Zdjęcia

Zacznij od tych około 3000 kalorii i obserwuj efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak wiedzieć w jaki sposób należy to robić. Zdecydowanie nie poprzez zrzucanie masy ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej). Miarą ich są pomiary obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i [...]

Treningi według YT czyli więcej zabawy niż prawdziwego ćwiczenia, dają marne rezultaty. Siłownia i ćwiczenie na niej według sensownego plany i pod okiem dobrego znawcy gwarantuje połowę sukcesu. Tak jak mówią użytkownicy powyżej wrzuć swój opis oraz zamieść zdjęcia żeby można było prawidłowo ocenić twoją sytuację.

te fotki sa sciemnione i zrobione tendencyjnie - raz ze gazeta jest wklejona na kazdej, dwa ze na fotach "przed" gosc nawet nie jest napiety porzadnie, a na fotach po jest nie dosc ze spiety do granic mozliwosci to prawdopodobnie jeszcze na pompie , po drugie zestaw jest na redukcje - a panu ze zdjecia wyraznie przybylo miesni

Czemu koles z tego zdjecia mial nie brak koksu, jak na reklamie Olimpa Gluchowski jest bez przerwy na koksie ? Sam sie do tego przyznal w telewizorni, wiec nie ma co pisac, ze moze byl, moze nie byl. Skoro poprawiaja modelki do katalogow, powiekszaja cycki i wybielaja zeby, to mysliscie, ze tu naturalny sie znalazl ? To tylko reklama. Sprzedaz [...]

ten ziomek sprzedaje w sklepie z odżywkami we Wrocku Znam go, on już dawno tak wyglądał (jak na drugim zdjęciu, a nawet lepiej ) Te zdjęcia to IMHO lekki fotomontaż

masakra ten koles ze zdjecia...

Neco mniejsze zdjęcia...

nie widzę zdjęcia i nie wiem czy redu czy masa. do planu dorzuć wyciskanie sztangi siedząc, pompki w podporze tyłem i uginanie ramion np na modlitewniku. martwy rób tylko raz w tygodniu, a w pozostałe 2 rób przysiady (na początku treningu) Tak to ok.

Ejku jeku fufna z ciebie kobitka i te twoje zdjecia - Sogaczek . Carpe Diem ___________________________________________________________________________ "If I always do what I have always done I will alwys get what I have always got" Decool

Rzeczywiście zdjęcia są marnej jakości. Notabene spożywanie posiłków o stałych porach i eliminacja przetworzonych produktów nie zawsze definiuje poprawnie zbilansowaną dietę redukcyjną.

1) fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Mocna duża klatka, brzuchol, mocne umięśnione nogi. Zdjęcia nie dam bo nie mam. 2) wiek 24 3) waga/wzrost 97/180 4) staż treningowy Siłownia dawno temu rok, teraz od ponad miesiąca. Rower 3 lata, poziom bardzo zaawansowany od pół roku. Basen od roku 5) cel cyklu [...]

Rower GTI Yukon - ile wysyłka? I masz jakies lepsze zdjęcia, bo za bardzo stanu nie mogę na tym zdjęciu zobaczyc.. posiada jakies odpryski, otarcie itp itd? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2009-02-14 19:45:40

Norconia Germany ProTarget (czyli protaget = wersja z luneta) Powiem tak, jesli ktos chce sie potargowac to moge zjechac do 190. Wiatrowka jest swietna dla poczatkujacego, lub sredniozaawansowanego. Oczywiscie nie jest to sprzet za 1500zl, ale wystarczy ja przestrzelic (czyli ustawic przyrzady celownicze) do tego wyczuc odrzut i mozna spokojnie [...]

Załączam zdjęcia . Mogę jakoś to sam rozróżnic ? Lipo od Gino ? Bo to wygląda do dupy strasznie . /SFD/Images/2016/7/14/2dc5a5c957c34ebd93473cb499bedd30.jpg /SFD/Images/2016/7/14/b338ae63ef7d4e00b30766115e1ee6fd.jpg Pod sutkami jest "miękko " ale kawałek dalej są takie ja by kółka wokół sutka . Zmieniony przez - Czarkozi w dniu 2016-07-14 [...]

Całkiem fajnie ogólnie, oprócz barków. Barki to podstawa ] Wrzuć jeszcze zdjęcia pleców.

troszku mnie zmylileś- bo raczej wypadalo wkleic zdjęcia aktualne na sam poczatek; jednakże uwagi są podobne; choc widać wyraxnie, ze pewne postępy poczyniłeś[jednakże nadal nie widze jakichs odstających grup na tych zdjęciach[boczne części barkow może- co daje swego rodzaju nagle ścięcie w pozie -barki przodem-, biceps nawet wydaje sie ok, [...]

a tego LG prosił bym zdjęcia włączonego - pozdrawiam

koleś ma na***ane w głowie, sprzedaje 7 lat na allegro i takiego idioty nie widziałem, przyszła paczka pobraniowa a on jej nie odebrał .. . przyjdzie zwrot z poczty zrobię zdjęcia i wstawię na forum ... pudełko po butach ... pajac / oszust i krętacz jego gadu gadu to: 9236672 / posiada kilka kont na forum !!!

Zdjęcia ciemne mało widać :) nie ma pleców pokazanych. Nie ma spiny ogólnie. 1.) podaj wymiary swoje 2.) trening jaki odbywasz Ogólnie jak na 4 miesiące to wydaję mi się , że b.dobrze to idzie - w dobrym kierunku.

slabe zdjecia,widac,ze klatki przybywa,ale jeszcze za wczesnie na pochwaly przez 4 miesiace pracy ;]