Zdjęcia

Profesjonalne urządzenie? Mówisz o wagach? Są zupełnie niemiarodajne, nie przejmuj się ich wynikiem. Biorą pod uwagę Twoje parametry masz niedowagę!! W Twoim wieku w ogole nie zaleca się diet...tym bardziej, że niebawem...GROZI Ci wychudzenie wręcz. Wrzuć zdjęcia do wglądu. Trzyma się tych zasad, jedz zdrowo...ale nie głoduj, jesteś młody musisz [...]

Tatuncio-jak wszystko dobrze pójdzie-będziesz na pewno i to z dzień,prędzej :) Zresztą nie tylko Ty : Dziś klata ,ramiona ,jak zwykle -ulubiony trening :) (tak samo ,jak pozostałe ) Pogoda śniegowa,niektórzy już nawet wtedy nie zapominają o zdjęciach w bieli :) Może zrobimy szybki konkurs na zdjęcia w śniegu? "Śnieżna poza " Tylko nie mówcie,że [...]

Nie zawsze ten brzuch tak wyglada. Akurat w tymndniu co robilem zdjecia mialem dosc mocno wydety. Ale plaski tez za bardzo nie jest nawet rano

Witam. chcialabym wyrzezbic cialo. nie wiem od czego zaczac. Mam na mysli bardziej treningi silowe. prosze o pomoc. kiedy cwiczyc jakie cwiczenia robic z jakim obciazeniem. dysponuje 62 kg zlomu z hantlami. nie posiadam sztangi:( w zaloczniku dodalam zdjecia jak wygladam /SFD/2017/1/18/91aacc6ac876440ca82075ccd3af7673.jpg [...]

1) Ektomorfik, szczupła budowa ciała, wg. wagi ok 14% tkanki tłuszczowej, na oko (patrząc na zdjęcia porównawcze) dałbym sobie <20%, więc nie wiem na ile wierzyć wadze na siłowni 2) 23 lata (za chwilę 24) 3) 72kg / 174cm 4) Trenuję od sierpnia, FBW, 2-3 razy w tygodniu, od miesiąca na wolnych ciężarach, wcześniej maszyny 5) Chcę dalej nabierać [...]

Nie , to sa zdjecia po zabiegu , nie moge teraz zrobic nowych zdjec , siniaka juz nie ma , normalna skóra , tylko te sutki tak sie zmieniaja , nic mnie zupelnie nie boli , nawet pod zabiegu nie czulem zadnego bolu , normalnie sie czuje , zero dolegliwosci

Właśnie teraz siedzę w biurze i czekam na dziewczynę, której będę robił szkolenie i oglądam te zdjęcia, nie wiem jak to wpłynie na mój wizerunek %-) Sorry, faktycznie tak to napisałem jakbyś Ty to pisał, a to chyba Gałtan był %-) za rano jest dla mnie ;/ edit: no przyszła, taka bardziej w moim typie niż w waszym %-) Leginsy wciepła, wszystko widać [...]

Kurczę, nie wygląda mi to na 91, ale może to kwestia zdjęcia... Tak czy siak, liczby tu nie mają większego przełożenia i dasz radę bez wspomagania. Powodzenia!:-))

Panowie , mam problem Wyciąłem sobie gino wraz z liposukcją i coś jest nie tak. Ogólnie moje sutki dalej sie powiekszają i pomniejszają ale nie sa juz tak wypukłe a raczej tylko jeden. Prawy sutek się dziwnie zawija do dołu , jakby uciekal pod tłuszcz , pod skore i jeśli jest powiekszony to jest bardziej wypukły ale jeśli sie zmiejsza to robi sie [...]

Hej. Mam problem. Nie mogę zbudować masy mięśniowej. Choć jestem szczupły to gdy buduje masę mięśnie nie rosną tylko brzuch. Mam bardzo wzdęty. Jestem ektomorfikiem któremu ciężko zbudować masę.Trenuje od marca 2016r. Przytyłem 5kg. Trenuje obecnie FBW od 3tygodni. Wcześniej Split Wiek-35lat wzrost-180cm waga-79kg Rekord w wyciskaniu na klatkę nie [...]

Hej. Mam problem. Nie mogę zbudować masy mięśniowej. Choć jestem szczupły to gdy buduje masę mięśnie nie rosną tylko brzuch. Mam bardzo wzdęty. Jestem ektomorfikiem któremu ciężko zbudować masę.Trenuje od marca 2016r. Przytyłem 5kg. Trenuje obecnie FBW od 3tygodni. Wcześniej Split Wiek-33lat wzrost-180cm waga-79kg Rekord w wyciskaniu na klatkę nie [...]

Witam, po dosc dlugiej nieobecnosci postanowilem zajrzec na forum. Robilem zabieg gino w czerwcu 2016. Juz jakis czas minal, zagoilo sie fajnie, nie widac nic, zrosty zniknely same, nie robilem z nimi nic, kompletnie o nich zapomnialem i tak z dnia na dzien zauwazylem ze ich nie ma ;) Efekt dla mnie super. Zdjecia byly chyba gdzies na 157 stronie [...]

Kupiłem metkę z ogłoszeń. Osoba sprzedająca podała swoje dane i także mam do niej kontakt telefoniczny, więc nie wydaje się to na jakiekolwiek oszustwo, ale wrzucam zdjęcia do oceny wam na tabletce napisane jest wielkimi literami VIP /SFD/2017/1/17/ba71a26b95f64b818946e9e5b3cabd53.jpg /SFD/2017/1/17/3902406f1b584f7eb2a84abcbc2d5510.jpg [...]

Trening: Nogi : -Przysiady ze sztanga 4s - przysiady na hack maszynie 4s - prostowanie nog 5s - uginanie nog 4s -wspiecia na palce siedząc 4s Dieta : Naczczo -15g bcaa , magnez potas liv52 1 posiłek 400g karkówki mielonej w postaci kotletów + warzywa 2 posiłek 50g białka SFD + 30g masła orzechowego SFD Trening Po treningu Kefir 400ml 3 [...]

Twoje zdjęcia to raj perfekcjonistów :-D

Dobra przesyłam zdjęcia ;/ . Pierwsze jest moje. Brzuch, cycki tragedia. Czy jest możliwe tak z redukować jak na drugim ( przypadkowe z neta chudzielca). Później idę na masę lekko. /SFD/2017/1/17/4f70748a976442b49b3b875d2d09dfe5.jpg /SFD/2017/1/17/c3e0764f71ca4818bf264a26655b36fc.jpg

No właśnie z takich puzzli to tu nic nie ocenimy. Potrzebne są zdjęcia całej sylwetki przodem, bokiem i tyłem. Wtedy można oceniać.

Zdjecia w dziale doping-zdjecia w temacie ori fake wrzuc

Jak forma ?? czekamy na jakieś zdjęcia tutaj ??:-D

[...] jak chcesz kup se BCAA xtra tam masz glutaminę też , na masie nie ma sensu zażywać glutaminy ani bcaa na ostrej redukcji można. Kreatyna jest dobra i na redukcje i na masę.Zdjęcia dużo powiedzą nie widać póki co ile możesz mieć BF i ile mięśni, jak byś miał poniżej 16-15% BF to wtedy raczej masa jeśli więcej jak te 18-20%BF to redukcja albo [...]