Zdjęcia

Aaaaa.Teraz to ja comprende segnoritaCzasami w pracy z pasków kajdanki robiłem,jak trzeba było mic więcej w zapasie to kucia osób.gorzej,gdy trzeba było je komuś ściągnąć CBRka w kolorze red ze zdjęcia?

1. wypełnij ankiete z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. wrzuć zdjęcia sylwetki 3. wklej nam co jesz: http://dzienniki.sfd.pl lub http://dietetyk.sfd.pl 4. przeczytaj lekture obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy wiedziec o Tobie wiecęj, wtedy będzie można rzezczowo rozmawiać.

1. wypełnij ankiete z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. wrzuć zdjęcia sylwetki 3. wklej nam co jesz: http://dzienniki.sfd.pl lub http://dietetyk.sfd.pl 4. przeczytaj lekture obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy wiedziec o Tobie wiecęj, wtedy będzie można rzezczowo rozmawiać.

Czekam na zdjęcia po skompletowaniu siłki Jadę na badania do sanepidu. Mam nadzieję, że długo nie zejdzie

super zdjęcia, fajne dziewczyny szkoda, że nie mogę namówić mojego towarzystwa na siłownię, bo stereotypy wszystko psują sogi rozdałem zdrówka

Do napisania poniższego artykułu skłoniły mnie obserwacje pewnego zjawiska, o którym powiedzieć można, że ma charakter cykliczny i które w zasadzie można byłoby potraktować jako element marketingowego folkloru, gdyby nie fakt że spotyka się z zaskakująco dużym odzewem. Myślę, że spora część czytelników tego artykułu domyśla się o czym mowa. [...]

dzieki , zdjęcia zamieściłem głownie po to żeby wiedzieć nad jakimi partiami skupić się w szczególności ... a cykl mam nadzieje ze kopnie ostro bo ulozylem sobie tez diete dosyc mocną :) więc mysle pozytywnie;)

[...] same przyjdą :) --rdza -brak osłonek na śruby -tylnie uchwyty nie do końca stabilne (ale trzeba "chcieć" by sprzęt się podniósł na przodzie) 8.5/10 Słowem - za tą kwotę - nie ma lepszych! Zadowolony i to bardzo :) Zdjęcia w lepszej rozdzielczości: http://img859.imageshack.us/g/img2436a.jpg/ Zmieniony przez - 88kuki w dniu 2011-05-20 01:46:19

ale bycze kaptury!!! mało widac ale na 100% kozacko wgladasz!:) zrób porzadne zdjęcia w pozach a nie jak na nk trzym sie o sog wszedł;)

jutro jade do siebie do domu, robie zdjecia i sprobuje sie zglosic do tego testu Blastex - zestaw ,,sila'' - idealnie pod moje cele treningowe :). skoncza sie pasibrzuchy i mam zamiar robic dalej hted + bieganie z interwalami - cos w stylu treningu Knife'a. fajnie by bylo wylapac taki zestawik.

witam , zamieszczam te zdjęcia na internecie aby wiedziec czy są jakieś postępy czy dalej dno... krotko o mnie powiem tylko tyle ze gram w pilke w czwartej lidze na ataku , reszta tam nie wazna i dąże do super sylwetki z moimi genami i wygladem ciezko w to uwierzyc ale tak to prawda :) dlatego mam nadzieje ze z waszą oceną i poradami jakoś się uda [...]

Nie jest Pudzian moze i fighterem, ale to jednak glownie dzieki niemu MMA w Polsce stalo sie bardziej znane. Powstalo wielu pseudo-znawcow MMA w Polsce, ktorzy wierzyli, ze Pudzian bedzie kims w swiatowym MMA i bedzie nawet walczyl z Fiodorem. Nie mozna byc dobrym we wszystkim, jak ktos trenuje kuturystyke nie bedzie mega fighterem, tak samo jak [...]

przed wejsciem na mase pierw powrzucam zdjecia potem napisze wymiary i całą reszte :) Zmieniony przez - Uchiha10 w dniu 2011-05-19 21:23:22 Zmieniony przez - Uchiha10 w dniu 2011-05-19 21:25:36 Zmieniony przez - Uchiha10 w dniu 2011-05-19 21:26:44 Zmieniony przez - Uchiha10 w dniu 2011-05-19 21:27:27 [...]

Kompletnie nie widzę spadku w umięśnieniu, nie mierzę się, bazuję tylko na lustrze, pasa i wagi nie sprawdzałem już sporo czasu, gdyby nie J/NJ i parcelacja kalorii, to przy 6-7 posiłkach by nic ze mnie nie zostało i jestem tego pewny, bo pamiętam jak robiłem pierwszą redukcję na zbilansowanej, a potem ketozie, gdzie jak na tucznika miałem sporo [...]

BEDE WKLEJAŁ ZDJĘCIA, JEŻELI KTOS BEDZIE CZYMŚ ZAINTERESOWANY PROSZE NAPISAC A UDZIELE SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI. JAK NAJBARDZIEJ MOZLIWY ZAKUP NA ALLEGRO Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2011-05-19 20:44:05

s.m.p.a Niedługo dam zdjęcia, wyluzowałem i się z tym bardzo dobrze czuje. Jedyną moją suplementacją jest białko(nie mogę jeść więcej jajek - rodzice, a po serach twarogowych mnie wysypuje), i kreatyna (cyklowo). Właśnie tak kreatyna mnie zaciekawiła, jak to ja musiałem sobie dzisiaj poczytać o jej szkodliwości, i mam pytanie czy dobrze robię [...]

czyli nie ma sie co bawic w uatrakcyjnianie a najprosciej ... zdjecia z dnia I (7.5.) OOM w stylu klasycznym w Białymstoku tam: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2011-1/GrecoRoman-Wrestling-2011/National-Poland-Youth-Olympic/17112011_FcpjbR#1297954959_KpDJMSR

oto moje zdjecia z dnia I (7.5.) Ogolnopolskiej Olimpiady Mlodziezy w stylu klasycznym w Białymstoku... < a="">] src="http://peterf.smugmug.com/Wrestling2011-1/GrecoRoman-Wrestling-2011/National-Poland-Youth-Olympic/i-KpDJMSR/0/M/Clipboard0148-M.jpg">"> < a="">] [...]

oto moje zdjecia z dnia I (7.5.) Ogolnopolskiej Olimpiady Mlodziezy w stylu klasycznym w Białymstoku... 1. 2. 3. 4. 5. wiecej zdjec oczywiscie tam: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2011-1/GrecoRoman-Wrestling-2011/National-Poland-Youth-Olympic/17112011_FcpjbR#1297954959_KpDJMSR a za wszelkie uwagi natury technicznej z gory dziekuje.

Witam Postanowilem zalozyc ten dziennik zeby podzielic sie z wami "osiągami" w przyszlosci jednak zaczynajac od dnia dzisiejszego chcialbym pokazać moją droge do zbudowania wymarzonej sylwetki. Historie z silownia zaczalem przy wadze 54kg kilka lat temu , nie powiem ile bo nie pamietam, byla to jednak walka z wiatrakami a nie porzadne treningi. [...]