Zdjęcia

Hej, robię ten trening Hiit a ćwiczenia to: - pompki, podciągnięcia, przysiady, pompki na rękach, mostek i abs. Powtórzenia od 6-8 w seriach od 4 do 6, 30 sek. przerwy między seriami A to zdjęcia chwilę po treningu: SFD/Images/2015/7/29/40377bab43a54db7b6cbb53b683fd728.jpg SFD/Images/2015/7/29/0b0d7da221b34ae098ffc3c6aefdd5a2.jpg Zmieniony [...]

Warto jest pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej. Ważne jest to w jaki sposób zmienia się nasza sylwetka. W tym kierunku należy dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki, które warto jest [...]

zdjęcia skasowane proszę ich w tym dziale nie zamieszczać

Witam ponownie, przez jaki czas brać B12? Macie jakieś linki do stron gdzie dokłądnie jest powiedziane jak się robie iniekcje w udo? Jakieś zdjęcia cy coś? :> Pozdrawiam

kiedyś była jedna ale przegrałem wtedy, no i to konto już nie istnieje, może kumpel coś nakręci, a jak nie to zdjęcia jakieś postaram się załatwić, chcę dać dobrą walkę, raczej małe szanse na podium, wyższa kategoria waqowa niż normalnie startuję, ale muszę się przestawić bo do niej przechodzę, no i mają być czarne pasy w kategorii jakieś, ponoć [...]

fajna lacha moim zdanie tylko zdjecia kiepskie Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

duralas: nie wszyscy wklejaja zdjecia pod sogi, np. ja, daje bo chce!!! Ale sogiem nie pogardze Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

napisales ze na swoj wiek, czyli chodzilo ci o piersi, nie sciemniaj , moze lubisz taki typ urody, ale chyba powinna nosic okulary... wogole to skasujcie tego posta, jak ona sie musi czuc skoro jej zdjecia trafily tu bez jej zgody, a my jeszcze prowadzimy rozmowy rozkladając ją na cześci pierwsze netfan

dobrze. daj normalne zdjecia jakies z siłowni moze? zdr.

Dzięki wszystkim za pozytywne komentarze niestety rozpoczęcie cyklu odsunęło się w czasie, mam nadzieję, że do następnego poniedziałku, a nie dalej. Codziennie planuję nowe zdjęcia, ale jakoś mi nie wychodzi. No ale pstryknąć coś muszę, bo pełna dokumentacja foto przed cyklonem konieczna a może jakaś koleżanka z łodzi ma dobrą rękę do takich [...]

Zdjęcia nie weszły z tematem,już dodane.

patrząc na zdjęcia szczerze to też w tych swoich wybranych pariach sukcesu nie odnisłeś

OPAKOWANIA IDENTYCZNE JAK NA ZDJECIACH W DZIALE"DOPING ZDJECIA", ZAPAKOWANE FIOLKI W PUDELECZKACH Z NALEPKAMI UV HOLOGRAMY,

witam, chcialbym sprobowac jakis nowosci od uns'a ;) mialem kilka produktow, nie zawiodly mnie, m.in loader1 i 2 :) teraz czas na cos innego, dlatego do testow wybralbym aakg beta-ala bcaa 800 ;) to napewno podkreci moje treningi i pomoze w zrobieniu zyciowej formy na lato :) zdjecia troche takie z dupy bo nie mial mi kto zrobic, i jakos dosyc [...]

fajnie i swietny pomysl z tym busem.. napisz cos wiecej o zawodniku,wzrost,waga,zdjecia Na zdjeciu-widok na Sapri i miejsce zawodow. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aea1797a9ad54827ab61158f6c8502c9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-05 21:46:23

to ma ,tak na oko, duze szanse w juniorach: -nie startuje ich za duzo -wiekszosc jest nizsza od niego ,np mr europe juniorow w zeszlym roku wazyl 77 kg. -na tych zawodach licza sie proporcje i wlasnie klasyczna budowa -czekam na zdjecia-jak jest konkretnie zainteresowany umieszcze go na plakacie zawodow.. liczyles moze koszty dojazdu? jeden [...]

Nie jestem sędzią, ale sylwetka świetna. W klasykach mógłby zawalczyć o podium lub o finałową szóstkę. Aktualne zdjęcia? Jeśli tak, to już na tym etapie ma niski poziom tkanki tłuszczowej. Masy mało, ale jest młody. Świetnie, że Polska będzie mieć takiego reprezentanta. Ważne pytanie: potrafi pozować?

jedziemy na 7 dni. podróz w obie strony ok 400-500 zl noclegi 70 €-pokoje 4 osobowe 55€ pokoje dwuosobowe 40 € jedynki... 6 noclegow ze sniadaniem wychodzi na osobe ok 420-600 zl razem 1100 zl spokojnie starczy... dla zawodnikow dwa noclegi gratis-czyli -220 zł zostaly 3 miejsca i raczej je trzymamy dla zawodnikow.jak sie konkretnie [...]

Masti, jak tam polska drużyna? Wiesz może jak naszym idzie w przygotowaniach? Proszę o odpowiedź, ewentualnie zdjęcia. Kibicuję naszym, choć brzmi to banalnie.

Osobiście bym zaczął okres redukcji tkanki tłuszczowej od około 2700-2800 kalorii. Podział składników odżywczych w postaci około 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Następnie ułożenie kilku przykładowych dni diety i wrzucenie ich do analizy, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej [...]