Zdjęcia

to jeszcze pozwole sobie dopytac jak to wsio polaczyc;p bo w sumie za tydzien mi silownia wchodzi 3x, a wejsc na basen mam jeszcze na 2 miesiace a jak hiita dam w marszu to by wygladalo tak: 1 silka 2 basen + hiit 4m marsz + 1m trucht 3 silka 4 basen + hiit 5 silka 6 basen + hiit 7 leniwiec ? jak ten rower wcisnac? moze chodzilo o to ze na basen [...]

Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87ec789812ef4296b52d97aad60e5016.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81ee7ecc624a4f1cae6121f85a634f15.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9400c738301b473d9e14e3945715b5a3.jpg

Jak długo byłaś na tym porypanym dukanie? Bo od tego zależy, czy w ogóle uda Ci się cokolwiek zrobić z sylwetką @-) Muszę zobaczyć zdjęcia przód/bok/tył w pozycji neutralnej (ręce luźno wzdłuż tułowia, bez prostowania się na siłę, wykroczków i napinek).

Jak przeczytałem o uszach, pomyślałem, że ktoś wkleił zdjęcia grapplerów. Witamy Martucca ponownie. Jeszcze Żyjemy i się nie dajemy. Pozdrawiam

massmarols, Kochana! Ja tu widzę niezłe zmiany! Widać, że w okolicach brzucha zaczęło się dziać, więc nie narzekaj :D Następnym razem umieść zdjęcia przed i po obok siebie - będzie łatwiej dojrzeć zmiany :-) Tak jak Rzymu nie zbudowano w 1 dzień, tak i Ty nie zbudujesz w krótkim czasie swojego ciała - ale na prawdę dajesz radę, walczysz, idziesz [...]

Od pierwszych pomiarów minął miesiąc - czas na krótkie podsumowanie: pogrubione aktualne: Biust 85 86 84 84 BZ pod biustem 80 76 77 +1 74, OD OST. -3 talia 74 72 72 71, OD OST. -1 obwód na wyskości pępka 88 86 90 +4 88 OD OST. - 2 biodra 89 89 91 +2 91, BZ udo w najszerszym miejscu 58 57 59 +2 57, OD OST -2 łydka 36 36 34 -2 36, OD OST + 2 [...]

olympia1; wskaż proszę, gdzie napisałem, że Ciebie akurat rajcują takie foty %-) tekst o zdawałoby się jedynym możliwym wyborze: kulturystyka albo ćpanie zostawię, bo nie ma co tutaj pisać. do tematu wchodzę, żeby zobaczyć właśnie nowe zdjęcia albo filmiki. bo nie wszystkie są w takiej MD-konwencji. Ty piszesz, że niezły dzik, ja piszę, że nudne [...]

Słuchaj przeczytaj sobie: "powiększenie się sutka u mężczyzny, na skutek rozrostu tkanki gruczołowej, włóknistej i tłuszczowej. Gruczoł piersiowy ulega jednostronnemu lub obustronnemu powiększeniu, jest obrzmiały i może być bolesny. Ginekomastia spowodowana jest zaburzeniami hormonalnymi, najczęściej na skutek leczenia hormonalnego" Jeżeli sutek [...]

Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Właśnie widzę, że coś się stało i się nie wyświetlają Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? Chodzi Ci o wyciskanie na barki? robię to samym gryfem. W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia ? Same obciążenia, to co nakładam na gryf. Bede zagladal [...]

Powiem Ci tak - na przysiad nie boj sie dasz rade zrobic wiecej ! To lezy w psychice ! ;d Bede zagladal do dziennika, chcesz to w opisie mam swoj tez mozesz zajerzec ;p . Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia [...]

Dzięki laski. };-) Tak sobie teraz spojrzałam kilka stron wstecz i widzę, że jakieś 3,5 miesiąca temu pisałam, że chciałabym kiedyś wstawić tu swoje zdjęcia. ;-) Poczułam się nieco ośmielona miłymi komentarzami i wstawię zdjęcie z nUkami, jeśli mogę prosić o przeniesienie go do wpisu z pozostałymi dwoma, to będę wdzięczna, bo nie mogę edytować. [...]

[...] z przodem barków. Robienie klatki dwa razy w tygodniu po prostu mi służy tj. z beznadziejnie słabej staje się lepsza czyli słaba. %-) Z treningu jestem dość zadowolony. Zdjęcia: http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/21022012%20%281%29.jpg http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/21022012%20%282%29.jpg [...]

Dzisiejsze pomiary i dołączam również zdjęcia :-D oceńcie czy coś się zmieniło :-) waga 68 68 biust 94 93 pod b. 78 77 talia 72 71 pępek 82 81 biodra 95 95 uda 56 55 łydka 36 37 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8488a91ccbcb4b01ae099a4cbc6f44f8.jpg

Po wielkich oporach wstawiam zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c57121ec50204e19909a53a653572b98.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a90f0a733ba945c3a32522319f861b8e.JPG

wejdz sobie tam gdie wstawialem zdjecia org susy i porownaj sobie

Nieco niżej są zdjęcia. Realny to chyba taki do osiągnięcia drogą amatorską imo

Ale mi się podobają te wygibasy na rurze. Widać, że moc pracy trzeba w to wlożyć ale bardzo widowiskowy sport :-D Wrzuć zdjęcia swoich wyczynów koniecznie! Powodzenia.

[...] pas, zarówno podczas treningu jak i aerobów ale ... chudnąć chudnę, niestety oponka "nie twardnieje" }:-( Zapewne wiecie o co mi chodzi a ja nie potrafię tego opisać. Zdjęcia zamieszczone poniżej wykonałem: 1) 30 stycznia (przed wprowadzeniem ścisłej diety i treningów) 2) 20 luty (w trakcie) Dodam, że waga przy pierwszym zdjęciu to 89,5kg. [...]

Martucca, z kręgosłupem się właśnie zastanawiałam czy to zdjęcia tak wyszły (efekt dobiegania od aparatu) czy jest coś nie tak... Jeżeli to drugie to co robić albo czego nie robić? Co do hormonów to jest to lek na endometriozę, nie jest uznawany jako antykoncepcja. EDIT: Stanęłam sobie na luźno (bez biegania) przed lustrem przodem widzę [...]

http://imageshack.us/gal.php?id=sJakl5uml6OvnKaR1ePNmw zdjęcia dla zainteresowanych