Zdjęcia

Kiedyś ktoś prosił mnie o zdjęcia jak doginam uchwyty, żeby zachować powtarzalność, a że z czasem u mnie bywa różnie to wrzucam teraz. /SFD/2017/3/22/5449362b7a734e728c831ede1855fab9.jpg /SFD/2017/3/22/b69da80382dc4705b6ae52f2d430d519.jpg /SFD/2017/3/22/9c5c81444df54102b36447624f6d8926.jpg /SFD/2017/3/22/a55ced4de0d941ef96fd5a31ce5187df.jpg

Robilem ten trening Ale musze go powtorzyc,bo nie do konca tak jak powinno byc go wykonalem. Ale fakt Ryczec sie chcialo przy 6 serri i minutach odpoczynku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ok Mawashi a jakbym założyl osobny post wkleił, zdjęcia moich pleców i lopatek i tam Bys sie wypowiedział ok ?

Po pierwsze, ja uważam, że jak redukcja idzie w dobrym kierunku, to areo są zbędne, owszem można sobie włączyć bieganie raz na jakiś czas, basen, rolki, czy cokolwiek, zeby nie zdziadzieć, bo przecież człowiek by się rozleniwił, ale skoro fizycznie pracujesz 8h + siłowe 3-4 razy w tygodniu będą...to odstaw areo. Dorzucisz w razie zastoju przy [...]

Nawet zdjęcia nie potrafi wstawić %-) Co do walki Juarez na LFA, to nie jestem pewien, czy do niej dojdzie. /SFD/2018/2/23/9bcae934f8434a00b440c3e1d5f7a554.jpg

Proszę oto zdjęcia,da radę powiedzieć co mam ćwiczyć? /SFD/2018/1/3/7364f7d32d5345c4af92df9b74bedb80.jpg /SFD/2018/1/3/aaa1ba2b742644148be641ce3bd20234.jpg

zgadzam się. Sylwetka nie jest zła,ale zdjęcia dość słabo przedstawiają sylwetke. Zbudować trochę mięsnia i wiosną wejść na redukcje i bedzie sztos:) Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-01-03 22:56:28

Hehe nom temu wklejałem zdjęcia wcześniej bo sami stwierdziliście że to słaba partia ale w sumie ronie220 masz trochę racji pocisnę tą masę na te 12 serii z maksymalnym czuciem na tyle ile się da w tych ćwiczeniach złożonych i zrobię fotkę przy końcu masy jak dalej lipa będzie to coś doradzicie :P Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2018-01-08 [...]

Zrób zdjęcia jak to prawda

Na konkurencyjnym forum na "A", jest temat o solcoserylu. Przewija sie tam kwestia mieszania z glutationem. Pewien użytkownik pisal, ze wilokrotnie on jak jego podopieczni przyjmowali oba srodki w jednym wlewie (z efektow byli super zadowoleni), jednak nie jestem pewien czy chodzilo o mieszanie tych srodkow, czy o przyjmowanie jeden po drugim. W [...]

Robi sie ciekawie jak zawsze %-) Panowie dzial Doping Zdjecia i porownania, roznice jakies mile widziane. Osobiscie do tej pory nie spotkalem sie z walem tadu. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2017-01-04 23:49:27

Czekamy na te zdjecia oryginału :)

5 zdjecia z jego strony dlatego w ciuchach, moze kogos to zainteresuje jak nasser sie trzyma po tylu latach (imo bardzo dobrze wyglada Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-13 21:12:54

petarda zdjęcia

Zdjecia z goscinnego wystepu na NPC Battle on the Bay 2016 /SFD/Images/2016/7/12/989fc4432355466c98f4ab0b45ba79f0.jpg /SFD/Images/2016/7/12/e6db8a2c2e1e48ae84b11c3179a7b128.jpg /SFD/Images/2016/7/12/be695ff4a85e44fcb4bb6122a8bb8dab.jpg /SFD/Images/2016/7/12/423643849126458c9375ec56a03aadfc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-07-12 19:58:46

jak go lubie to ta sesja mega wiesniacka %-) Do tego zdjecia tak poretuszowane ze az wyglada to smiesznie

02.02.18 dorzucę tutaj zdjęcia sylwetki. Zawsze drugiego każdego miesiąca robię fotkę dla oceny więc najświeższe wrzucę, może ułatwi to ocenę sytuacji. P.S. Nie wiem czy wspominałem ale macie tutaj do czynienia z totalnym zerem jeśli chodzi o budowę sylwetki :) Mam tu na myśli zarówno dietę jak i ćwiczenia. Jedyną moją bazą wiedzy jest to forum + [...]

Glukozę robiłem już jakiś czas temu (pewnie powinienem powtórzyć to badanie) z wynikiem bodajże 98 (górna granica). Lipidogram, morfologia - poza załączonymi wynikami nie robiłem nic więcej. CPM zgodnie z kalkulatorami wynosi ~2700kcal z tym wydaje się że tutaj granica błędu jest około 300 kcal w górę czyli zakładam, że moje zapotrzebowanie to [...]

Wrzucę pomiary w piątek, jak wspomniałem drugiego każdego miesiąca zdjęcia i obwody. Taaaak wiem, ze zdjęciami pękłem, już nie mogłem wytrzymać :D Odnośnie omega 3 - czy możesz polecić coś? Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-01 13:32:29

Nie mam tak. Być może masz słabe mięśnie głębokie. Wklej zdjęcia porównawcze.