Zdjęcia

Hej, a masz jakieś zdjęcia? Bo nie mogę sobie tego wyobraźić

Warto byś wrzucila zdjęcia sylwetki bo 56kg to nie wiem czy nie lepiej byłoby dołożyć mięśnia :)

NIezle ale to z tymi babciami w klatce juz widzialem....ktos tu dal link do zagranicznego forum i tam byl komentarz do tego zdjecia"POLSY FIGHTERZY W KLATCE"... Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

I tu jużwas sumienie nie boli? Zartuje oczywiście, niezłe te zdjęcia "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

a jak chce żeby nie było wogule zdjęcia??

Wszystkie wypowiedzi nie na temat od tego- mojego postu beda kasowane. Od tego jest GG,badz M@il... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Jest dziennik napiszę kilka słów o sobie. To tak zacząłem ćwiczyć 2 lata temu we wrzaseśniu. Wcześniej byłem kilka razy na siłowni w ogólniaku ale nie ma to nic wspólnego z treningiem bo nie wiedziałem co i jak i robiłem wszystko byle jak. Pamiętam tylko że brałem 50kg rekord a po tym jak poszedłem kilka razy 52,5. Później przyszły wakacje a [...]

WAŻNA INFORMACJA Witam! Należy umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną [...]

Nogi słabo wyszły bo kijowo aparat ustawiony i światło, zdjęcia robione wieczorem dlatego trochę brzuch wywalony. Fajny progres w stosunku do sierpnia. Suplementacji nie podawałem bo jest ona stała mówiłem o tym na początku czyli białko ok 35g tylko po treningu i okresowo kreatyna mono. Te 3 tygodnie prowizorycznej redukcji się przydało bo talia [...]

Skończyłem masę z tego powodu małe podsumowanie zdjęcia w kolejności. Start po 3 miechach i po 5ciu. Teraz w tyg. odpoczywam delikatnie i zaczynam powoli redukcje. Wymiary tez porownam ale jutro pewnie dopisze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b7bcd31c299431091ca6c520804ca0f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f581ce702eb948fbab114acb2e23371a.JPG Waga - 80 kg- [...]

Dzisiaj pykne zdjecia jutro lub dzis wstawie najpozniej w pt. Juz nie bede dawal wypisek teraz tylko beda fotki.

skoro ze dzisiaj niespodziewanie dostalem wolne w pracy postanowilem pojsc na silke i skatowac barki oto trening: wyciskanie hantli jednoracz 10x27kg 12x25 15x22 12x22 unoszenie bokiem(dorzucilem po 3kg i robilem po 10 ruchow 17kg)4s. unoszenie hantli przodem 10x20kg 4s. w tym tygodniu postanowilem pojsc troche do przodu i dorzucic troche zlomu [...]

Zdjęcia po /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03b23c4f29e947bbb0659d51a6b5e07d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd9912e65a8047469ba64459d626fb18.jpg

Zdjęcia po cyklu robione są przed treningiem

wygladasz fajnie, co tu duzo gadac , pewnie polowa kolesi sie tu skreca:):):), masz jakies nowsze zdjecia?

dzieki kobietka nie ma to jak opinia dziewczyny az sie milo na sercu robi widzialem twoje zdjecia jak to ty no to tez masz ekstra sylewtke idealna dla mnie wsciekly gdzies tam pisalem o delicjach one musza byc pozdrowienia dla wszystkich

W porządku - przyjmuję wyjaśnienia , zaznaczyłem, że to być może kwestia zdjęcia - różnie jak wiadomo się wychodzi, zastanawiam sie jak sobie radzisz w wojsku - bo z tego co mi kumpel opowiadał dieta jest bardzo daleka od "kulturystycznej" - oparta głównie na chlebie i maśle , a może on był w jakiejś trefnej jednostce. Trochę zaskoczyła [...]

KANwa: wrzucaj, wrzucaj, chętnie obejrzę Powoli przygotowuję się do poniedziałkowego startu. Gromadzę przepisy na posiłki, które powieszę w kuchni. Podstawowe zapasy zrobione: płatki owsiane w olbrzymich ilościach, zapas warzyw, masła orzechowego, orzechów, suszonych owoców, mięso zamrożone w porcjach. No i mnóstwo jajek. Jutro zdjęcia i ruszamy [...]

http://www.wrzucaj.com/796179 tu masz spakowane zdjecia

to nie dla was te zdjecia dla ktos inny prosil , dla was zrobie jutro bo aparatu nie mam... jak chcesz idz na stadion i sobie kup za 100 zl,ta bluzajest nowa. pzdr