Zdjęcia

*** TROCHĘ ŻYŁEK? AJAK *** Zdjęcia z wczoraj, pstryknięte po godz. 22:00... Lewy biceps. Raz jeszcze. Prawa ręka. Trochę słaba fota. Takiej czegoś, póki co, dorobiłem się na udzie. Są jeszcze kable na przodzie, ale nie mogę ich złapać aparatem. Jak wyjdą jeszcze bardziej to zrobię hrhr. I łydka. Najpierw front. Wszystkich aparat nie złapał... Z [...]

wiek 20 lata - waga 100kg - staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat - najblizszy cel sportowy :odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco - planowana dieta zgodna z celem B-3,W-5,T-1 - planowany trening zgodny z celem :ostry,wyczerpujacy trening nacisk na wszystkie partie(niestety nogi bede musiał robic [...]

Osoby które piszą tak mądre komentarze muszą wiedzieć jeszcze jedno - zdjęcia i real bardzo różnią się od siebie. Jakbyś Kasie zobaczył na żywo, to mówiłbyś inaczej. Wiedzy zero, a krzyczą. Jog - pogratuluj ode mnie Kasi ;] Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2006-11-22 12:58:21

Fotka oczywiscie bez pompy. ok wrzucam mixa niestety aparat dupa bede musial pozyczc i zrobie zdjecia przodem tyłem ,biceps.Do weekendu powinny sie pojawic.Nie ukrywam forma znacznie gorsza niz była... aluje bardzo ze nie trenowalem przez wakacje jednak musialem pracowac po 11-12h zeby zarobic troche kasy potem wyjechalem i w 3tygodnie [...]

A ja odświeżyłam, kilknęłam w F5, ale nie widać mojego zdjęcia nad loginem, a jedynie kiedy otworzy się mój profil Pozdrawiam

Kruszek: Mozna robic, ale ja wole ciezsze cwiczenia... pikacz: Spox, chetnie poogladam zdjecia. A w dopingu zabraniaja handlu i takich tam, wiec sie nie dziw. Kiedy Cie odwiesza? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 21:38:16

"a szkodliwość będzie taka sama dla niego jak i 25 latka " przestań się kompromitować jaka szkodliwość? no powiedz jaka? "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już "ze wzrostem mięsni, idzie też tłuszcz" <-- po pierwsze nie masz racji, [...]

Mi chodzi o zdjecia

Zgodnie co pisze na stronie, zdjęcia są z 2002 roku. Jak dla mnie mają wartość archeologiczną.

emce - z tego co pamiętam, te zdjęcia pochodzą z KiF z około 2002 roku, zgadza się?

Jak ogladalem te zdjecia to mi tez sie od razu na mysl synthol nasunal ale widze ze nie tylko mi Bardzoooo nienaturalny wyglad chociaz KOZACKO trzeba przyznac

Jak to było kiedyś w modzie damskiej: Polecamy F11 Tak, ale nie ja robiłem skany - znalazłem gdzies w necie. Miałem co prawda ten numer, ale okazało się ze kumpel, któremu go pozyczyłem zakosił wszystkie zdjęcia A4 Boreckiej i wykleił sobie pokój w akademiku. Wiec nie mam już ehh. A to byly niezle fotki Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-11-23 [...]

w sobote może zdjęcia zarzuce dzisiejszy trening: biceps: -uginanie przedramion naprzemian chwyt młotkowy 12x 2x15kg, 10x 2x20kg, 10x2x20kg - ugiannie przedramion sztanga łamana na modlitewniku 14x27.5kg, 10x 32,5kg, 8x37.5kg (dwa powtórzenia z pomocą partnera) 6x37.5 (dwa z pomocą partnerta oczywiście ramion do końca proste i powolutku [...]

Mam foty i film. Za chwile będę powoli wstawiał zdjęcia, a film trzeba najpierw obrobić(bo za dużo zajmuje) i wtedy ja,Radziollo lub UX gdzieś wstawimy.

dajcie zdjęcia tego kulturysty Kruszkowa :D

zdjecia mowia same za siebie

Dawac zdjecia!!

Nie bede zasmiecal tematu apokalipsy,wiec tu ci podpowiem cos i wkleje zdjecia o ktore tam prosiles: Przy unoszeniu nog w zwisie skoro nie dajesz rady unosic prostych (wiekszosc nie potrafi wiec sie nie martw ) mozewsz podciagac kolana do klatki.Ten sam efekt. Nie czujesz brzucha bo nie garbisz sie odpowiednio. Musisz podciagac kolana do klatki [...]

no niestety kto mi przerobi 3 zdjęcia bo starsza zmieniła sobie samochód i trzeba Cc opchnąć

II miejsce w kategorii do 67,5 kg-wynik 110kg. Moglo byc lepiej troche to zepsulem ale szczegoly i zdjecia wkrotce! Dziekuje wam wszystkim!