Zdjęcia

Witam Przedstawiam przerobiony plan ćwiczeń ACT Mawashiego, który ułożyłem według własnych możliwości fizycznych jak i sprzętowych. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki jakie można wnieść. ACT by number5 A.Rozgrzewka. B.Trening: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) 12-15 powtórzeń, Kładziemy się wygodnie na podłodze, najlepiej na dywanie [...]

Mam bardzo powazny problem, z kregoslupem. Ogolnie kiedsy chodzilem na cwiczenia dosyc dlugo (jak mialm 11-13 lat). nigdy nie zauwazalem ze mam garba, nikt mi tez tego nie mowil. problemy zaczely sie jakis rok temu. Nagle wszyscy zaczeli to zauwazac i ja tez niesety przejrzalem na oczy... :/ Ponizej zamieszczam zdjecia zrobione przed chwila: [...]

witam, mam do sprzedania telefon SEk800i. Wziąłem go na nową umowę, używam go od 3 miesiecy, jest w świetnym stanie technicznym i wizualnym, posiadam pelen komplet tj, kabel usb, plyta, gwarancja, zawieszka na reke. Full zestaw, bez karty pamieci. Sprzedaje poniewaz potzrebuje pilnie pieniedzy na prawo jazdy. Jezeli ktos bylby chetny dajcie znac, [...]

jakies zdjecia? cos wiecej na temat

jego kumpel wklejal tu jego zdjecia, poczytaj ten temat trenuje od parunastu lat i nie doczytalem sie czy brał ale moim zdaniem mogl cos brac... http://www.sfd.pl/debiutant-t424742-s1.html Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-03 11:22:06

Polska ekipa zaprezentowała się naprawdę bardzo dobrze. Byliśmy jedną z najliczniejszych ekip. Na 14 osób 7 przywiozło medal, część osób już w pierwszej walce trafiło na (jak się później okazało)Mistrzów Świata (np. Marcin Tomczyk walczyl z Białorusinem i przegral na punkty, w drugiej walce Białorusin wygral przez KO z zawodnikiem z IRANu - Iran [...]

a co ma do zdjecia???

zeby bylo ciekawiej jutro wrzuce zdjecia mojej zdechlej sylwetki ;/. moze ktos doradzi co dalej robic.

Trudno doradzić czy masz sie odchudzać czy masować nie widząc twojego zdjecia. ale patrzac na wage ~60kg przy 170cm nie wyglada zebys mial co redukowac. "Kiedyś założyłem temat z pytaniem o dietę redukcyjną, to niektórzy mówili ,że nie ma co w tym wieku obcinać kalorii..." zgadzam sie z ta opinia,jestes mlodym chlopakiem,potrzebujesz [...]

stare zdjecia http://www.sfd.pl/zdjecia_grubcia_do_oceny-t219030.html http://www.sfd.pl/zdjecia_grubcia_do_oceny_cd-t219167.html w tym czasie siedzialem w pace i trenowalem bez sprzetu i bez zadnej diety prosze o szczere opinie Zmieniony przez - koxpower w dniu 2008-10-02 20:15:14 Zmieniony przez - koxpower w dniu 2008-10-02 20:16:07 Zmieniony [...]

a może tylko zdjęcia były robione z okazji Dnia Chłopaka...fotografowali postępy dużych i małych chłopców dlatego mnie tam niestety nie będzie na tych fotach

toysy/ tak ogolnie to tam praktycznie one sa przez czasy czas puste tylko do zdjecia poukladalismy zeby ladnie wygladalo hehe :)

nie mam jak wysłać zdjęcia ale moge podać wymiary waga 72 wzrost 181 łapa 35 nogi brak :) a klatki nie da sie zmierzyć poziom bf myśle że taki jak masz na zdjęciach może minimalnie większy ale nie sądze

Witam Ostatnio we wtorej tj.30 wrzesnia około godziny 20 30 byly roboine zdjęcia siłowni czyżby szkowała sie w końcu pożadna witryna www?? Pozatym moze sie załapie na jakims zdjęciu :D

thx za Sogi, odbijam artur80 ten trening dobrze jednak byłoby wykonywac na siłowni bo jest tu sporo ćwiczeń które cięzko zastąpić.. szczególnie jeśli chodzi o nogi.. wiadomo że wszystko sie da jakoś zamienić ale nie będzie to juz to samo.. skoro masz wyciągi to jeszcze pół biedy ale bez nich to raczej nie ma się co brać za ten trening według [...]

Witam po długiej przerwie......... Cele troszeczkę uległy zmianie (głównie siłą) ale zamieszczę zdjęcia do porównania z kolegami Bartkiem i Pawłem. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-22 11:55:16

Ja chcę Twoje zdjęcia w bikini. A ja nie chcę! (bo mam)

Ja chcę Twoje zdjęcia w bikini. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-10-01 23:31:30

oto zdjęcia - http://www.sfd.pl/Pytanie_o_jedzenie_i_LIPOMASTIE__-t438349.html a więc : gram w piłkę bardzo długo lecz to już 3 raz skręciłem kolano i własnie je rehabilituje myślę, że w styczniu już bd mógł grać. problem : przez ten czas przytyło mi się pare kg, bo nie moge biegać itp. co potrzebuje udziału nóg.I wraz ze wzrostem wagi zauważyłem [...]

macie zdjecia jakichs kolezanek do wklejenia moze ? moze byc nk przypal zrobili na naszej klasie ja pier.dole