Zdjęcia

[...] druga cięższa, trzecia najcięższa, natomiast czwarta wykonywana jest z ciężarem nieco mniejszym aniżeli trzecia. W innych przypadkach zamieszczam tłumaczenie obok ćwiczeń. Zdjęcia i opis poszczególnych ćwiczeń zamieszczam pod planem. Poniedziałek : Klatka, biceps Klatka : Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej : 6 serii (10-8-6-4-2-8 [...]

1. Nie wiem po co cwiczysz A6W, ale jesli chcesz sobie wypracowac 6-pak na brzuchu, to zapomnij o A6W i przyjrzyj sie diecie. 2. Nie wierze, ze poczatkujacy (dwa tygodnie cwiczen to bardzo poczatkujacy) jest w stanie przebrnac przez cala A6W. 3. Niech mi ktos pokaze zdjecia kogos przed A6W i po zakladajac, ze robil jedynie A6W. To znaczy nie [...]

Siema, chodzi ktos moze albo slyszal o Siłownia w Fitness Club Maximus Ruda Śląska ul. Kłodnicka 95 na sfd jedynie napotkalem zdjecia z Power Tour - Ruda Śląska i Świętochłowice http://www.sfd.pl/temat264470-strona1/ pzdr.

Ej tak nie może być! wezcie wstawcie jakieś zdjęcia Rafała żeby chłopakowi nie było przykro że cisza tu o nim

A jaki musi byc wiek ?? Staz mam około 1 roku z przerwami ,poniewaz nie posiadłem sprzetu miałem tylko ławeczke teraz moja siłownia sie rozwija i posiadam rózny sprzet w krótce dodoam zdjęcia. :)

@Patryk 172 Heh no pozowanie musze pocwiczyc ^^ Klatka ladna ale mala :( Obwody ktore mialem na zdjeciu (tak okolo) Biceps:36 Klata: 108 Pas:82 Udo:58 Obwody z czerwca: Biceps:38 Klata:110 Pas:84 Udo:62 Lydka:39 Obwody jakie mam teraz: Bic:35 Klata:104 Udo:60 Lydka:38 W nogach mi tak bardzo nie zeszlo bo biegalem troche w Anglii ^^ @Koniu151 Masz [...]

czyli Ibuprofen to syf.. fajnie. Stwierdził to na podstawie zdjęcia RTG, które mi zlecił w tym samym dniu wykonać. W sumie niewiele tam widać chyba zmian, no ale on wie lepiej... A dziwny ten lekarz wiadome, ogólnie to ja tam z kolanem poszedłem (mocne stłuczenie nad kolanem na koszu kiedyś...) no ale powiedziałem też o tym biodrze, to popatrzył [...]

sihing a co takiego trenujesz jesli mozna spytac? To chyba zadna tajemnica prawda? Ja osobiscie trenowalem dlugo tkd (od razu mowie, ze zgodze sie iz nie jest to super skuteczny styl na ulice), troche sobie czasem boksowalem z kolegami, teraz bjj i troche mma. Nie wiedzialem, ze w walce bije sie tylko po glowie, chociaz faktycznie na ulicy sa tacy [...]

Dziś spełniam życzenie i tym samym, na prośbę ciekawskiego dzi, wrzucam poranne zdjęcia brzucha. Nie spasł się chyba zbytnio "na masie"?

Dziś ćwiczyło się już znacznie lepiej. Powiem więcej, było tak dobrze, że postanowiłem masowca wydłużyć o kolejne 6 tygodni. No dobra, żartowałem . Waga idzie do przodu i jestem bardzo ciekawy, czy uda się zrealizować założony cel na samym finiszu. Na siłowni znowu trafiłem na tego samego smroda co ostatnio i zastanawiam się czy jakoś mu nie [...]

oto zdjęcia

Hmmm, nie chciałbym Cię martwić, ale wolałbym aby kolejność badania była nieco inna. W szczególności czytanie opisu przed oglądaniem zdjęcia jest pewnym ostrzeżeniem . Przy zestarzałym zerwaniu ACL nie musi boleć i można mieć pełen zakres ruchu - takie badania opisujesz. Tu masz piękną stronę opisującą diagnozę ACL, ze świetnymi obrazkami. Szkoda, [...]

Witam. Z wynikami, które podalem u samej gory pojechałem dzisiaj do ortopedy. Początek był baardzo ciezki, kiedy czytal wyniki miałem 5 ton kislu w porach :D no bo i powody były, przyznam, że lekarz miał nietęgą minę i wprost powiedzial, ze nie jest za dobrze, potem zabral sie za zdjęcia, no i na koncu zbadal koano, ale co sie okazalo. Pytal czy [...]

zdjecia mojej sylwetki

to tylko w papierkach taka liczba sylwetki spokojnie moze Ci pozazdroscic znaczna wiekszosc 20 latek , widzialem zdjecia chocby w FA forma rewelacyjna

pent dzieki, fotki mile widzane ciekawi mnie aktualna forma Radka Dzeki tym ktorzy stają w mojej obronie ale to chyba niepotrzebne i daremne. Zawsze bedzie tak ze komus sie cos nie podoba, np.moj ryj i tyle Rafal raczej narzekac nie mozesz ostatnio pokazywalem KiF (na ktorego byles okladce) pewnej kobiecie i mowie 'zobacz jak dobrze wyglada' a [...]

po lewej stronie zdjecia widac (chodz nie najlepiej) jak wygladalo to zbocze, o jakim nachyleniu, raanny w wypadku jest ukladany na nosze i za chwile odbedzie sie transport na gore do lecacego helikoptera. Gdroga na gore z rannym na noszach wcale niebyla latwa

Witam! Szukam zdjęć kulturystów, ale drobnokościstej budowy, jestem ciekawy jak prezentują się na zdjęciach oraz czy są widoczne jakieś dysproporcje w sylwetce z powodu ich drobnokościstej budowy. Pozdrawiam: Mariusz

Gaspari, on wygląda teraz znacznie lepiej jakościowo, niż poprzednim razem, gdy ważył 125 (widziałem go on-live pare dni temu i jego zdjęcia z przygotowań przed mistrzostwami przy identycznej wadze). Bierz pod uwagę, że: - będzie się starał zapewne przygotować kolejny szlif formy na wadze wyższej, niż 105kg (bo to za szczupło było). - na MP był [...]

jaka emerytka widzialem zdjecia jest fajnie bardzo fajnie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 12:14:42