Zdjęcia

kolega wrzucił zdjecia to i ja sie podziele. Posiłek nr z dnia nietreningowego iles tam łososia chyba ze 300g jajo na miekko, brokuły, pieczarki, cebulka duszona, na oliwie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d04dc7205ad045158b02c075ee21407e.jpg

Przyda mu się ciężki trening, bo trochę zmizerniał. Ale da radę. Już raz odzyskał tytuł, dlaczego miałby nie dać rady zrobić to po raz drugi. Po operacji wyleczy ramię i internet obiegną zdjęcia "odświeżonego" Jaya. Podobnie było ostatnio z Branchem Warrenem.

Stare zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a66e58f93084445a72523d36ae8aa22.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51fa39fdcb8846f6a31a3b9ca1dc49ce.jpg

chcialem edytowac ale mnie uprzedziles Possible.. może Jay sam poprosil MD zeby opublikowali te zdjecia, na pewno czytal po Olimpii posty na swój temat, na temat bicepsu, oleju etc. i byc moze chcial udowodnić wszystkim hejterom ze sie myla..

Ja znowu gdzie nie zajrzę to widzę posty najeżdżające na grings-a, które w przeciwieństwie do jego postów nie wnoszą zupełnie nic do tematu ... Co do nowych zdjęć Jaya to biceps zadziwiająco szybko się goi, albo to kwestia zdjęcia. Ciekawe jak to będzie wyglądało po całkowitym zagojeniu. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-03-05 23:49:12 Na [...]

[...] poszedłem porzucać. Zrobiłem kulę 7,26 i 10kg. Głównie pchnięcia z miejsca, rzut dyskowy 25kg i trochę młot 7kg. Jutro przerwa od treningów, a w poniedziałek 2 treningi. Rano siłownia, a popołudniu rzuty i płotki. Zdjęcia nie zrobiliśmy, bo fotograf dał d***:-) Wczoraj piłem Whey Protein 80 plus smak waniliowy, piłem z wodą- dobry smak:-)

dokladnie, nie ma co liczyc na oryginalnego testolica bo go nie ma na bank, wazne ze ten dziala co jest na rynku, jestem w trakcie wbijania juz ponad 3 tydzien..wszystko idzie w dobra strone te ostatnie zdjecia to jakas inna seria bo ta ktora wbijam jest cyferka 7 w srodku a nie 5, ale to jeden h.. robi swoje

Kvrwa ja tutaj co niektórych nie rozumiem... po chvj tutaj wchodzicie jak tylko krytykujecie go... Co was to obchodzi co on robi z bicepsem, czy te zdjęcia sa zretuszowane zcy też nie....co? jestescie jasnowidzami? spowiada się wam?! ogarnijcie sie troche...

Dalej wierzycie w zdjęcia Cultera?

Skad wiesz ze wyebka? Wklejales zdjecia? Ciekaw jestem jak to jest z tym testoliciem w Polsce obecnie. Ja bralbym jednak innego propa w ampach jakbym mial wybierac.

Ale mnie wk...a takie gadanie innych,ze sa lepsi, mlodzi etc. A czy ktos mu cos dal za darmo? Facet zapyerdalal od dzieciaka i chyba jako jedyny z dexterem daje rade przez tyle lat prowadzic swoja kariere na absolutnym topie. Malo tego jeszcze warto dodac i kazdy kto ma cos wiedzy musi mi przyznac racje,ze Jay jest od dobrych kilku-kilkunastu lat [...]

Jak powinno wygladac zero w dacie? bo jak czytalem to powinno byc bardziej jak O, a patrzac na zdjecia tego dila wychodzi na to ze jego zero wyglada jak 0. Wtedy fejk, czy jak? Np. krzykacz w pierwszym poscie na zdjeciu ma 0. Juz nie wiem. Bo tak jak pisalem ten dil ktorego mam na wyciagniecie reki mowi , ze pharmlex lepszy, takze chyba podziekuje [...]

Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie cwicze. Może nie da się poznac wagi gryfu po [...]

Ponawiam pytanie bo zginęło niezauważone...Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie [...]

Zdjęcia na jego profilu na fejsbooku pokazują, że się nie opierdziela i ostro zapierdziela %-) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-06-10 14:24:55

witam, nabyłem oto taką sprężyne, chciałbym wiedzieć jakie mięśnie sobie wyrabiam ćwicząc nią (napewno biceps), ale czy też mięśnie brzucha i klatki piersiowej??? z góry dz za odp oto link do zdjecia http://postimage.org/image/cx1882agl/

Nawet przy najniższym BF% oraz przy najlepszej przeróbce zdjęcia Bicepsów u niego i tak nie widać}:-( Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2012-07-18 10:06:57

te oba zdjecia sa stare i tylko wykorzystane do plakatow + tutaj juz sie przewijaly mniej poprzerabiane

Nie mówię, że nie ma efektów. Schudłeś i gratuluję Ci pracy i determinacji. Ale niestety nie każdy może sobie pozwolić na przeznaczenie ponad połowy dnia na walkę z otyłością czy nadwagą. Dlatego właśnie uważam, że są lepsze sposoby od Twojego. Skoro Ty mogłeś tyle poświęcić to ok. BTW. Czy masz możliwość zamieszczenia zdjęcia z przed i po [...]

Tyle tylko że w samym stawie kolanowym, z boku kolana nic nie boli i wszystko jest w porządku. Przeglądając zdjęcia mój ból umiejscowiłbym bardziej w okolicach ścięgna mięśnia czworogłowego uda. Przykładam lód i jest lepiej, ale do lekarza też się pewnie wybiorę.