Zdjęcia

I zdjęcia po wczorajszym treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/512fe674a88246c4ac77156ba7ea2b14.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7083c4b76ac480dae2a309fe7ed146e.GIF

Oczywiście nigdy nie byłem na siłowni jakoś tak sama łapa urosła. Nie chcę przerabiać tematu z przed 6 laty. Zaraz napiszesz ze zdjęcia nie moje itd... Ale jak nie masz na to dowodu i temat jest dla Ciebie dziwny.To poszukaj innego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e041b9a1b6824897af2c09a7c0ace561.jpg Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2013-01-12 17:49:24 [...]

Zarowno Meta jak i Oma, nie sa juz produkowane od jakiegos czasu ( blisko roku czasu, Meta dluzej) wszystkie Apteczne partie omki ktore mozna "jeszcze" kupic, pochodza ze starych zapasow magazynow/hurtowni. Ostatnia partia byla z data 10 2013r. Zatem wszystkie Omeny z Data waznosci 2014 i dalej - to walec. Podobno Jelfa miala wznowic produkcje w [...]

DNT dziś zaliczyłam pierwsze zimowe wejście na górę, myślałam, że będzie gorzej, było bosko, trochę się napociłam, pobrodziłam w śniegu po kolana, generalnie za tydzień chyba powtórka :D miska pudełkowa, więc duzo chleba - w schronisku ciepła pomidorowa z makaronem warzyw mało wody mało, nadrabiam w domu, herbaty dużo owocowej, pokrzywy, [...]

Wymiatam lecz nie zamiatam! Zrobiłem zdjęcie i aż przykro patrzeć! Stara się człowiek, pakuje do granic możliwości a efektów brak! Czyta porad mistrzów, ogląda zdjęcia Stanisława Sobczyka i żal ściska - a postępów nie widać(a jeszcze 2 lata temu wygrywałem na zawodach z panem Stanisławem Sobczykiem w Żelistrzewie - w tym roku nie ma nawet o tym co [...]

mam gdzieś zdjęcia po ok. 1,5miesiąca trenigów

Człowieku puknij sie w głowe czymś ciężki, ostatnie dwa zdjęcia to ty, ale starszy o jakieś na moje oko, może 8lat i tu fakt zalany masz ramie większe.To sa zdjecia terazniejsze i jeszcze widze że w Anglii albo w Irlandii robione, a jak sie nie mylę i porównuje pierwsze i drugie zdjecie to człowieku, garnek zimnej wody na główke sobie wylej i nie [...]

Eeee, ja też mam zdjęcia w lustrze ;PPP

wsztstko spoko, ale 10% bf to na oczy nie widziałeś.%-) zdjęcia słabe, ale na tym końcowym bliżej 15 niż 10. % chyba, że miałeś mega docięte nogi i pośladki. Pierwsza to zdrowo 20% nie 11 z hakiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-12 22:03:32

[...] Współczynnik BMR 2068.98 Aby utrzymać wagę Kalorie 3568.99 Węglowodany 55% 1962.94kcal = 490.74gram Białko 15%% 535.35kcal = 133.84gram Tluszcz 30% 1070.7kcal = 118.97gram Zdjęcia sylwetki: http://bit.ly/TI10sz http://bit.ly/12TxQax P.S Prowadzę dziennik żywieniowy oraz pomiarowy na moim profilu. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Winko w dniu [...]

Wrzuć przykładowy dzienny jadłospis do dziennika pokarmowego z profilu i daj podliczone wartości kalorii (i B/W/T) - super by było w formie zdjęcia.

Takie zdjęcia zwiększają tylko Wasze szanse-wstawić fajne zdjęcie całej sylwetki-sędziowie to docenią....

mam opcje wymienic to na deke... niestety z tej samej firmy :/ no nic... wymienie i wstawie zdjecia tej deki... zobaczymy co to jest... sogi za pomoc polecialy... Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2013-01-12 23:42:55

Życzenie Lejdis, jest dla mnie rozkazem - A o to ZDJĘCIA po miesiącu z nowym treningiem od Martucci za który raz jeszcze MEEEEEEEEEGA DZIĘKUJĘ!!!!... ale najpierw kilka słów: nie jestem zbytnio zadowolona z tego jak wyglądam@-|, tzn. że muszę ćwiczyć, ćwiczyć, walczyć i progresować!!! ale oczywiście jest o wiele lepiej niż w lipcu (kiedy się tutaj [...]

łatwiej by było Ci wyjaśnić gdybyś odniósł się do jakiegoś konkretnego środka, np omo, enan iran czy też coś innego jeszcze. Zdjęcia recept to tutaj chyba jeszcze nie było.

[...] skrzywić :) . W zasadzie każdy "nowy" zaczyna od "tabsów, kapsów, miarek itp" . Jeśli coś warto i nie szkodzi ( w tym przypadku)- mogę rozważyć. 6. Co mogę dać od siebie ? Zdjęcia żarcia i przepisy. Lubię gotować i cośtam mi wychodzi. Na zachętę, coś co wychodzi i smakuje (a to nie takie oczywiste na diecie) - kiełbasa drobiowa składająca się [...]

Boże, wypowiedzi 15 latków albo koksiarzy, którzy gadają o diecie, a sami sięgnęli po koks, bo im nie szło hahah Chłopak ma progres i to dosyć dobry biorąc pod uwagę, że wybrał naturalne pakowanie. Zdrowie mięśnie buduje się latami, a nie miesiącami. Skusiłbym się powiedzieć, że ma gen dużo powyżej przeciętnej. Wiesz o czym piszesz?patrząc w [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Wstęp Siemanko, na początku tego dzienniczka o buńczucznej nazwie, kilka słów wstępu. Chciałem podziękować za możliwość założenia go tutaj i wsparcie merytoryczne (szczególne propsy dla Wojtka ;-) ). Jak pewnie już zauważyliście celem będzie redukcja tkanki [...]

Dobra spięłam poślady i są zdjęcia ;-) oraz pomiary - tak się odzwyczaiłam od mierzenia, że prawie o nim zapomniałam - to znaczy przypomniałam sobie ale po tym jak wchłonęłam paprykę i kubek wody. Z wrażenia nie zważyłam się }:-( ale podejrzewam, że nadal trzymam te 57kg Ta różnica nad biustem to pomyłka przy wpisywaniu we wcześniejszym pomiarze [...]

kupilem wczoraj wszystko z genesis a to odstawie. nie bede ryzykowal bo jestem w Irlandii a tu badania kosztuja tyle co towar.A ten walek niestety moge tylko wymienic na deke i to z tej samej firmy. z reszta wrzuce zdjecia to ocenicie.