Zdjęcia

juz jestem pomierzony , wszystko rozpisane tylko zdjecia jutro dopiero będe mógl zrobic wiec jutro wrzuce całe podsumowanie i przekonasz sie sam ^^

http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t4/22b75100fc22d36b90b36266396a3ac0.jpg

Od jutra bez węgli, treningi na podstawie: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Jak będzie dobrze to ładowanie za 2tyg. Chyba że będzie bardzo płasko itp to ładowanie i w ten i w następny weekend. Koło 25-27 stycznia również zrobie zdjecia na koniec konkursu :-))

Stefan, na koniec konkursu zostaną założone oddzielne tematy dla każdego z użytkowników żeby wrzucić zdjęcia? Tak chyba rok temu było. Bo jak każdy wrzuci do swojego dziennika to będzie sporo szukania żeby wszystkich zdjęcia obejrzeć %-)

Witamy, http://images42.fotosik.pl/729/c1dc1f75f57862c4gen.jpg kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na [...]

Witamy, http://images42.fotosik.pl/729/c1dc1f75f57862c4gen.jpg kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na [...]

Może lepiej zdjęcia do jednego tematu - tylko np. tytuł kto to jest (nick) i niżej fotki - będzie jeszcze mniej szukania ;-)

Tak w sumie najlepiej by było, że w jednym temacie wszystkich zdjęcia, post pod postem :-))

Pewno Breivik tez nie jest tani. Ostatnio narzekał że ma chłodną kawę i nie ma swojego ulubionego mleczka%-) a widzieliscie zdjecia jego celi?;-) On ma tam lepiej niz wiekszosc spoleczenstwa w domach a jeszcze narzeka %-) coz za pazernosc 8-)

Zdecydowanie najlepsza opcja, wszyscy w jednym temacie, post pod postem zdjęcia porównawcze i wymiary. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-01-13 14:14:06

Te środkowe zdjęcia to jakby nie Ty. Jakieś takie nazbyt chude. Na moje oko to biodra zrobiły się takie ładnie opływowe i lepiej pasują do góry. Nie ma takiego jakby cięcia od talii :-) Podoba mi się to Twoje pierwsze zdjęcie. Z tym podparciem. Ot, kobieta pewna tego, że chce się pokazać ze swoją pracą :-)

bede.prowadzil.ten.temat.az.do.zawodow.wieczorem.albo.jutro.wstawie.zdjecia.aktualne.i.opisze.swoja.diete:)

[...] i trochę wina z okazji urodzin ukochanego :-D +bonus, fotki z biegu WOŚP, mega mi się podoba jak sport i szczytny cel potrafią połączyć i zmobilizować wielu, różnych ludzi :-) Zdjęcia niewyraźne, bo robione w biegu http://img401.imageshack.us/img401/1853/1358088165d488ede8c37dd.jpg Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-13 16:40:07

Nie przesadzaj z tymi spadkami, spadki to się ma po paru miechach leżenia pod kroplówką albo niedojadania, a nie po tygodniu resetu od siłki i świątecznej diety. Może to wina zdjęcia, ale coś prostowniki słabiej wyszły,, rzuca się w oczu rozbudowanie czworobocznych

nowe zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2974f02347484b239b3789210d2aee33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88793632b4294041a3f25638bc04217e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc571aa03be04465843333177a5ef673.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a140ae214db94b0b949e546be58c518a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/141d873365b5427d8b7f7dfaef8497de.jpg

a dieta, filmiki, zdjęcia itd. ? chuyowa rozpiska %-)

Hejka, jak ten czas szybko leci już pięć dni a obiecałam sobie, że spowiedź będzie częściej. No to w tym czasie jeżeli chodzi o treningi to wróciłam do czasów młodzieńczych i z miłą chęcią uskuteczniam łyżwy, jeździłam codziennie po godzinie wieczorami, jak na razie nieźle. Przypomniałam sobie przekładankę w przód i w tył, co prawda na razie w [...]

To ja pierwsza :-D 1. Wiek - 27 lat 2. Staż treningowy - ok. 5 lat 3. Cel testu - redukcja; wzrost wytrzymałości będzie mile widziany 4. Planowana dieta - redukcyjna ;-) nie będę liczyć bilansu B/W/T, jem na oko; węglowodany raczej okołotreningowo, mało tłuszczy 5. Planowany trening - 5x w tygodniu muay thai/MMA, w pozostałe dni crossfit i/lub [...]

zdjęcia.pleców.z.3.01.13_a.zdjecie.przodem.zrobione.dzis.po.treninu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7180580a77874af3a75e68a12b0cc94f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/157b12e785924425a142100ecb16f180.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32d1273c55445ca9c133224871e3f32.png

Dzień 7 (tydzień 1) 13.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, bratek, zielona, melisa, lipa warzywa: ogórek, cukinia, papryka, kapucha, szparagowa, pomidor, kapary, suple: omega, Mg+Ca, castangus, tran, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack, kombucha 170/75/240 [...]