Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak jak w temacie kupie worek 15 kg ostrowi wpc 80 kontakt: gg: 11897873 tel. 509 810 832 email. [email protected] pozdrawiam

"Nowe" bialko Ostrowii jest jak dla mnie Kapitalne. Lepsza rozpuszczalnosc (bez meczenia sie z mikserem co bylo koniecznoscia ze zwykla Ostrowia), smak bardziej wyrazny(wanilia) i Słodki wiec czesc osob (jak ja) musi sie przestawic troszeczke jezeli zazwyali "stara" Ostrowie. Cena tez mi pasuje bo wliczona w przesylke mialem i [...]

Jak z funduszami? ile jestes w stanie przeznaczyc na to? moze byc zwykle WPC, i imo nie ma sensu kupowac nic bardziej zmyslnego. Ostrowia/uns cfm etc. Tanie, a skladowo dobre. Smakowo z ostrowia kiepsko, z uns nie wiem.

może być wpc olimpa albo treca, a co prolongatum to też może być

Zobaczcie teraz • Śniadanie 7.30 1. 2 Jaka całe Białka 21,8g Tłuszczy 16,8g Węglowodanów 1g Wartość energetyczna w kcal 242 2. 100g Płatków owsianych Białka 11,9g Tłuszczy 7,2g Węglowodanów 62,4g Wartość energetyczna w kcal 366 3. Mleko 1,5% 100ml Białka 3,4g Tłuszczy 1,5g Węglowodanów 5g Wartość energetyczna w kcal 47 4. Morele suszone [...]

Witam Kolega teraz za dużo nie siedzi na internecie i kazał mi się zapytać o kilka rzeczy. Jego Waga: mniej niż 60kg, wcześniej jak dobrze pamiętam brał Mass XXL & kreatynę. Cel: Oczywiście chodzi mu o powiększenie masy. Myśli nad Magnum 8000 i WPC-80 - OSTROWIA + jeszcze coś ale nie wie co (pewnie kreatyna). Co mu polecacie? Pozdrawiam

Myśle że Mass XXL + Wpc 80 Ostrowia, Na początek Będą Najlepsze. Po większym stażu może być jakaś kreatynka. I tak tylko dieta jest najważniejsza, bez tego ani rusz. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-03-19 21:03:40

witam, cwicze juz ponad pol roku na tym planie treningowym (na dole), wiek; 18 staz; ok 7msc wzrost; 184cm waga; 86kg jem bialko, ostrowia wpc 80 prosilbym o zmiany w tym planie, prosilbym go zmienic na trening na sile; Zwiększać ciężar co serie ! Poniedzialek Klatka: 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5 serie po 6-8 powtórzeń + 2 dopompowanie [...]

witam czy jak zjem pożywny posiłek przed trenigiem a po wypije porcje wpc to zatrzyma mi to katabolizm czy przydało by się jeszcze coś zjeśc?? DODAM koncze trenigi i zaraz kłade się spać wiec nie chciał bym jeśc na noc za duz?? zaczołem też brać hmb i kreatyne olmpu mega caps zgodnie z ulotką. z góry dziekuje za odpowiedzi

wiec carbo potem wpc i kreatyna i hmb??? bo to póżno, a przed oczywiście wiem mam namyśl jakieś dwie trzy godz przed,

posilek przed treningowy ok 1.5h przed treningiem, a po jesli naprwde nie mozesz zjesc nic normalnego to zmiksuj sobnie wpc z ryzem. czyli zaraz po kreatyna i hmb(jesli juz kupiles,a jesli nie to sobie daruj) a 30 minut pozniej wpc+ryz.

witam, A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s (mozna to zmienic na cos innego? boje sie o kregosup) Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s (mozna to zmienic na cos innego? brak drazka) Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wznosy ramion w przód z sztangielkami 3s( o co chodzi?) Triceps:Pompki odwrotne 2s ( o co chodzi?) [...]

A i jeszcze jedno Lukasz, ile serii mam robić wg Twojego treningu? Co to znaczy 1. + ? Że jedna seria lub więcej jak dam radę? :P Bo na siłowni robiłem tak po 3 serie każdego wg tego co pisał Morales. A powtórzeń tyle, że dwa ostatnie robię jakbym miał zaraz paść ;) Patrzcie co znalazłem w necie, coś chyba dobrego na po treningu: Batonik owsiany [...]

tjw. jeśli ktoś coś takiego posiada w rozsądnej cenie czekam na kontakt moje gg 8970521 pozdro

faftaq pisząc węglowodany myślałem o gainerze ,trochę nie sprecyzowałem chodziło o to że same wypicie wpc nie będzie kompletne SirLolek dawno miałeś to zrobić

Witam. Dzis zakupilem troche odrzywek. Ultimate protein 1800g wpc 80% 600g i jeszcze z 1,5kg gainerka mi zostalo. Postanowilem ułozyc Dobry trening. Chciałbym robic 2x bicho tricho w tygodniu (superserie), 2 razy klatke. reszte opisze Poniedziałek : KLATA - wyciskanie na lawce prostej 3x8 - wyciskanie na lawce skosnej w gore 3x8 - wyciskanie na [...]

gateway jakie białko zarzywasz? wpc czy ultimate ? i jak smakuje ?

Witma zakupilem 3 odrzywki ultimate protein wpc i mutant mass czy zjesc pierw 1 potem 2 czy brac razem? np rano mutant mass po treningu ultimate protein wieczorem wpc ?

gdzie wegle przed treningiem?? z 2sniadania wywal chleb i daj do przedtreningowego jakis ryz paraboliczny po treningu daj jakiegos banana,wpc tam juz zbedne! 2g bialka oczywiscie zwierzecego bedzie ok. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-20 17:32:01 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-20 17:32:25

Cześć! Bez owijania. Nie oczekuję odpowiedzi "zmień na inny trening, weź się za FBW", lub w podobnym stylu. Chcę tylko usłyszeć czy partie i ćwiczenia dobrze dobrane. I czy w ogóle ma to sens. Mój trening wygląda tak: PONIEDZIAŁEK : klatka,biceps Klatka Płaska ławka 3x8-10 Skos ławka 3x8-10 Rozpiętki lekki skos 3x10 Butterfly 3x10 Biceps Prosta [...]