Wróć

zamiast czytac o 1wszym cyklu wroc sie do dzialu trening dla poczatkujacych, widze ze wciaz myslisz ze wiecej=lepiej. poczytaj o regeneracji, przetrenowaniu i ukladaniu treningow, jak to ogarniesz i wprowadzisz w zycie to masa przyjdzie bez koksu, zareczam. Kox napewno odpusc Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-04-23 17:13:44

Kamil proszę Cię wróc na swoje forum i nie prowokuj już, ręce opadają po Twoich komentarzach.

Ewentualnie ktoś Ci założył balache na kolano jak spałeś Odpuścisz kilka treningów, posłuchasz lekarza i będzie ok... Wątpię jednak, że lekarz pozwoli na start w zawodach Nawet jak we wtorek by przeszło to zrób przerwe i wróć w piątek na grap. Tak btw: Po wypowiedzi Pine, rozumiem, że więcej jak 5 treningów grozi przetrenowaniem? Oprócz 5 [...]

Pewnie, wyluzuj. Odpocznij psychicznie, i wróć z dwa razy mocniejszą siłą :-))

ciezko ci pomagać skoro ty nie sluchasz nie wiem skad tego trenera wzioles chyba z PUBU z gorzała jesli ci takie rzcezy radzi ja odpadam chcialem pomoc staralem sie ale to na nic moje pisanie i czas JAK POWYPALASZ MIESNIE TO WROC !!! POWODZENIA

center po***alo cie konkretnie . NIGDY o fince nie mowilem i ze snia mi sie koszmary. ja sciemy mowie?? jestes dziwny na zywo nic nie powiesz w ty piszesz wypracowinie? jestes typem typowego pozera na silce i poza nia. ******lisz glupoty. Wroc to pogadamy w 4 oczy o zobacyzmy jak bedziesz huczal live. amen

Weścia na skrzynię, panczeny, dwa ćwiczenia na brzuch... zrób ciężkie przysiady, potem dobij 4-ki wykrokami, RDL, spacer farmera i jeden brzuszek i do domu. Brzuch rób codziennie w 3-5 seriach po 20-50 powt i tyle. Ale to tylko moje zdanie, może jakis kulturysta się wypowie:-) Albo zobacz, co tam Kebul wyprawia, i skopiuj...a nie, wróć. Nie rób [...]

test solo lecz najpierw wróć na siłownię i dopnij żarcie :-)

oleeee, komuno wróć!

Utwierdziles mnie w moim przekonaniu tym postem. Juz kiedys zrobiles gowniarski wybryk. Dojrzej chlopcze, a pozniej wroc popisac na forum dyskusyjnym. I wez sie moze za jakis trening a nie granie w komputer to jedyna twoja aktywnosc. ;-)

najprawdopodobniej bede mial malego wala z treningami teraz. Ale powinienem sobie poradzic . Wszystko przez to, ze zaczyna sie rok akademicki tak najprawdopodobniej bedzie wygladał moj plan zajęc: http://www.im.pwr.wroc.pl/ecmi/ECMI_1_1.htm fajnie, ze poniedzialek wolny bo to najwazniejszy trening. We srode pewnie ok 17:30 zaczne trening podobnie [...]

sandwich - najpierw tłumaczysz, że Twoim priorytetem nie jest siła i ona Cię nie obchodzi, a tutaj sapiesz, że Adam tyle nie wyciska. jak Cie to nie obchodzi to po co do tego dochodzisz ? wg. Ciebie wygląd jest wyznacznikiem siły ? przemyśl swoje durnowate zachowanie i wróć jak zmądrzejesz, czyli nie wracaj. Adam - jestem pod wrażeniem, zdrowia [...]

Witaj Nanti Jeżeli pytasz o moja opinię, to wiesz, że możesz liczyć na szczerość i raczej piać z zachwytu nie bedę, aby Ci humor poprawić, kiedy nie bedzie ku temu konkretnych powodów..A znasz mnie nie od dziś "Węglowodany: 103g. Białka: 67g. Tłuszcze: 36g " FATALNIE. Dokładnie na odwrót niż wiekszość osob Ci w poście radziło.. [...]

yyy wróć bo nie rozumiem 1. co to jest ela 2. co to jest miszecz 3. co to jest chomiczek my tu nie wyzywamy od świeżaków świeżaku chomiczek hmm tak to już chyba sadd mnie kiedyś nazwał z jednego klanu jesteście Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-28 19:06:37 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-28 19:07:00

Wróć się na stronę główna i tam masz link do ankiety To jakaś porażka .

leyus czego chcesz, polska to 3ci swiat przeciez, wroc, 4ty%-)

Dieta by byla jak mowilem, gdyby nie te wzdecia. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-03-19 11:57:13 Wroc. Odwrotnie. To wlasnie prawdopodobnie PRZEZ taka diete masz wzdecia. Mowie Ci, idz do lekarza, to naprawde wyglada na zespol nadwrazliwego jelita, masz dokladnie takie same objawy jak ja mialam. Swoj problem rozwiazalam w tydzien - szkoda [...]

[...] Aniu, ja wiem };-) Psiii, Ty cienias @-) Ja nie mam odwagi zajrzeć jaki Ty czas w tym wykręciłaś, więc nie bluźnij ;-) W związku z tym, że tak się lubimy, mam propozycję :-D Wróć do prowadzenia dziennika i raz w tygodniu będziemy losować s-w do zrobienia i dzielić się wrażeniami, co? Faaaaajnie będzie \-) [...]

Marcelo Lippi wroc

Przemyśl więc sprawię i wróć ewentualnie od czerwca. Byle nie rzucać wszystkiego.