Zdjęcia

Podoba mnie się idea tego eksperymentu-zapowiada się ciekawie-najwazniejsze,byś nie wymiekł. Co do możliwości osiagnięcia fajnej sylwetki-jest to możliwe w takich warunkach i na takim sprzęcie,tym bardziej,że masz dobre podstawy-szczupłą i w dobrej formie sylwetkę Trening całeo ciała 3 x w tygodniu jak najbardziej wystarczy do tych celów-można na [...]

zdjęcia sprzed operacji, a teraz to 2 inne światy

Dzień 64 (ŚRODA) – NOGI Leg Day zakończony mega pompą , dosłownie ciężko było zmiescic się w spodnie. PUMP IT robi swoje. W diecie na stałe postaram się dołożyc owoce przed i po treningu. Niebawem nagram filmik i wstawię jakieś zdjęcia Przysiady 80kg/90kg/100kg/110kg/120kg/130kg/140kg/150kg/160kg 10/10/8/7/6/5/4/2/1 Wykroki 30kg/30kg/30k , [...]

e teraz z okazji nowego miesiaca zer dla tlumu czyli fociesze powrownwcze :D przod i boczki wlazly wszystkie zdjecia, tyl musialam odciac wrzesien bo sie dupsko jak widac nie zmiescilo kazde:D cos tam niby widac porownujac do pierwszych zdjec ale nadal mi malo:/ chce szybciej miesnie!!!!! [...]

ginwhisky jak ciebie tata za dzieciaka maltretowal i tobie jakies czopki w dupe wsadzal a ty mu jego male mikro jaderka macales to napewno masz jakas tam fobie ale z tym lepiej do psychologa! z tych co mi tutaj odpisywali to nikt nie jest doswiadczony, doswiadczony na tyle ze zrobil sobie jakis cykl z podrabianym glownem i sie nawet nieodblokowal [...]

Delfinko serio ? }:-( widać tam coś? Dziękuję wam za opinię. Postaram się lepsze zdjęcia dać, jakieś kafelki tylko nie mam aparatu w tej chwili i na tablecie cykam to ta jakoś byle jaka, zresztą ja też jakaś nie fotogeniczna jestem i nie umiem zapozować %-)

Strasznie Wam wszystkim dziękuję. Jak poukładam sobie to wszystko w głowie to skrobnę coś więcej. Ogólnie to nie czuję się spełniony, ale nie będę narzekał na jakiekolwiek zewnętrzne czynniki. Trzy wnioski mam już teraz: 1. Nie byłem fizycznie przygotowany do maratonu. Trochę się S&S nie sprawdził. Jednak powinienem mieć jakiś program wzmacniający [...]

Dlaczego nie działa dodawanie zdjęć? Żadne zdjęcia nie chcą się ładować, miele i miele i nic. Dodam, że skompresowałam do ok 100 kB więc to nie kwestia wielkości.

zdjęcia wstawię w piątek lub sobotę:D

Chyba widzę Jej nogi.. :-D Zdjęcia w pierwszym przepisie chyba nie są po kolei.. Tak patrząc na godziny na nich. Ostatnio robiłem kurę, gdzie w marynacie był brązowy cukier. Pachniało spoko, ale smakowało słabo.. To była taka moja interpretacja przepisu z YT. Syrop z agawy da się w biedrze kupić? Muszę się jutro wybrać, to upiekę na kolację to z [...]

wstawię zdjęcia w niedzielę , wtedy ostatni raz robię aeroby :D Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2015-05-21 23:53:21

Dzięki za opinie. Mi sie wydaję, że zmiana jest no, ale Ozzy jeśli tak twierdzisz.... ;) Postaram sie zrobić coś w podobny świetle jeszcze jak będę wrzucał zdjęcia w weekend.

#WTOREK# #DZIEŃ 9# Ale miło, dziś przyjechał kurier z suplementami, dzięki ACTIVLAB Taki byłem zadowolony, że od 15.00 nic nie jadłem, a przed treningiem o 21 wypiłem jedynie porcję pump it, aakg i bcaa. Efekt taki, że po 30 min. przerwałem trening bo zrobiłem się biały jak ściana i sił ledwo mi starczyło na dojście do domu (po drugiej stronie [...]

a co do tego pomiaru to jest on w miare wiarygodny? wątpie ... pozwole wstawic sobie fotki ... ja bym dal sobie 13-15% chociaz te zdjecia to jak mialem ok 85-84 ... teraz 80-81 /SFD/Images/2015/6/29/bb9de0f34323456780fb53526d1a4614.jpg Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-06-29 23:04:37

Nadejszała chwyla powrotu:D Od dziś będę wrzucać miskę i treningi, bo tyję a tego nie lubie :D Miska będzie dziwna, treningi też. Co wyjdzie z tej kombinacji-zobaczymy. Zastrzegam sobie prawo do marudzenia;) Niebawę wrzuce tez najswiezsze pomiary i byc moze zdjecia o ile klisza nie peknie:/ To do przeczytania!

uzupełniam. Zdjęcia aktualne. Początek redukcji {{:-( /SFD/Images/2015/9/1/e4a4e214c1ae42ff8e4d1bee2c1d49b4.jpg /SFD/Images/2015/9/1/1edf7b792a6f4963b25a2ce96bd0107b.jpg /SFD/Images/2015/9/1/6046671a239f4f759da08a87b4b133df.jpg

09.09.15 KCAL - 5112 B- 265 WW-787 T-98 REST DAY Suplementacja - witaminy/minerały - stack kreatynowy 10.09.15 KCAL-5064 B- 302 WW- 709 T - 102 TRENING Plecy + barki HIPERTROFIA 1. Wiosłowanie sztangą (dynamicznie) 60 x5 60 x5 60 x5 60 x5 60 x5 60 x5 2. Rack Chins 3s x8-12 3. Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc 3s x 8-12 4. Wiosłowanie [...]

Proszę o zmianę nazwy Naszego temtu "BigMotherf***ers na pełnej" na "BigMotherf***ers na pełnej - zdjęcia, filmiki str.2" Z góry dzięki :) Zmieniony przez - BigMotherf***ers w dniu 2015-09-26 04:37:45 oki

naprawde tyle jem wiekszosc warzyw, odnosnie wagi to wczoraj spadla prawie kilo cwicze pompki 120 d0 150 co drugi dzien brzuszki 150 , biceps z tricepsem i mam wrarzenie ze tluszcz zamienia sie w miesnie kiedys o tym czytalem no nic do 90 kg nie duzo mi zostalo ,moim celam bylo schudnac ale przy okazji mozna ladnie wygladac- sily nabrac, bo ja mam [...]

Jak są zdjęcia publiczne z ogólnymi warunkami-mozna wklejać ale jak sa konkretne strony autorskie z unikalnymi zdjęciami to lepiej sie spytać o zgodę