Zdjęcia

Possible Świetne zdjęcia.Wielu nie widziałem;-)

Chłopaki a ja mam wielką prośbę i sorki za offtop. Pomóżcie mi proszę, chcę zrobić sobie mega plakat z Arnim na siłownię taki naprawdę duży :) A chcę go zrobić w taki sposób, że mam w robocie dostęp nielimitowany do laserowej drukarki i nieograniczonej ilości papieru :D i chciałbym zrobić sobie mega plakat na siłownię z jakiegoś fajnego starego [...]

oto zdjecia ktore mialem na mysli: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22b4639729a348fc8cc6a59df5031a16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/039c89c9871844a19b6b14e54b66393a.jpg

Fajne zdjecia ale ten tricpes to tragedia na tej focie, na innych przy pozowaniu calkiem calkiem

WIEK: 22 CZAS REDUKCJI: do tej pory z 51kg przytyłam do 52, natomiast jest to przyrost mięśni, także niezbyt mogę określić SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie potarfię dołączyć zdjęcia, za długo się wczytuje - 165cm wzrostu - 52kg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta - dopiero się tym zaczynam [...]

wygladal zaj**iscie jesli chodzi o klasyka i tutaj wygladal zaj**iscie i nie mozna mu ujac tych medali ale to co zrobil na przestrzeni 3 lat to jest porazka ... od formy z klasyka 74kg ~ dobil do 120 na masie w pare lat a talia jak beczka wyglada on nigdy nie mial sylwetki do ciezkiej ... moze by i mial gdyby zamiast w 3 lata dochodzic do 120 [...]

uda niestety tragedia, btw fajne zdjecia, dzieki

Arnold oficjalnie oświadczył że zagra w Terminatorze 5, zdjęcia ruszają początkiem 2014! :)

Nogi Schwarzeneggera nie odbiegaly specjalnie od owczenych standardow. Co wiecej, byl wtedy uznawany za przyklad swietnych proporcj Dobrze napisałeś Possible. Wtedy były takie standardy.Właśnie takie sylwetki promowali sędziowie.Już to pisałem kilka razy na forum.Wystarczy popatrzeć na innych zawodników-Lou,Zane,Serge-oni WSZYSCY mieli smukłe [...]

5.09.2013 Góry ;-D przerzucam się na stronę słowacką, po polskiej już wszystko zdobyte (co znakowane) nawet kilka razy, mam trochę dalej z dojazdem, ale się opłaca, tym razem Lodowa Przełęcz 2372m n.p.m. widoki przecudne, trasa mi zajęła 9 godzin z dwoma przerwami, zdjęcia wrzucę jak dojdzie kabelek usb z allegro, gdzieś mi zaginął i już się [...]

dobre zdjecia gsmt. Tutaj Arnold z Franco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25bed84808c04dfe92d689601e29589e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dd198b52e534988a235a90fdbb15bd2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96da49de7fa247f49957b45134ab547c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdf8d6cc46474d3f82a81b9ab7aeab81.jpg

9.09.2013 DNT zgodnie z planem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c02eb8bde58d43d6b63e4710efc0f5fc.PNG Warzywa: pomidory, ogórki, papryka czerwona, cebula, cukinia 10.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd4dc87068f14130ab37fddc8d3c9736.PNG Warzywa: papryka czerwona, kalafior, pomidory I zaległe zdjęcia ;-) [...]

Obliques - wysłałam na priv filmik z pompek i przysiadów Fałdy pomierzone, mam nadzieję że prawidłowo, pierwszy raz mierzyłam - fałdomierza nie mam, kupiłam w kiosku cyrkiel i wyniki przenosiłam na linijkę @@-) brzuch ukosem koło pępka: 17-18mm udo środek pionowo: 29-30mm mierzyłam kilka razy, różnice między pomiarami drobne, to chyba ok @@-) [...]

PODSUMOWANIE WRZEŚNIA 2013 Przez ten miesiąc starałam się trzymać rozkładu 120/60/180, później 120/70/160, wychodziło raz lepiej, raz gorzej, dalej mam z tym ogromny problem, nie wychodzi mi planowanie miski z wyprzedzeniem, więc wygląda to tak, że jem śniadanie (zwykle podobne), obiad a później wyliczam, co mi zostaje na kolację @@-) gdybym w [...]

Myślę, że znaczących zmian nie ma, a tamte zdjęcia chętnie wykorzystam, bo nie stracę godziny na zabawę z aparatem :-) Chciałam jeszcze powiedzieć, że strasznie się cieszę, bardzo, bardzo :-) miałam taką cichą nadzieję i cały dzień sprawdzałam, czy już są wyniki, a mimo to byłam zaskoczona i nie wierzyłam. Dziękuję za zaufanie, obiecuję dać z [...]

Powodzenia bardzo ładne zdjęcia :-)

Bubu - to renifery to dopiero egzotycznie :) a żeby zrobić zdjęcia kozicom to czekałam z 10min, aż mgła zejdzie, ale w końcu się doczekałam :) No to ja też kończę spam w swoim własnym dzienniku i zapraszam do śledzenia nowego, trzymajcie kciuki, bardzo się przyda %-)

napisze jeszcze raz bo umknęło WIEK: 26 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): miesiąc trwa redukcja, zakończenie do czasu aż się pozbędę sadła SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): fotki niżej POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem jak to cyferkami określić. Chcę zrzucić dolną część brzucha (patrz zdjęcia) ZARYS [...]

Ok, zrobię w tym tygodniu, chodzi o takie płukanie nerek jak przed K^M? na tych zupach i bełcie szpinakowym? 3 dni? A takie oczyszczanie na jabłkach też mogłoby coś dać? Zdjęcia wysłałam.. Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-03-16 21:02:36

I Kwoczka nas pocieszyła. Ja tam wolę się trzymać swojej wersji, że najgorzej będzie zacząć }:-( chyba lepiej podejść do tego z optymizmem, bo jak inaczej \-) Obli - dzięki za odpowiedź, fajnie z tymi owocami %-) bo już chciałam pytać czy mogę jednego grejpfruta dziennie - gdzieś tam wyczytałam, że na cholesterol też dobry i tak już od miesiąca [...]