Zdjęcia

Jak nie zrobisz zdjęcia i nie wstawisz na fejsbuka to trening się nie liczy

[...] przybieranie na wadze. Otóż muszę Was srodze rozczarować ! Ja to się wręcz zabiedziłam %-) Po roku 1800 kcal i treningach siłowych wchodzę w jedną nogawkę starych spodni. http://img39.imageshack.us/img39/9449/rok.jpg Zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-12 18:58:19

Marta, 154cm, 53-54kg ---> babochłop o potężnych barach i plecach jak szafa. Stonka SFD, żrę 1800-2000kcal dziennie, przy ostrych treningach nawet i więcej %-) Rozmiar ubrania, uwaga... 34 88-O In real uchodzę za "maleństwo", "kruszynkę" i inne tam słodkości :)) Trenuję siłowo 4x/tydz. Aerobów nienawidzę i nie robię ;-] [...]

173cm/60kg BF ok 15% "gigantyczne umięśnienie" spowodowane kilkoma latami ćwiczeń z ciężarami, rekord w MC 130kg w przysiadzie 90kg 2000kcal + zależnie od ilości ruchu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52a1315b5f9f43899920a2945700ed71.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b86cfbbfd7f49689e2c260b9786a39b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d7dd8c6dd634f5a8eebeab51caf5ae7.JPG [...]

curara, 178 cm ok 70-71 kg %-) 2300/2500 kcal, nie odmawiam sobie masełka i karkóweczki :-D Na "masie" straciłam cm z talii oraz ud :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ba836059114bec853bd1c4e87fe27a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/675ffe9dc16e461e9349671282ab606f.jpg Wszystkie zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie Zmieniony przez - [...]

weidziale twoje zdjecia kozak :)

wiekszych nie mam forum cos znieksztalca zdjecia http://img163.imageshack.us/my.php?image=foto2ux3.jpg Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2007-02-11 19:20:26

HADES - kozacko to wyglada, ale moglbys koszuleczke sciagnac do zdjecia

to po kiego w ogóle wrzucasz zdjęcia, z których nic nie wynika

Maslana_22 to są plecki a nie plecy poćwicz a później wklejaj zdjecia

po co dajesz zdjecia po 3 tygodniach? nie ma co oceniac, zacznij jesc

no właśnie jakaś komputerowa przeróbka to jest tu sie daje tylko normalne/prawdziwe zdjęcia Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-22 03:16:05

89emil jeśli w profilu to Twoje zdjęcia to faktycznie spadki spore.Na moje oko wygląda to na co najmniej 10kilo mniej Za miche się weź.

to i ja dam swoje. Wiek: 16, MC: ~140kg bez haków...NIE ŚMIAĆ SIĘ ;] jestem na masie więc widać szerokość jedynie. Zdjęcia z 4 listopada. Wtedy był ok 8 miech ćwiczenia pleców...

Hehe... to są zdjęcia przed cyklem dlatego też napisałem "rzezba" Nie miałem żadnego kontaktu z jakim kolwiek rodzajem wspomagaczy. Nie chwale się bo nawet nie Mam czym. Ale jak zrobie Jak ty kilka kuracji to w szoku będziesz;]...

doskonale wiemy o co chodzi, a jeżeli uważasz że Jestem szczupły to wcale się nie mylisz, ponieważ ćwiczyłem sztuki walk i codziennie wypociłem z siebie kilka litrów. dobra nie psujmy tego tematu. wrzucać zdjęcia;].

no ja podejrzewam ze za malo kalorii, ale we ztu badz madry. wydawalo mi sie ze jest git i prosze jak wyszlo. A propos diety na cale zycie: w ankiecie zapomnialam napisac ze ja nie za dobrze reaguje na glutenm a to swinstwo znajduje sie wlasciwie wszedzie (ww), ryzu nie lubie. wiec moge sobie troche mniej tych ww dac, poza tym troche jest i w [...]

Martucca, ja åpoprosze takie plecki jak twoje. pod choinke w przyszlym roku ;) Obliques, no ja sobie zdaje sprawe ze cierpliwosci sie musze inauczyc i w nia uzbroic. I to mnie tak przeraza! Podejrzewam ze to rodzaj tluszczy i wegli ma znaczenie. Wy lepiej za mnie trzymajcie kciuki no! Obiecuje zdjecia za 2 miesiace. Zobaczymy czy cos [...]

4aa dzieki! wrong, ja dopiero teraz zauwazylam twj wpis i zdjecia! no zesz ... opchalabym sie tymi orkiszowymi chlebami co je dzis z pieca wyciagnelam coby mi nie szkodzily. Poziom motywacji znacznie wzrosl! tenkju!! Sobie wmawiam ze piekna 32 jest! A czekajcie te 2 miesiace tylko.. Kopa mi zapodac jeszcze poprosze i bedzie komplecik!! MIalam [...]

I jeszcze ostatnie dwa zdjecia do kolekcji Susty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b467aad048574590b8f43bc275423d01.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce3bdb2de3d44a6080f07743b9c09e8e.jpg Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-07-16 16:33:35