Zdjęcia

nie moge dodac zdjecia\

Dla podbudowania was, mających takie cechy jak i zainteresowanych ich lepszym ujęciem w pozytywnym świetle, wklejam zdjęcia dobrze znanego wszystkim pana Alberta Einsteina, tak aby dać zrozumienie czym jest posiadanie dwojakiej natury psychicznej z jej fizycznymi symptomami, tworzącej jeden piękny umysł, nie przeżywający rozszczepienia i [...]

z tym że jest mala róznica... tutaj mają byc filmy motywacyjne a nie zdjecia... jak najbardziej widzialem ten temat bo przegladalem forum pod tą stroną..

Tam jest wszystko zdjęcia,filmy,muzyka

Witam wszystkie Panie;) Wiek : 23 Waga : 59-60 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):74 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem [...]

Ok, na poczatek witam Dotke w moim dzienniku i dziekuje za rady. Musze sie lepiej zorganizowac... Wklejam miska z dnia dzisiejszego. Bede planowac jedzenie dzien wczesniej i dawac do oceny, tyle tylko ze akurat na jutro nie bardzo mam jak to zrobic, bo ide ma Chrzciny... no i nie wiem co tam zaserwuja - ale bede wybierac rybe, mieso, warzywa!!! [...]

KONTROLA @@-) Sama już nie wiem... @@-) Zdjęcia zrobiłam, ale patrzeć na nie nie umiem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e3137223a5b4d8abf328b0f151c2e92.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-10-07 08:22:01

tak wiem ze trzeba z obciazeniem no i zaczynac bede od niskich ciezarow dzieki za informacje zaczne od treningu dla zielonych ;) rozumiem ze cwiczyc go przez 8 tygodni i po tych 8 tygodniach dopiero zaczac te co tu opisalam czy juz w trakcie je dodac ? zdjecia dodam na pewno jakos na dniach

To wrzucaj zdjecia :) pomozemy ocenic zmiany :)

Dzień dobry szamam sobie ta metke i chciałbym wiedzieć czy to wałek czy wszystko w porządku :-) Zdjęcia : http://imageshack.us/g/339/zdjcie0035y.jpg/

posiadam taka http://www.okazje.info.pl/sh/sport-i-hobby/magnus-lawka-regulowana-plus-stojaki-zintegrowane.html jak bylbys zainteresowany to moge zdjecia porobic

teraz już nie trzeba przerabiać avatarów z tego co się orientuję ;-) do góry masz EDYCJA KONTA, potem EDYCJA ZDJĘCIA PROFILOWEGO, wybierasz obrazek i zaznaczasz obszar, który ma być widoczny i masz avatar po chwili EDIT: jakby nie działało, to masz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e60d15cbabf496c9a64b13af464f2af.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

kittie, ja wiem, że pęcinę;-) ale jak u kobiety znaleźc analog, miałam nieodpartą ochotę wyjśc z tej białej koszuli i gorsecie na oficjalnym wystąpieniu, ale w ostatniej chwili zarzzuciłam marynarkę, żeby za bardzo nie pogrzać męskiej częsci audiencji;-) wrzucę zdjęcia na swoj blog z czasem, ale musze wyrwac sie od psiapiolu zdjecia

zrobione nawet zdjecia wrzuciłam... plusy od góry do dołu @@-) Strach sie bać... %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-10-07 11:10:26

Muszę zinfiltrować forum w poszukiwaniu filmów z frontów, może tam zobaczę jak to chwytać. Reg - schodziłbym niżej (tak jak w wersji ze sztangą na barkach), ale bałem się że mi się sztanga wysmyknie x.x Adam - nie wyobrażam sobie, szczerze mówiąc, siebie wchodzącego na siłkę z poduszką pod pachą %-) Dobra, dzisiaj dzień nietreningowy, może [...]

Hello melduje się po tygodniu, w tym tygodniu trzy razy siłka i treningi A i B: Przysiad na sucho bez obciążenia 3x20 wyciskanie sztangi skos góra 20/25/30 x 10 (30 kg to tylko 6 razy) przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 20/25/35 prostowanie nóg w siedzeniu 20/30/35 spięcia brzucha na maszynie 15/15/20 plank ok 60 sek Martwy ciąg [...]

Możesz porobić te zdjęcia. Ile byś chciał za tą ławke?

Z pewnością wstawię zdjęcia sprzed 3 miesięcy do porównania, ale tak jak Dominik mówi, przez ten czas progres powinien być o wieele większy (i lepszej jakości). Jestem na siebie nieco wściekły z tego powodu, ale liczę na to, że wywnioskuję coś z własnych błędów i tym razem ruszę porządnie ;-)

tak z tego zdjecia to troche podobna genetyka do Philipa

[...] SIŁOWY Posiłek IV 100g piersi z kurczaka, 35g makaronu razowego, papryka Posiłek V 100g piersi z kurczaka, 35g makaronu razowego, papryka i pomidor Posiłek VI 2 całe jaja L Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/51dfec4fda5abd26c3cb613f41abb2e6.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/bc1ab2c1e14856e8f6f2bc1b24ae32f1.jpg - - - - - Trening - - [...]