu szukac nie jestes tu tydzien masz 3 dni na oddanie kasy/wyjasnienie sprawy pozniej masz bana na ip i na forum juz nie popiszesz
[...] ale to już zależy od ciebie i determinacji. Co do Rehabilitacji to jest to wielkie g**** miałem łącznie 6 tygodni dzień w dzień i tak naprawdę g**** pomogło. I żeby cię tak pocieszyć to nie da się w pełni wyleczyć stopy teraz to już dupa będziesz miał w małym stopniu pewnego rodzaju blokady. ale głowa do góry grunt że będziesz mógł zagrać
[...] to co dla mnie jest patologią może być zbawienne dla innych, ile osób tutaj już chwali dietę jem/nie jem a do niedawna za taki styl jedzenia sypały się bluzgi? Ile osób teraz je węgle na noc? Mnóstwo a co było tutaj pisane do niedawna? Wyłącznie twaróg i to jeszcze oczywiście z oliwą inaczej ban. Ile osób nie łączy makroskładników stosując [...]
[...] nikt nie ma pomyslow jak zrobic wioslowanie bez obciazenia kolan, to poprostu zrobie to sztangielka. do ortopedy chodze rzadko, bo sens ma tylko prywatnie, a to jest dla mnie za drogie zeby czesto bywac. Mialem zastrzyki, pomogly na jakis czas, teraz jest juz troche slabiej, ale generalnie ok, poprostu nie moge obciazac kolana przy jego zgieciu.
[...] kiedyś słyszałam że może woda i cytryna(ale nie pamiętam dokładnie, czy to faktycznie to) można troche wybielić ale nigdy tak nie robiłam. To zejdzie, nie robiłabym sobie teraz na twoim miejscu ponownie na tych plamach bo jak nie umiesz to będziesz miec jeszcze gorsze, musialbyś sobie to ciemniejsze miejsce delikatnie ominąć, ale lepiej nie [...]
[...] płaskiej 12/10/8/6 2.wyciskanie na ławce skośnej w górę hantlami 10/8/6 3.wyciskanie na ławce skośnej w dół 9/8/8 4.A: rozpiętki hantlami B:linki jako seria łączona - teraz ok Wtorek Plecy Drążek jak tyle powtorzen co napisales zrobisz to dokladaj obciazenia i 4x7powtorzen Wiosłowanie sztanga 9/8/8 Podciąganie końca sztangi w opadzie (ja [...]
[...] baba miała wąsy to by była dziadkiem". Nie każdy ma genetyke, warunki i chęci. Ja tak samo moge se powiedzieć, że gdybym sie skoksował tak jak pudzian to już teraz byłbym od niego lepszy. Piszesz bez sensu "człowieku" Ibok trenuje mnie mój ojciec, a raz w tygodniu ćwiczę na sprzęcie Strong Man u Roberta Szczepańskiego co [...]
zacznij od scorch'a ja biore teraz mono z universala, dynamize białeczko, Tight Extreme SAN'a i Bcaa tst wiec nie zaszkodzi, na siłowni treningi siłowe + aeroby/interwały w dnt i poleci
Dawno ajdles? Może źle przechowywany? Kiedyś musiałby trzyma y w lodówce teraz już tak nie jest. Nie chcę się wierzyć trochę skoro to normalny teść i jedząc 8 kapsiw wychodzi tak jakby się jedną szprycer przyjęło tygodniowo. Ja byłbym nawet skłonny brać to w zastrzykach tylko po pierwsze boje się że wyj**ie mnie 10kg mięcha w miesiąc i od razu [...]
Jedzac jeden posilek dziennie myslalam ze w ten sposob schudne pare kilo, wtedy tylko tyle mi bylo potrzeba i doprowadzialm sie do otylosci... Teraz staram sie w miare zdrowo jesc, chce zmienic moje nawyki zywieniowe juz na stale a nie tylko diety na miesiac czy dwa bo takie stosowalam i kilogramy wracaly pozniej do mnie w wiekszej ilosci.... A [...]
Ponad 4 miesiące temu też robiłem odblok po rocznym cyklu. PCT zrobiłem tak jak rozpisał Tobie lodzianin tyle że leciałem sam clomid bez nolvy. Na PCT było ok ale po tragedia z libido, jednak 2 tygodnie i wszystko się unormowało. Mogłem dać provi i pewnie nie było by problemu większego. Teraz po 4 miesiącach off wyniki badań jak najbardziej ok. A [...]
czy parę lat temu nikt nie ładował po kilka gramów tyg. ?, %-) chyba jakaś ''nowa tradycja nam się urodziła'' Ano urodziła się. Po blisko 10 latach częściej lub rzadziej na forum widać to wyraźnie. Kiedyś może i ładowali po kilka gram testa, ale to był "wyższy stopień wtajemniczenia", nikt się tym otwarcie nie chwalił. Kto koksował ten był [...]
[...] 12-10-8 B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s 12-10-8 przysiad wykroczny 2s 12-10 uginanie leząc 2s 12-10 wspięcia na palce 3s do maxa Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s 12-10 MC 3s 12-10-8 uginanie ramion ze sztangą 3s 12-10-8 Przeczytałem art i mam nadzieje że teraz będzie już dobrze
donJAZYResko Ruska metoda jest stara jak świat i na tyle co się wypowiadasz w każdym dziale, w każdym temacie powinieneś znać tą metodę. Ruscy wiodą prym w ćwiczeniach tego typu, podciąganie, pompki... . Wszystko było. A może chcesz to udokumentowane ćwiczenie? Równie dobrze można prosić o źródło tego, że uginanie ramion na modlitewniku idzie na [...]
Ja teraz robię sobie domową siłownie, ale tam gdzie chodziłem karnet kosztował 90 zł za miesiąc (nieograniczona liczba wejść), a kupując na więcej miesięcy było taniej - np kupując na 6 miesięcy wychodziło 70 zł. Siłownia średniej wielkości, nieklimatyzowana (latem tragedia) i tylko jeden prysznic. Do tego w sobotę otwarta tylko kilka godzin, a w [...]
a umnie w Poznaniu HULK 80ZŁ, MODENA 65, U SŁODKIEWCZA chyba 130... a ja chodze teraz na piwniczna i jest najlepiej blisko i dobra atmosfera, sprzet tez oki i kasa 50zł
Ale ostatnio podawali testy białek i słynny dymatize też w*****a wali ,teraz juz nie można byc niczego pewnym ,a wole byc wałowany przy towarze 30 zł/kg niz przy towarze 60zł/kg.Ostrowia jest za***ista i nic tego nie zmieni.Dziwie sie ze inne spółdzielnie mleczarskie sie za to nie zabrały. Trzeba mejle powysyłac do Mlekovity
ja juz jem 4 wiaderko 1800 ostrowi jadlem wanilie banan teraz truskawke.. zawsze pierw wlewam 250ml zimnego mleka a potem 3 lyzki bialka mieszam to widelcem z 2 minutki wedlug mnie to mi sie to wcale nie pieni.. po mieszaniu sa dalej malutkie grudki ale jak odstawie na minute dwie i znikaja.. a potem sobie pije ;) fakt ze smak to jesli chodzi o [...]
[S] Pare odzywek z dluga data !
