Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dieta ok ale nie pomijaj całkiem oliwy, jak we wcześniejszych posiłków dasz orzechy to do wpc daj ta oliwę

Żadnej. Kup za te pieniądze białko wpc lub bcaa i lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Zgadzam się. Zresztą z tym wpc też masz racje ale rozumiem, że autor pota o produkty które ma na stanie.

Ewentualnie WPC + leucinecarbo plus z sfd.

jeśli chcesz uzupełniać białko w mniejszych porcjach a częściej w ciągu dnia/np. do posiłków/, także przed czy po treningu to możesz z powodzeniem wybrać wpc. jeśli natomiast zdecydujesz się na większe porcje w konkretniejszych porach, po treningu, przed snem to lepsze będzie sp80.

no tak, o posiłek... wiec niech sobie tak ustali, ze po trenigu wsuwa wegle, a po 30 min WPC i drugą porcje na 30 min przed pójsciem spac(z godzine po ostatnim posiłku)

ej no zawiedliscie mnie, a o diete i trening to kto sie spyta ? wybierz to co ma najlepsza jakosc i cene ;) wpc extensora ma ok. 80% w jajku tez nie ma wiele wiecej;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-04 11:07:52

Extensor WPC ma 80% Extensow WPI ma 95%

WPC 80 UNS a to będzie dobre znalazłem to na allegro

w zasadzie po treningu od razu wpc wypij chyba, że robisz naprawdę mocną redukcję i masz niski bf

Panthera ma 71% białka, olimp 75% Panthera ma PWC, WPI i albuminę, Olimp ma WPC i WPI. Cena podobna. Ale ja bym wzięła OLIMP mimo wszystko. Amerykańskie białka są troszkę smaczniejsze (tego nie miałam,więc ciężko mi powiedzieć), ale Olimpowskie białeczka są naprawdę dobre.

W ogóle zastanawia mnie fakt, że padają stwierdzenia typu "poczytałem" i "zdecydowałem się na Mutant Mass" nie mówię nawet o tym przypadku ale w ogóle. Jak byś przecież poczytał to nie mógłbyś wybrać Mutant Massa. Fajny składowo ma gainer teraz konkurencja choć osobiście uważam że zwykłe wpc +owsiane/ryż/banany+kokos+kakao i najlepszy gainer [...]

chodzi o to które naj lepiej sie przyswaja i ma faktycznie tyle jednostek białka w porcji ile pisze. Wpc ostrowia nie jestem do tego przekonany.

wpc słaba przyswajalność BV=104. jakie produkty mają powyżej 120 bv ?

można, ale tylko jako dodatek - soja nie może być głównym źródłem białka w Twojej diecie... ...dokup do niej jakieś wpc albo mieszankę sp80 i mieszaj te białka razem

śniadanie ok, pod warunkiem, że chleb jest razowy 2 śniadanie zmień bułki na chleb, zmień mięso, bo ile można jeść to samo 3 posiłek daj coś innego po prostu, ile można żreć kurczaka przed treningiem więcej kurczaka po treningu więcej kurczaka kolacja ok do tego dużo warzyw dawaj i będzie git, mięso zmieniaj na schaba, łopatkę wieprzową, wołowinę [...]

WPC treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

Ja tam wole treca WPC

s.m.p.a. dzieki za porady moze mi jeszcze chwile poswiecisz bo naprawde nie mam czasu by przegladac forum teraz. 1. Ile tych warzyw? Do kazdego posilku? Wystepuje dowolnosc przy wyborze ? 2. Jaki posilek moge spozyc zamist wpc na kolacje.

co swoja droga nie jest zlym wynikiem :) osobiscie poza specjalnymi okazjami lubie WPC :)