Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nie będzie kolidować. Tak samo nie będzie kolidować jak kreatyne łykniesz z prawej ręki, a węgle z lewej. Kreatyne i węgle(z WPC) przerzuć po skończonym całym treningu(czyli po areo). BCAA w tabsach jest droższe, ale dla niektórych wygodniejsze w użyciu. A organizmowi wsierawno czy łykasz kapsy czy proch.

Czyli tak. 1,5h przed treningiem kurak+ryz z oliwa. Po treningu carbo+wpc i max.2h pozniej twarog z oliwa. Powiedzcie ze tak moze byc, to by rozwiazalo wszystkie moje problemy .

raczej bedzie problem znalezc bialko we frakcji WPC majace np 0,5g wegli na porcje zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html

Jak nie masz jakieś nietolerancji na laktoze to wpc wystarczy

oj... w mózgu to sie robi coś jak sie nie czyta książek i nie zdobywa wiedzy WPC to odżywka na bazie białka serwatkowego czyli napisałeś o tym samym. oczywiście białko w połączeniu z dobrą dietą i treningiem da jakieś przyrosty ale cudów sie nie spodziewaj. jeżeli masz mały staż kreatyne sobie odpuść i ćwicz na sucho. weź ją dopiero gdy będziesz [...]

Po przeglądnięciu przykładowych zestawień cykli suplementacyjnych zdecydowałem się na taki zestaw: - PVL Mutant Mass - VitalMax Creatin/Universal Creatine (Którą wybrać?) - UNS Protein 80/WPC Ostrowia (Którą wybrać?) - Olimp Vita-Min Multiple Sport 120 kaps Proszę was o pomoc tylko co do tych produktów z którymi mam dylemat.Mam jeszcze dwa [...]

Witam, ba beta-alaninę czekamy, powinna się pojawić na dniach. Leucyna jest dostępna, natomiast WPC 80 mamy 4 smaki: orzech, owoce leśne, truskawka, wanilia.

Czyli bez skladanki i tak się nie obędzie raczej. Więc mix carbo i wpc, ale lepszej jakościowo niż ostrowia to wszystko co można najlepszego dostarczyć organizmowi po treningu hm..? EDIT: Nie mówimy o najtańszych wynalazkach. Chodzi mi o najlepsze rozwiązanie (o diecie nie wspominając bo to inna bajka) Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-02-26 [...]

A po co kombinowac? carbo+wpc bezposrednio a pozniej posilek lub carbo a pozniej posilek

carbo+wpc/wpi/wph. Lub jeśli nie z odżywek tylko coś naturalnego to proponuję ryż biały rozgotowany+pierś z kuraka.

dextrex- jesli to dextroza to polecam 10g do herbaty gain bolic i wpc wg braków w diecie . -RANO 5KAPS KA -PRZED TRENINGIEM 8KAPS X-PANDA dnt: rano 5kaps KA

2-3 kapsy KA na porcje wystarcza. Xin po co az 12,5g kreatyny w porcji? XPand przed treningiem. Gainbolic/wpc do uzupelnienia diety, dextrex do kibla. ,a dlaczego ka, a nie zwykla krete? BO KA ma lepsza reklame Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 11:58:41

VitaFit/SFD - WPC Protein ECONO 80 róznią sie miedzy sobą np. rozpuszczalnosci i smakiem dla mnie niebo a ziema, ta wersja ECONO zupełnie mi nie podeszła w smaku, za to ta pierwsza wersja bardzo dobra, co do białka Megabola to nie wiadomo do końca jaki ma skład a za tą cenę to raczej czału nie bedzie ja wziąłbym Vitafita z tych co wymieniłeś, [...]

Odświeżam po szukam w miare taniego białka powiedmzy cos kolo 80% bialka . Kiedys bylo tanie wpc ostrowia ale to bylo pare lat wstecz a teraz co warto kupować ?? kompromis miedzy cena a jakością i ilością :)

wiadomo ze na jak wejde na cykl to zwieksze kcal do 4000 w dni treningowe i jakies 3500 w nietreningowe, dorzuce wpc i moze jakies carbo ale tu nie pytam sie o diete tylko o cos innego :) trzymajmy sie tematu przewodniego

-płatki owsiane 60g -orzechy ziemne 10g -rodzynki 10g -nasiona dyni 10g -otręby 20g -gainer Mutant Mass 130g wywal mutanta, dodaj żrudło białka (jaja/twaróg/wpc/itp), wiecej płatków II śniadanie: -ryż biały 100g -ser biały 120g -pół pomidora -kapsułka omega-3 biały zamień na brązowy/paraboliczny, wiecej warzyw Przed treningiem: -chleb [...]

Poprawiona dieta (nie low carb, zwykla zbilansowana) Poprawiona dieta: Posilek 1 Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g Migdały 20g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 180g Posilek 2 Kasza gryczana 50g Migdały 20g Marchew 100g WPC Ostrowia 80 30g Posilek 3 Serek twarogowy ziarnisty 200g Makaron [...]

Posilek 1 Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g Migdały 20g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 180g Posilek 2 Kasza gryczana 50g Migdały 20g Marchew 100g //daj inne warzywo WPC Ostrowia 80 30g Posilek 3 Kasza gryczana 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g TRENING AEROBY Posilek 4 [...]

nieno ok, tak tylko pytam zreszta sam dostrzegam wiele błędnych opinni w artykułach z tamtych lat, jednak wszystko sie zmienia, a juz nie chcąc zakładac kolejnego posta, prosiłbym o ocenę mojego cyklona który właśnie zaczołem i dietki. A więc jest to juz któryś tam cyklon, cel przłamanie bariery naturalnego rozwoju do której podejrzewam się [...]

niech obliczy zapotrzebowanie i doda duzo kcal jak ma problemy z masa Sniadanie 7.10 Płatki sniadaniowe z mlekiem (nie wiem ile) niech da duzo Jogurt 0.250 ml z owocami OD RAZU 400G brakuje tluszczy. niech da orzechy wloskie Sniadanie 2 (szkoła) 11.00 4skibki chleba ciemnego z kiełbasa z indyka ZAMIAST KIELBASY PIERS 2 Banany BRAKUJE TLUSZCZY, [...]