Oj proste chodzi tu o lecytowanie białka na wierzy suszarniczej... wtedy by się rozpuszczało jak inne. Trzeba tylko wysłać maila do nich. A co do produkcji nie ma innej metody otrzymywania WPC 80 jak ultrafiltracja i tak się uzyskuje na całym świecie. Pozdro RSZ
Dobre, dobre ciekawe ile pan Marek dostał od producentów odżywek za ten art.? Jeszcze niedawno WPC nawet z tych tańszych we wszystkich reklamach wychwalane było pod niebiosa, a teraz nagle jest beeeeee. Za jakiś czas dowiemy się, że izolat też jest szkodliwy i wypadają po nim oczy tj. po mono Gadają tak bo interes musi się kręcić, a taka [...]
streku troszeczkę nie doczytałeś. Pan Marek nie pisał dokładnie o Ostrowi tylko o białkach tej klasy. czyli pewnie min. ostrowi. Ale nie oczekuje że to będzie artykuł 'WSZYSTKO O WPC 80 OSTROWIA' Z radością czekam ... Pozdro RSZ
Będzie czwarty raz Po pierwsze ustal sobie menu na dzień treningowy i nietreningowy, ewentualnie na dzień aero. Dodatkowo niektóre produkty o podobnej wartości odżywczej stosuj wymiennie np: czasem pieczoną polędwicę wołową zamieniasz na wieprzową. Jeśli chcesz stosować się do tego planu o którym była mowa na początku to jedz: W dni treningowe: [...]
Witam. Chcial bym wziasc 3 cykl w zyciu. Wczesniej wziolem na 1 cykl 100 mety,a na 2 wziolem 100 mety i 10 strzalow omki. Na ten cykl planuje wydacdo 400/450zl. Zakupilem juz 15 kg bialka WPC i 6 kg gainera. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 74/75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ok108 UDO: bd TALIA: bd 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA bialkowa BIALKO: [...]
Ech mam wrażenie, że zawsze będzie coś nie tak... spoko, nie będzie tak źle Dlaczego nie mogę mieć twarogu rano a odżywki na noc ?? Skoro tak jest mi wygodniej. Mam gotowy posiłek i co mam sobie teraz suchy chleb razowy jest na śniadanie i popijać odżywką? Czytałem, że najlepszym rozwiązaniem na posiłek czysto białkowy na noc jest odżywka [...]
po pierwsze primo 3,2 kg bialka to masz na 30 dni a cykl na prolo trwac powinien 8 tyg czyli wiecej niz 30 dni, juz nie mowie o odbloku i utrzymaniu bo chyba nie chcesz zakonczyc kariery na tym jednym cyklu, takze proponuje jeszcze kupic wor 15 kg zanim cokolwiek zaczniesz po drugie zmien dila, clomid kosztuje 28 pln a tamoxifem 33 pln albo i [...]
co myślicie o połączeniu takich supli? 1. Kreatyna 500g 2. Dekstroza 700g + 5 KG mięśni 32,99 zł 3. Białko WPC-80 OSTROWIA - 1,8kg-54,00 zł za sztukę 4. Olimp CARBO 1000g od imperium_mocy 18,00 zł za sztukę 5. L-GLUTAMINA+TAURYNA 300kap - POŁĄCZ Z KREATYNĄ 49,00 zł za sztukę mam 17 lat i 60kg. PS.mam zamiar troche przypakować więc jak ktoś się [...]
wiek 18,5 roku,waga 80kg,staż 1,5 roku (nie liczac początków jak trening obwodowy itd) 1-4 meta 15mg ed 1-4 prop 50mg e2d do tego 6 tabs sylimarolu (2 tabsy do każdego atbsa mety) jeszcze clomid 10tabs -5h po ostatnim tabsie mety 100mg,a potem codziennie 50mg do diety dorzuce jeszcze małą nadwyżke: -80g wpc -100g carbo -50g oliwy z oliwek = ~900 [...]
Witam zaczynam swój 2cykl pierwszy był na samej mecie. Planuje zakupic opakowanie Clomidu i Nolvy + 20ml Prolo z Jelfy + 100mety(methandione-ruska). i Białko WPC 80 Ostrowi 3,2kg. Myslałem zeby brac co 7dni 200mg Propa i codziennie po 2 tabletki mety. Prosze o rozpisanie tego tak aby jak najzadziej sie kłuć. Aha i czy wystarczy 1opakowanie clomidu [...]
Sp 80 jest to mieszanka bialka szybkowchlanialnego (WPC) i wolnowchlanianego (albumina jaja) w stosunku o ile dobrze pamietam 60:40 dlatego jest to bialko dosc uniwersalne moze byc stosowane za dnia jak i na noc
Witam z racji tego ze idą Swieta niestety nie wiele pisze.Napewno sie poprawię.Trening jednak byl pozniej przed treningiem zjadlem piersi+ryż jednak nie calą porcje tylko polowe... i odczułem to na treningu.Po treningu bulk nastepnie piersi z ryzem teraz bede pił WPC i ide spac.Generalnie trening sredni czułem sie słabo z racji posiłku [...]
jesli chodzi o bialko na noc moze to byc Night Protein Blend Treca albo nawet zwykle wpc np. ostrowia ,mozesz nawet zjesc 100g twrogu i do tego 30 g ostrowi albo innego bilka,jeli amsz kase nic nie stoi na przeszkodzie zeby kupic typowe bilko na noc
witam dostalem diete od znajomego i chcialbym sie upewnic czy wszystko jest z nia ok bo chcialbym zaczac ostry trening od nowego roku :) sniadanie: 100g platkow owsianych 2-3 jaja 20g wpc 80 IIsniadanie: 100g gainera IIIsniadanie: 100g piersi 100g ryzu lub 150g pieczywa razowego i 100g piersi obiad: 100g piersi 150g makaronu Po treningu: 25g wpc [...]
cześć to ja konkrety waga 82,5kg aktywność 4x siłownia +aero 2x MMA poza tym w styczniu nic nie robie więcej... no ucze się do sesji o mnie łatwo łapie tłuszcz, a cięzko mi budowac mięsnie, ostatnio żyłęm na dużej ilości tłuszczy , sporej białka i średniej węgli co razem z kre alkalynem dało mi 2,5 kg na wadze. a w póxniejszym czasie sprawiło [...]
1-4 meta 15mg ed do tego 6 tabs sylimarolu (2 tabsy do każdego atbsa mety) jeszcze clomid 10tabs -5h po ostatnim tabsie mety 100mg,a potem codziennie 50mg do diety dorzuce jeszcze małą nadwyżke: -80g wpc -100g carbo -50g oliwy z oliwek = ~900 kcal + witaminki i ew. tran może być? jestem gotów żeby zacząć Maniek napisz co sądzisz
Ostrowia art marek.c
