Zdjęcia

Wpis XXXVIII Niedziela (25.04.2010) Dieta 1. Omlet z bananem oraz jabłkiem 2. Placki z piersią, ryż, brukselki, oliwa. 3. Kura, ryż, szczypta ziemniaków, marchew, oliwa. 4. Wołowina, ser żółty, makaron, brokuły, oliwa. 5. Tuńczyk, ser biały, migdały, herbata. Sory za jakość, zdjęcia z telefonu. Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2010-04-26 07:57:23

Jakies zdjecia ktos ma?

- wiek, waga 14.02.'91 71 kg - staż treningowy na poważnie 01.11.2008 - najbliższy cel sportowy masa (docelowo 90 kg) + siła - planowana dieta zgodna z celem masowa - 2g białka, 1g tłuszczu, 5-6g ww - planowany trening zgodny z celem treningi ulegają korektom, niemniej jednak treningi siłowo-masowe (raz split, raz FBW) - jeśli są znane to Rekordy [...]

a jakieś wyniki? zdjęcia?

Trochę jest dlatego chce zbudować jak najwięcej suchej masy. Jak zacznę ćwiczyć to może założę dziennik i co miesiąc będę wklejał zdjęcia aby zobaczyć czy coś się poprawiło...

Mówię na podstawie zdjęć zamieszczonych w dziale Suplementy (gdzie zamieszczone są zdjęcia stoisk wielu innych renomowanych producentów) a także opinii tych, którzy byli. I w tym wypadku nikt nie ma wątpliwości, kto na fibo był no.1. Masz w związku z tym jakiś problem? Wiem, że przykro Ci, że na targach nie było Twojej Ostrowii, no ale trudno, [...]

Zdjęcie było robione z "góry". Perspektywa oraz wzór na dywanie się przyczyniły do takiego wygięcia. Poniżej zdjęcia gryfu, radełkowania oraz zacisku. Jeśli można proszę o edycje :) Jak widać gryf jest prosty jak od linijki. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-04-26 14:27:27

daj zdjecia sprzed i po zabiegu! powodzenia

OLIMP SHOW FIBO 2010 konkursy , rozmowy,wspólne zdjęcia i tysiące rozdanych autografów... Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-04-26 15:07:14

czesc, dzieki za wpisy 26kwiecien waga 92,7kg rano zdjecia gory(nogi juz odpoczywają) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-04-26 15:10:49

wrzucam narazie zdjecia sprzed zabiegu. Zmieniony przez - niziniak w dniu 2010-04-26 15:25:53

Tydzień I Witam was:) Wracam do prowadzenia dziennika - tym razem na poważnie. Trenowałem przez 3 tygodnie, później złapała mnie mała choroba i teraz kontynuuje treningi (narazie "męczę" poziom I) Podzieliłem trening na pół, więc ćwicze 4x w tygodniu. Dzień I: pompki z nogami wyżej 10/8/10 (ręce na dwóch taboretach) pompki z rękami na [...]

no ****a zabije za takiego komentarze do pierwszego zdjęcia

Ka są zdjęcia??? Ka są ludzie z tego działu? Szkoda by było żeby najlepszy dział upadł

Witam! Chciałbym poprosić was o plan, który by był najlepszy na mój trening na moim atlasie, który mam od niedawna. Ćwiczę już tydzień, a nie mam żadnego planu, więc rezultaty będą nieciekawe. Miałbym prośbę o napisanie mi jakiegoś planu, który by był na wszystkie partie ciała. Na mięśnie (siłę) i rzeźbę. Planu będę codziennie przestrzegał. Dietę [...]

Witam! Chciałbym poprosić was o plan, który by był najlepszy na mój trening na moim atlasie, który mam od niedawna. Ćwiczę już tydzień, a nie mam żadnego planu, więc rezultaty będą nieciekawe. Miałbym prośbę o napisanie mi jakiegoś planu, który by był na wszystkie partie ciała. Na mięśnie (siłę) i rzeźbę. Planu będę codziennie przestrzegał. Dietę [...]

Witam! Chciałbym poprosić was o plan, który by był najlepszy na mój trening na moim atlasie, który mam od niedawna. Ćwiczę już tydzień, a nie mam żadnego planu, więc rezultaty będą nieciekawe. Miałbym prośbę o napisanie mi jakiegoś planu, który by był na wszystkie partie ciała. Na mięśnie (siłę) i rzeźbę. Planu będę codziennie przestrzegał. Dietę [...]

mam używane w bardzo dobrej kondycji w rozmiarze 43 o wkładce 27,5cm, odezwij sie na gg 4824113 to Ci przesle zdjecia zeby tu nie zasmiecac

mano32 zrób zdjęcia to zobaczymy. moze sie tam cos płynu nazbierało i musi sie wchłonąć... ja mam w środe ściąganie szwów i pierwszy raz zobacze jak to wygląda...obawiam sie troche

Nie bede komentowal co niektorych wypowiedzi... przyjdzie czas na sok ... to dam zdjecia... i podpisze ze wspomagam sie jelfa jakas ;) poki co... sponsored by sci-mx