Zdjęcia

Ja się z kolegą gragmirem (wybacz jeżeli przekręciłem) nie zgodzę. Już po pierwszym zdjęciu ewidentnie widać niemalże całkowity zanik barków, kapturów, brzucha. Styrane tylko klata i łapy (na dodatek nie w całości). Przedramiona wyglądają mi na niećwiczone, a kolega na endomorfika, tak więc tylko z tego powodu nie ma przedramion jak patyki bo jest [...]

****a, panowie, Wy macie nadprzyrodzone zdolności? awax Czy na podstawie zarostu można aż tak dokładnie określić wiek? Jak Ty to robisz? Według Ciebie, to zarost kiedy się pojawia? Po 20stce? awax, qwert Oczywiście temat KOKSU. Za dobrze gość wygląda, nie? Przebił już 40 w łapie, to musi być koks. Poza tym ćwiczy tylko 1.5 roku. To już na 100% [...]

Kurcze czy ja juz wszystkich sogami obdzielilem. A to "koledze" czemu w cudzyslowie, chyba nie podejrzewacie ze to ja?? Dla mnie jeszcze daleko do niego, zdjecia moje tez mozna znalezc na forum.

daj zdjecia :) ale za 6020 moge dać co najwyżej 100 pln.

Zdjecia telefonow (słaba jakosc sorki) http://www.wrzuta.pl/obraz/ySwZLJh8C8/zx http://www.wrzuta.pl/obraz/oy0VV8icmn/zxc http://www.wrzuta.pl/obraz/dbJv7iWjVd/zxcv http://www.wrzuta.pl/obraz/y2OOLH67T9/zxcvb

Fajne cyce koniecznie wstaw zdjęcia jak będziesz miał większy staż bo ciekawi mnie co z ciebie wyrośnie

jeszcze mam zdjecia z wczoraj po treningu bica

Dopnij dietę i zrób zdjęcia za kilka miesięcy.

8 miesiecy to za malo zeby wrzucac zdjecia, roznica moze i jakas jest ale jakbym na przyklad zobaczyl cie gdzies tak poptostu to bym nie pomyslal ze cwiczysz. mogles jeszcze poczekac ze zdjeciami az efekty beda widoczne

Byłem dzis w markecie i kupiłem takie coś(tylko moje pudełko jest białe nei różowawe): Witaminy E b1 b2 b6 b12 c ryboflawina niacyna kwas pantotenowy floacyna biotyna , z minerałów wapń magnez sód potas i fosfor. czy jak narazi e mi starczy czy jeszce cos dokupic? Widziałem izostara ale za 400g 35 zł mi żal ;/ Zmieniony przez - Jerez w dniu [...]

Sory za jakość zdjęcia, wieczoram moge dać lepsze

j/w (Qurt/Jeriko) Przemysl to sobie.Uswiadom to sobie sobie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ta pozycja to raczej "Efekt prozni" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Arnold byl mistrzem tej pozycji i innych kulturystow tamtego okresu ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A ile masz lat? Z opisy wynika, ze nie ma stresu. są te uwypuklenia w kilku segmentach, jednak w pozniejszym opisie nie stwierdza się przewezen kanalu, delikatne zmiany zwyrodnieniowe - to moze powodowac ból. Na pewno diagnoza lekarska po obejrzeniu zdjecia bedzie dokladniejsza, ale w mojej opinii nie ma co mocno przezywac ;) No chyba, ze jest cos [...]

Masz w miare odpowiednie kcal do swoich potrzeb i skoro masz efekty to znaczy ze jest progres wiec tutaj absolutnie nie ma co ucinac i pogłębiać deficytu bo takie kroki podejmujemy jeśli jest stagnacja( zastoje) jednak w pierwszej kolejności warto pogłębić deficyt dokładając aktywności a nie ciąć z jedzenia które jest naszym paliwem . Pamietaj [...]

wez poczytaj jeszcze raz. po co klate co 2 dni? moze lepiej codziennie? nie znasz cwiczen a czytales podwieszone posty? cos nie tak. atlas jest podwieszony. a w nim cwiczen od ch*** i jeszcze troche. jezeli chodzi op ocene zdjecia to po pierwsze jest niewyrazne, po drugie po co zaslaniasz brzuch? duzo czytania przed toba...

Kolego to forum sportowe a nie słitfocia fb Tak więc daruj sobie zdjęcia w ubraniu

Zdjęcia sylwetki w całości - jak już wyżej wspomniane , 30 kg w 3 lata na plus to ogromna rónica więc warto by było się przyjrzeć sylwetce czy zcasem większość z tego nie tłuszcz , ( tzn na pewno większość to tluszcz ale warto rzucić okiem jak się porozkładał )

Ja mam tą chorobe/miałem. Bo dobijam juz 19 roku. 2 lata temu wrzucałem tu swoje zdjęcia pleców i rentgena. Wyglądało to tragicznie (garb jak chu*). Ale po 2 latach wygląda to znacznie lepiej, choć nigdy nie będe miał pleców jak pływacy. Ćwiczenia? trudno o dobrego fizjoterapeute, szybko z ćwiczeń zrezygnowałem. Utrzymywanie prostej sylwetki i [...]