Zdjęcia

[...] Ból nie jest duży nie ogranicza mi funkcjonowania ale jest to kłucie zwracające uwagę. Wszelkiego rodzaju ćwiczenia i rozciąganie przynosi mi ulgę ale jak tylko zaprzestaje ich wykonywania wszystko wraca z powrotem. Myślałam ze pamiętasz o moim kręgosłupie , przypominam - skolioza lewostronna, zdiagnozowana w 1999r Zdjęcia polecą na priv.

@ Magda: sam stosuje tricki na nerwy, ten jeszcze nie zostal w pelni wyprobowany, ale bedzie. @ Iwona: MC rewelacja. Swietna technika. W siadzie powiedziałbym zabraklo "wytrzymania" , w pierwszym podejsciu wydaje mi sie ze mialas za szeroko nogi i za malo pracowalas przez to czworoglowymi, kolana za malo poszly do przodu, stracilas [...]

Przysiad 57.5 ,67.5 ,77.5, 88.5 ,98.5x5 (97.5x5) Wspięcia na palce 138.5x40 (137.5x35) Pompki na poręczach 5,5,5,5,5 Dociągania z nad kolan 100 ,110, 120 ,130, 140 x5 140x5) Rotatory siedząc 3,5,3,3,3 x5 Sciaganie linki wyciągu górnego 40,50,60,70,80 x5 (70x5) 2 podciągniecia na drązku *wyniki porównawcze w nawiasach z tygodnia I treningu [...]

WODYNIE MOJE ODPOWIEDZI WILKIMI LITERAMI Rwanie Cały czas do przodu. Tym razem robiłam rwanie bez przysiadu. Wygląda na to ze za mały ciężar. Czy mam dorzucić pare kilo? W RWANIU RZECZYWISCIE JEST LEKKO - ALE TO CWICZENIE MASZ WPLANIE PO TO BY KONTROLOWAC GIBKOSC STAWOW, ORAZ KOORDYNACJE - WOWCZAS WYCZUJEMY CZY POJAWIAJA SIE JAKIES PRZYKURCZE [...]

Dzięki chłopaki za te słowa po moim adresem ,będzie tak jak piszecie muszę poprostu odpocząć . Przez okres niecałych dwóch lat budowałem formę 11 razy ,za każdym razem jest trudniej ,na Mistrzostwach Świata organizm juz nie reagował na bodżce tak jak powinien ,poprostu sie juz bronił przd skrajnym odwodnieniem,teraz odpocznę i w przyszłym roku [...]

Po weryfikacjach odrobinę się zjadło tzn 0,5 worka ryżu 80 gr piersi ,40 g masła orzechowego .Waga na zakończenie pierwszego dnia 78kg czyli wszystko ok. jutro zdjęcia z dnia drugiego.

[...] Po miesiącu pracy efekty byly następujące: - brak dolegliwości bólowych - po wykonaniu zdjęć moich pleców widać ewidentnie iż skrzywienia brak bądź jest ono nie wielkie. Zdjęcia rtg nie zrobiłam gdyż rehabilitacja jeszcze się nie zakończyła. Puenta? "KTO NIE SŁUCHA WODYNA TEN NIE WIE CO CZYNI. AMEN";-) To tyle.. SIŁA!!! WYPISKA Trening [...]

szału nie ma, ta... i dlatego ja traktuję Twoje zdjęcia jako inspirację. Weź ty mi tu nie.... };-)

Dzięki chłopaki ;-) " A mi się spodobało na jednym z filmików jak zarzucasz kitą do tyłu przy przysiadach i też czytam :D " Heh..Mam takiego znajomego co oglada moje zdjęcia na fb bo mu się kształt moich uszu podoba %-) Nic mnie już nie zaskoczy. Chyba %-)

Gratulacje};-) No i bardzo lubię te Twoje zdjęcia w muszce;-) prezentujesz się z klasą:-)

Widziałam już zdjęcia, gratuluje 8-) ładnie się wkręciłaś w rolki :-P

melduję, że żyję ;-) cholerna infekcja krtaniowa chyba popuściła, bo odzyskałam głos i już nie kaszlę jak umierający suchotnik \-) Zatem jest plan, aby od nowego tygodnia wznowić treningi. z ciekawostek, znalazłam w internetach zdjęcia, na których mi zależało: 1) jako sędzia ringowy w walce Julii Berezikovej (czerwony narożnik) [...]

wstawiam zdjęcia, pomiary są identyczne jak w ankiecie to nie dubluje. Karchola to chyba tak trochę psychika działa że jak się chce odchudzać to trzeba mniej jeść, i przy 1800kcal czułam się bardzo ciężko. Ale Eveline poradziła jak temu zapobiegać i jest lepiej:) Myślę że to też kwestia czasu jak wspomniałaś, organizm się przestawi na dobre tory [...]

no mam,zawsze ustawiam zdjecia koksow z dopingu na tapetejutro wchodzi twoje tomek

1 - nigdy nie naduzywam wladzy 2 - byly kobiety piekne ale nie pornografia tylko normalne fotki ewentualnie delikatna erotyka. Tego typu zdjecia byly kasowane, wowczas jeszcze nie przez mnie. EOT zdr. LB

dzis ide do kumpla na silke pro.z tego zyje ze cwiczy ludzi,zrobie zdjecia i wam pokaze jutro jak gosc wyglada i jest czystyyyy jak lza,jedzie na purple-k do tego animalpak i inne ******lki

bo ****owa jakos zdjecia i mu sie po***alo Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-10-18 21:21:16

aruss10 strona 211 masz zdjecia tego auta. Silnik 1.6. Tak chcialem 1.9 tdi ale ogladalem pare golfow i kazdy byl zlomem nawet przed znalezieniem tej bmw ogladalismy golfa ale szybko pojechalismy spowortem i po drodze wstapilismy do komisu bo duzo fajnych aut staloi tego znalezlismy. Arus dzieki ze chcesz pomoc ale zrozum tak do 10 tysiecy to [...]

Myślę, że powinieneś wrzucić jakieś zdjęcia i jak z obwodami stoisz by zachęcić ludzi do odwiedzania tego tematu ;) btw zacznę odwiedzać ;) Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-05-27 10:39:17

zdjecia dam na koniec ,jak to bywa w filmach robie cala kronike budowy mojego domu ty andrew lepiej bys ogorki kiszone sprzedawal niz te lakosty