wyglądasz jak być

Zależy jak obecnie wyglądasz, jesteś otyły, czy chudzina. treningi z jedną hantlą mogą być niebezpieczne jak ktoś ma problemy z utrzymaniem stabilizacji ciała

A teraz jak Ty wyglądasz, bo mało to i rok moze być, chociaż on nie ma jakiejś spektakularnej sylwetki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-21 22:45:57

[...] przypadek w którym raz zjadasz 2000 kcal, a następnego dnia 4000 kcal. Jeśli jednak Twoja sylwetka nie jest zbytnio otłuszczona i nawet jak na Twój wiek można powiedzieć, że wyglądasz dobrze w porównaniu do rówieśników, to na tym etapie taki rygor nie jest niezbędny. Sugeruje przede wszystkim koncentrować się na jakości dobieranych i [...]

To zależy jak wygladasz obecnie, bo może to być 2 lata jak i 3, lub w ogóle takiej nie osiągniesz bo zabraknie Ci zaparcia do ociągnięcia tego, moze myślisz że pomachasz hantelkami 3 miesiace i będzie git majonez.

[...] testosteronu (co wpływa na gorszy metabolizm i spalanie tłuszczu), a ze zwyżką kortyzolu, który powoduje odkładanie (blokuje spalanie) tłuszczu w obrębie brzucha. Imo już wyglądasz bardzo dobrze (wiele osób chciałoby po roku mieć porównywalne efekty!) i nie podchodź nerwowo do tego brzucha, tylko wyjdź na dłuższy czas na zero, daj organizmowi [...]

[...] niż z wagi. Kontroluj rozmiar rzeczy i obserwuj ciało. Kontroluj zmiany w sylwetce i poznaj bliżej swój organizm i jego reakcje na żywność. Przede wszystkim oceniaj to jak wyglądasz, a nie to ile ważysz. Oczywiście możesz jeszcze sprawdzić czy poprawnie wyliczyłaś swoje zapotrzebowanie . [...]

Najlepiej jakbyś dał zdjecie swojej sylwetki aby był podgląd jak aktualnie wyglądasz bo jeśli masz więcej tkanki tłusczowej to musisz zredukować i juz wtedy moze będziesz maił zbliżone ciało bo to na zdjęciu to nic specjalnego ( zwykła szczupła sylwetka z mała ilością masy mięśniowej ) jednak moze się okazac że jestes bardzo chudy z bardzo [...]

Kurde to już lepiej być samemu niż być taką beta szmatą. Chyba nawet w blackpillu jest coś takiego, że jak chvjowo wyglądasz to albo starasz się poprawić wygląd albo zajmujesz się pasją/samorozwojem skoro i tak dvpy na ciebie nie lecą i możesz robić jedynie za beta providera. Choć nie wiem jestem pewien czy tak jest? Jak nie to mnie poprawcie.

[...] na parę dni - zostawić kalorię na utrzymaniu, ewentualnie obciąć trochę węgli (ale bez przesady) ze względu na niższą aktywność. Czasami po 4 dniach jak inny człowiek wyglądasz. Inna spraw, że czasami organizm się adaptuje. Ja jak zacząłem jeść 4 tys kcal to pierwszy tydzień była duża retencja, potem to zeszło. Zmieniony przez - Dremor w [...]

[...] wieku 30 lat, ciężko określić kto nim jest a kto nie, z definicji prawiczek to osoba która nigdy nie uprawiała seksu, ale seks można kupić i to bardzo tanio. Bez względu jak wyglądasz, jakie masz gadane itd totalny nieogar życiowy, bez zębów i z fobią społeczną łyka Xanax i idzie na d***** - przestaje być prawiczkiem. Bardziej się tu chyba [...]

