Zdjęcia

Tego się spodziewałam... Zdjęcia będą dziś albo jutro wieczorem. Ciało wygląda tragicznie. Zwiotczałe, jak u babulki. Już nawet pośladki mi opadły mimo, że przez całe życie byłam z nich dumna bo były raczej duże i jędrne haha Jajka mogę wprowadzić bez problemu. Ale mleku, jogurtom mówię niestety nie... wysypka.... Więc co robić? Nie wiem [...]

Dziś wypadł DNT. Miska wg założeń. Picie: woda, kawa, imbir. Doping: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Iza popatrz na to proszę... Wstawiam dwa zdjęcia z siłki i to co mam do suwania i wyciskania %-) To chyba tylko ta maszyna do wyciskania na bary wchodzi w rachubę.. [...]

Jak coś to talerz zawsze możesz postawić, nie musisz go trzymać podczas robienia zdjęcia

włąsnie po porannej qpce się robi najlepsze zdjęcia 6 paka %-)

rutkow wstawiaj troche wieksze zdjecia, bo te z poprzedniej strony wielkosci znaczków pocztowych to %-)

No i mamy kolejną niespodziankę - zawodnicy zerknijcie co jeszcze na Was czeka: http://www.mocni.net/zdjecia/power7/pvl.jpg Torby, koszulki i próbki od importera marki MUTANT Chyba jeszcze w żadnej edycji nie było takiego zestawu nagród! Chyba sam wystartuję ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-02-07 18:06:38

No i mamy kolejną niespodziankę - zawodnicy zerknijcie co jeszcze na Was czeka: http://www.mocni.net/zdjecia/power7/pvl.jpg Torby, koszulki i próbki od importera marki MUTANT Chyba jeszcze w żadnej edycji nie było takiego zestawu nagród! Chyba sam wystartuję ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-02-07 18:07:38

@grzechu: Aktualnie zacząłem dołączać ćwiczenia do łydek co drugi dzień więc mam nadzieje że coś się ruszy, dzięki za opinie ;) +Zamieszczam 2 zdjęcia w tym jedno po treningu łapek i barków. Aktualnie jestem w 8 tygodniu robienia masy. http://i.imgur.com/ccdpmyR.jpg?1 http://i.imgur.com/b5H9EA9.jpg?1

Wrzuć zdjęcia, tak poza tym to te typy budowy to bzdury imo

Jestem wyższy od Ciebie o kilka cm i ja przy 92cm w pasie byłem tłusty jak cholercia ;) Czytałem ostatnio artykuł, że podobno czym wyższy bf tym mniejsza odpowiedź mięśni na trening, więc sam teraz redukuje :) a podobnie u mnie z wymiarami ;] Najlepiej wstaw zdjęcia to wszystko będzie wiadomo :)

Dziekuje za zainteresowanie tematem. Mam chwilowe problemy techniczne ale jak tylko sie z nimi uporam to dodam zdjęcia bo rzeczywiście bez tego ciezko cos stwierdzic.

Oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1efbb5ea51994992b1cc5c6aa59fc0fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd890a746224cf2b56c12f3622dea6f.jpg

Halo dzieńdobry, u mnie bez zmian - jem czysto, choć w tym szalonym tygodniu nie liczę, biegam, joguję, a na siłoowni drobne postępy. Do MC próbowałam chwytu naprzemiennego, ale średnio szło, czuję, że mogłabym zwiększyć ciężar, gdyby sztanga mi nie leciała z dłoni. Poprawiono mi technikę przy uginaniu przedramion, bo za bardzo miotałam łokciami, [...]

[...] ok. 6-9kg, aktualna waga w okolicach 85kg, więc parę kg tłuszczu do spalania mam :-)) To tyle z mojej strony, dziękuję i pozdrawiam Karol http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s88.html?master=1#post5 Zdjęcia daję również tutaj. ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png

Juz dziś,od godziny 12:00 możecie śledzić na żywo zdjecia z tego spotkania-link: https://www.dropbox.com/sh/cn472x4qvcs3n0i/q69oDGaomr Relacja LIVE rozpocznie sie o godzinie 18:30-ale potrwa 15 minut. Resztę bedzie można obejrzeć po złożeniu i zamieszczeniu filmów na yt.

Parę fotek z sesji zdjęciowej. Zdjęcia wykonał: Anthony Reinhart. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23e32bd24ef244e38cdb17f42609e888.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15f0b214559d40d083e950f767033f72.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc307f1b65aa4725af9359aafa3ed066.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/412bede75b854ed3ba14b2d1090d9c8c.jpg [...]

Dzis od 12:00 śledźcie dropbox-link powyżej-Bedą zdjęcia online z treningu i spotkania.

Jak pewnie wiadomo-dzis od godziny 12:00 spotykamy sie z uczestnikami konkursu Mr SFD ,wśród nich będa także tegoroczni debiutanci z naszego forum. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1654012_581720781916610_314556191_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1/1779943_828393810519943_1361947860_n.jpg Warto obserwowac [...]

Ruda_29 przepraszam ale po prostu wkleiłam zdjęcia tej części ciała nad którą chcę popracować

Zdjęcia 8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77f9275351ad465f8d801b3bde0be043.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d3c751b45f84eb59f529057e796b07f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5da9aad4fc2f4dc99b61c02b1cdf6e5c.jpg