a teraz

ale ja chodze na silownie 3 razy wtyg tylko wiec moze tak klatka barki plecy biceps barki triceps i teraz mi chodzi jakie cwiczenia na barki z klatka a jakie z tricepsem

Jadłem starą wersję jack3d i mam teraz nową, ale dopiero za miesiąc otworzę. Co do starej to klepie świetnie, 1-2 miarki i trening petarda, zejścia zbytniego też nie odczułem, a energii po treningu jest jeszcze sporo.

Wiesz uzupełniac diete gainerem czy bialkiem mozesz juz teraz zma mzb na noc tez mozesz wrzucic jako regeneracje witaminy tez. Jezeli chodzi ci o kreatyne i inne takie suplementy. To zazwyczaj wrzuca sie dopiero jak zalapie sie zastój i mimo zmiany treningu/diety nie chce nic isc. Chociaz ja wrzucilem wczesniej i nie żałuje :) Wszytsko poszlo do [...]

dzieki :) aha a jescze wczesniej bylem nie madry i pilem odzywke weglowo bialkowa na noc i teraz hmb bede musial zjesc zeby troche spalic z brzucha ale nie jestem tlusty

Nie warto kupować.Z początku było jescze ok ale teraz same wyje.bki a jeśli zadziała w jakiś tam sposób tzn że masz metę zamiast wina.

Rosberg wie, że w Austin być może przegrał tytuł mistrzowski. Teraz nie tylko musi wygrać, ale także liczyć na szczęśliwy zbieg okoliczności, a to rzadko się przytrafia - vide sytuacja z tegorocznych zmagań w klasie Moto3.

A niewie ktos gdzie mozna zakupić metke we Wrocławiu? Na swięta bożego narodzenia kupilem od znajomego ruskiego ale teraz go nie widuję,dalo efekty i myśle ze czas zaczac 2 cykl :(. Pomocy!! :(

Nie wiem nic o Tobie jaki masz staż jak długo trenujesz... ale też na początku trenowania FBW miałem ochotę dodać coś na przedramiona... teraz im głebiej w las to nie myślę o tym ponieważ na treningu FBW już mega czuję przedramiona a na początku ich nie czułem, najwidoczniej doszedłem do takiego etapu gdzie przedramiona dostają już ten "bodziec"

raz na tydzien starczy, ja teraz opierniczyłem nototenie bo sobie przywiozłem pare rybek z nad morza, świeżo uwędzonych. Wędzenie nie jest do konca zdrowym procesem, a jak jeszcze sie trafi na wędzenie gdzie pryskają rybkę aby kolorku nabrała, nigdy nie wiadomo kto jak wędzi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-26 21:09:20

[...] odzywienie to rowniez chec do wykonania tego wszystkiego to jedno z zastosowan kofeiny - od dawna do stackow przedtreningowych - lub szerzej posilku przedtreningowego - polecamem 1-2 tabletki Thermo Speed Extreme - teraz juz nie musze osoby stosujace Massacre maja juz kofeine w skladzie - jesli malo mozna zawsze dodac jednego tabsa TSE :D

prop IP a Enan polecam Iran.testuje teraz i jestem zadowolony

skoro byla deca i test to teraz masz do wyboru oma badz prop jako baza a reszte to juz sie rozpisuje jak wypelnisz ankiete

[...] 5 kg masy a w drugim 4g w sumie zjadlem 500g kreatyny no i poczas tych cykli jeszcze bialko i gainer szedl. tylko ta kreatyna olimpa jakas taka dziwna mi sie wydawala takie zbrylowacenia miala i wydaje mi sie ze to zle teraz zamiezam zaczac nastepny cykl i prosze o rade co powinienem wybrac Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2005-10-07 09:36:50

wiec juz 35 dni biore 4uj dziennie rano i wieczorem hgh.do tego 300 laury tygodniowo i prolke 200mg.teraz bez robienia przerwy zamieniam laure na superanabolon 50 ampulek i prolke na etante a potem to juz sam nie wiem czy dozyje he he nie zrtuje dam rade co ty na to?mam maly problem nie mam ochoty tz apetytu i to mnie drazni hm......

hmmmm ale nie jestem pewna ,czy na takie zabiegi nie trzeba miec pozwolenia... chcetnie bym pomogla ale nie jestem najlepsza z anglika... teraz mam zamiar skupic sie na jezyku rosyjskim bo niemiecki slabo mi wchodzi... eh gdybym byla lepsza pomoglabym ale czesto musze uzywac slownika i zrozumiec text z kontekstu...a niechcxialabym cos zle [...]

a tak przy okazji niewiecie czemu na Atalante kurs podskoczyl az o 70 gr i jest teraz 3,20 !!! jak by mial isc jakis walek to by zblokowali mecz

Witam. A ja po silowni ( zawsze gdzies tak z 4 razy w tygodniu, bo teraz duzo czasu wolnego ) ide na basenik i tak z 60x25metrow sobie przeplyne. Jak wychodze to komedia jest;]. Polecam plywanie bo jest GIT!!>

donfilip nie bylo by to jakims szczegolnym wyzwaniem w formie w jakiej jest teraz michalczewski a widzialem go pol roku temu...

[...] zapotrzebowania kalorycznego (tak z czapy zakladam, ze lat masz malo a to zapotrzebowanie jest zwyczajnie z dupy czyli niskie) Wrzuc zdjecia sylwetki, diete jaka stosujesz teraz, opisz trening jaki stosujesz....blablabla podejdz powaznie to i powaznej porady sie doczekasz. No to tyle z prosb. Tu sa linki [...]

[...] chyba nie dam rady bo chodze do szkoly i jestem tam okolo 7godz.a wiec ciezko z dieta przeciez nie bede jadl ryzu na przerwach czy tez jakis innych tego typu rzeczy..Z tego co wiem to chyba za malo spozywam białka,weglowodaniy i tluszcz to chyba ok ale z białekim ciezej..No teraz to juz niewiem co robic,bo nie hce na marne wydac kasy na krete..