Wróć

J.w. Zero pojecia o temacie, a 1 czy 1,5 tabsa metki to sobie mozesz do herbaty co najwyzej dodawac:) Ogarnij podstawy i wroc za rok czy dwa lata. %-) Noworoczne postanowienie # 1,5 tabsa Mety do KAZDEJ wypitej herbaty 8-)

no to podziekuj przyjacielowi mamy temu, ktory jest wysoki i koniec dyskusji, jak nam nie wierzysz to wroc sie w czasie i sprobuj nie pic mleka i sprawdz czy tez urosniesz.

wróc do poczatku, przejrzyj podwieszone tematy. wszystko do poprawki

[...] matematyka. Aby "uzyskać" 1kg na plusie musisz wygenerować 9 tyś kcal nadwyżki kalorycznej względem swojego bilansu. Zależy ile wygenerowałeś. No ale złapać 4-5kg przez 2 tygodnie tkanki tłuszczowej raczej jest nierealne. Pewnie tutaj też odgrywa rolę woda czy treść jelitowa. ;-) Wróć do jadłospisu, zważ się po tygodniu i będziesz wiedział ;-)

Le Banner idz na spacer,zaczerpnij swiezego powietrza....OCHLON! wroc i przeczytaj ten temat:(wypowiedzi Tomasza) http://www.sfd.pl/FBW_2x_w_tyg_pod_MMA_Dynamika_%2B_siła_-t842555.html potem,mozesz jeszcze looknac,co sam napisalem: http://www.sfd.pl/Kontynuacja_FWB-t843057.html

Wróć, niech skończy robotę teraz. tak jak zaczął :-)

Następny.... wróć za pare lat...

Nie no kurde troche za szybko za zdjecia.Wroc za rok

oskar117 za wcześnie na zdjęcia wruć za rok oskarku, wróć jak nauczysz się pisać poprawnie, ok? zauważyłem że ten tekścik z wracaniem "za rok", to już podłapali wszyscy! :D

Wróć za rok 14 lat, 3 miesiące ćwiczeń, nie jest źle (ale mordę to masz jakbyś ze 2-3 lata starszy był (czytaj: dojrzale wyglądasz ) ) Ale jaki jest sens wstawiani zdjęć po raptem 3 miesiącach stażu? 3 miesiące jeszcze jeszcze, ale chyba widziałem zdjęcia ludzi wstawiających po 1,5 roku. Jeszcze ze 2-3 lata istnienia sfd a ludzie będą sobie [...]

Po pierwsze : Naucz się pozować przed lustrem. (3 zdjęcie wygląda jakbyś się zaplątał i nie umiał wyjść) Po drugie : Na zdjęcia za wcześnie, wróć za rok. A teraz pytanie do mojej sondy. Suplementy były? Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-02-01 09:21:46

wróć w wieku pełnoletnim... tragedia, niedługo 10 latki będą wklejać fotki

Lody, musli tropikalne? Sam owoc to nie posiłek. Wróć do art. Co jedzą Ladies ( w regulaminie ). Na początek może być rozkład podany przez Kiti :-))

malolat14 te same uwagi: http://www.sfd.pl/Split_3_dniowy_do_ocenienia%2E-t865197.html po lekturze,wroc i sprobuj jeszcze raz. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-08 10:54:23

wroc za 2 lata..

słabo nabij masy i wróć za dwa lata zdr

Po pierwsze opanuj michę bo masz niedowagę. Wybij sobie koksy z głowy bo bez żarcia nawet paliwo atomowe nie pomoże. Zacznij trenować nogi. Poczytaj posty podwieszone i wróć z czymś konkretnym do oceny.

Cezi wróć albo spotka cie to co tego chudego http://www.joemonster.org/filmy/33641/Na_kazdego_kozaka_znajdzie_sie_wiekszy_kozak

Głodzisz się i to w takim młodym wieku. Ogarnij się, bo źle się to zakończy za parę lat. Brzuszkami tłuszczu nie spalisz. To machanko tułowiem i przysiady to nie trening. Wróć się do regulaminu. Chcesz pomocy uzupełnij wymagane dane.

z takimi odzywkami to wróć do kumpli na podwórko, 48h na ogarnięcie lub won