[...] o gustach się nie dyskutuje, ale mi się firmowe ciuchy do CrossFitu podobają wizualnie, jeśli tobie też i masz możliwości finansowe- kupuj wszystko, jak wiesz, że dobrze wyglądasz i dobrze się czujesz w tym, co masz na sobie, od razu lepiej i przyjemniej się ćwiczy, a w sporcie chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i świetne samopoczucie  [...]

czek dis ałt hrhrhrhr : Master (20:28) cze Blondi-80 (20:28) heja Blondi-80 (19:29) czemu nic nie piszesz Master (19:29) pisze pisze Blondi-80 (19: 30) to pisz bo zaraz bedem się zbierac na rejw patry Blondi-80 (19:30) jak masz na imie ? Master (19: 30) norbert Blondi-80 (19: 30) ja jestem kaska Master (19: 31) fajnie sluchasz techno ? Blondi-80 [...]

[...] interesują, i bez odbioru, bo nic to pyerdolenie do tematu nie wnosi Wg mnie to jest nierozerwalne tzn to co piszesz o sobie i twoim poznaniu perfekcyjnym własnego ciała a tym jak wyglądasz a wulgaryzmy potwierdzają tylko że wogole nie wyglądasz . Nie jesteś sam nie bój , wielu tu pisze i doradza a czasem nawet nie ćwiczy nie mówiąc o soku ....

Dobra, moge być Żabka.... Mama tak do mnie mowi Biedna Grasia - i caly przyszly tydzien tez bedzie biedna.... Chyba ze Amazone szczesliwie powroci i Shelly podratuje. A co do ryb: Mamusia karmila mnie samymi łososiami. Będąc w domu 5 dni - 9 razy jadlam lososia.... Fajna mam Mamusie - prawda???? Tylko ze Mamusia strasznie sie zdenerwowala jak [...]

na plecy - rozgrzekj - uloz sie z pozycji w ktorej najmniej boli - i czekaj - a jutro staraj sie normalnie pracowac - jesli nei pomoze - daj mu odpoczac troche - poloz sie unies nogi i zegnij w kolanach pod katem 90st i oprzyj stopy na jakims podwyzszeniu - inna pozcyja - poloz sie na brzuchu lewa reka nad glowa - lezy na lozku - lewa noga [...]

byla chyba z tydz temu... branoc... Jak wygladasz tak to moze i lysa byc

[...] kiedy patrzysz na siebie w lustrze? Czy Twoje ciało się czymś poza sobą, obiekt? SCHWARZENEGGER: To jest poza mną, a także częścią mnie. Nie mówię, "Arnold, jak wyglądasz?" ale raczej "Niech sprawdzić tego organu w lustro i zobaczyć jak to wygląda dzisiaj." Profesjonalnie, muszę być zdjęty, aby odrzucić ją. Nie [...]

[...] Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-25 22:21:50 Po 1 sam fakt że nie wiesz jak wyglądam a mówisz że w pół roku wyglądasz lepiej niż ja kiedykolwiek świadczy tylko i wyłącznie że jesteś idiitą 2.tak mój wujek miał gen o którym możesz tylko pomarzyć. I jedząc byle co tak właśnie było. [...]

[...] jak ktoś ma takie i podobne problemy i mówi przy tym że np. ciężko trenuje albo trzyma michę. Ostatnio przejrzałem grupy saa na fejsie i to że ręce opadają, to jakby nic nie powiedzieć. Patrzę że tu zaczyna być podobnie. Nie ważne jak wyglądasz a to jak się identyfikujesz , ja np jako czarnoskóry 2m chłop 140 kg na żyle hahahhahahahahahahahah

RAPTOR06 a czego ty oczekujesz po suplach? ze bede wygladal po kilku latach jedzac suple jak Robert Burneika po kilkunastu na koxie? Szprota94 powinno byc ~2kg wiecej ksiazkowo kolejnym razem zrob ladowanie na innych poroduktach ale jak wygladasz? bardziej nabity? moze tez malo wody wypiles? w sumie nie za bardzi=o jest opcja aby jedzac tyle i [...]