Zdjęcia

Masa gdzieś od listopada/grudnia Teraz jadłem 3300kcal @czarus11a wkleić lepsze zdjęcia? Ile czasu robić redukcje lub minicut? I którym kalkulatorem polecacie obliczyć sobie zapotrzebowanie? Zmieniony przez - Mj1337 w dniu 2023-05-02 21:24:17

mozesz wejsc do dzialu NASZE ZDJECIA, pospisuj adresy ludzi, 70 % z nich przydalo by sie dozywianie, bedziesz to czego nie zjesz pakowal i wysylal.

mozesz wejsc do dzialu NASZE ZDJECIA, pospisuj adresy ludzi, 70 % z nich przydalo by sie dozywianie, bedziesz to czego nie zjesz pakowal i wysylal.

co do twojego pytania na mnie działa dieta białko+ tłuszcz z OGRANICZONYMI węglowodanami które zjadam głównie rano, przed wysiłkiem fizycznym i w trakcie pracy jak chcesz to pokażę ci moje zdjęcia po kuracji. A co do węgli skoro nie możesz jeść pieczywa to może makaron razowy, kasza gryczana, owoce świeże i suszone. bądź co bądź trochę musisz ich [...]

to jest odpowiedź na jaką czekałam. Jeśli możesz wyślij zdjęcia:) u mnie naprawdę węgle robią katastrofę i to nie jest paranoja, tylko fakty. Dzięki wszystkim

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/54037f502c71e.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html Wiek : 22 Waga : około 75-80, trudno mi w tym momencie dokładnie stwierdzić, bo nie posiadam wagi w pobliżu, ale na pewno to sprawdzę dokładnie Wzrost : 185 Staż treningowy: 4 [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://images61.fotosik.pl/178/25b454fbb2dd5fcfmed.jpg http://images63.fotosik.pl/178/88898a41b3b337e9med.jpg A do takiego wyglądu chciałbym dążyć . http://images63.fotosik.pl/178/5f4c254544494b8dmed.jpg Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 168 Staż treningowy: Trudny do określenia , zacząłem ćwiczyć hantlami [...]

http://oi44.tinypic.com/2jenubd.jpg (mogę dorzucić jeszcze jakieś zdjęcia, ale widzę, że inni sobie tu galerii nie urządzają - nie zamierzam się wyłamywać) Wiek : 17 Waga : 75-76kg Wzrost : 179 Staż treningowy: od 23.10.12 z 3 niedługimi przerwami (połowa tego czasu to masa, druga połowa to redukcja) Obwód pasa : 83 (po dużej porcji owsianki %-) [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imageshack.us/a/img826/7311/8zaw.jpg http://img845.imageshack.us/img845/1552/cfn8.jpg http://imageshack.us/a/img62/5175/iv27.jpg http://imageshack.us/a/img542/9840/hbml.jpg Wiek : 17 Waga : 86 kg Wzrost : 190 cm Staż treningowy: Siłownia 2 lata, Sztuki walk 1 rok Obwód pasa: 87 cm Obwód klaty: [...]

Mhm już to rozumiem wcześniej po prostu zmyliły mnie zdjęcia na waszej stronie internetowej :) A tymczasem polem i lasem czekamy na sprawę przełożenia.

Ruski metanabol prawdopodobnie:> Wrzuc zdjecia jesli mozesz.

Efekty zadowalające;)))Przybyło mi 6 kilogramówNie wiem ile spadnie:( u mnie priorytetem jest utrzymanie za***istego brzucha, dlatego nie mam zamiaru nigdy robic typowej masówki, raczej dobra jakościowo masa i rzeźba to podstawa. za poltorej miesiaca zaczynam nastepna kuracje) Tym razem Boldelon, Phenabol, Krotki tesc i na rozkrecenie metka+ [...]

Czy ktoś tu ma na czole napisane wróżka? Dostałeś odpowiedz na kazde pytanie i prosbe o wklejenie zdjecia sylwetki. Nie zrobileś tego. Czego oczekujesz> /pozdr

lol zdjecia!!

Chłopie, masz niesamowitą sylwetkę. Masakra :D. Wstaw zdjęcia po cyklu jak byś mógł.

MeFFisto pisze zapewne o Dibencozide Magnum firmy Megabol. W 1 kapsułce znajduje sie 1000 mcg koenzymu wit. B-12. Dzienna dawka wynosi od 1 do 3 kapsułek ( niezalecane są większe dawki) branych do posiłków. Wit. B-12 maksymalnie stosuje się 6 tygodni, gdyz powoduje wzrost liczby czerwonych krwinek, co może doprowadzic do nadcisnienia tętniczego. [...]

konkret forma, lap soga i czekamy na aktualne zdjecia

najlepiej by tak było. Wrzuc swoje zdjecia jak możesz. Redukuj jeszcze a pozniej powoli z głowa bedziesz masować Odpowiednia dieta i trening to klucz do sukcesu :)

Zdjęcia na pewno będą. Ale jutro dorzuce. Bo dzis to juz nie chce całego domu w poszukianiu aparatu szukać. Mam nadzieje ze da mi sie jeszcze pomóc :)

Wszystko sie da :) Wrzuc jutro zdjecia, obczaimy jak to wyglada i cos bedziemy kombinowac