Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

pic na wode nie koniecznie ale to bardziej tyczy sie dawki 10g dziennie czyli 5g raz pozniej 5g drugi, a 5g nie ma co dzielic imo moze byc z wpc

jeśli wrzuciłeś swoją dietę której miałbyś się trzymać to rozglądnij się za dobrej jakości białkami WPC, z lepszych mogę polecić ci : 1. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27318.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html 3.http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]

Polecam uns wpc econo 80. ten przedział cenowy ale w smaku i w jakosci moim zdaniem lepsze, polecam smak orzechowy, nie polecam migdałowego :)

Wracam to systematyczniejszego prowadzenia dziennika :-) http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Barki - Wyciskanie na hammerze 5s 20,15,10, 8, 8+4+2 - rest pause(max.-10sek.-max.-10sek.-max.) - Unoszenie bokiem w górę - sztangielki 8s 25,20,15,10,10,15,20,25powt. - progresja i regresja. Od 10 do 25kg - Odwodzenie na krzyż linek w bramie [...]

Obli, pomiary będę robić co tydzień. 27.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, woda podczas treningu 1,5 l, wyciskany sok z grejpfruta, cappucino Dodatki: pomidory, szczypiorek, szpinak z czosnkiem, mix sałat, odrobina awokado, Miska nie liczona, ale czysta: - śniadanie: chleb razowy mieszany 3 kromki + [...]

uns mass shocker ostrovit wpc 80

mysle, ze najpierw kup ta diete i trening i pocwicz z rok, ewentualnie witaminy i wpc wez

Kupiłem 900 g OstroVit i 750 g WPC od SDF . Ostrowie dobrze stosować przed snem cyz raczej nie jeśli nie chce nabrać tłuszu ?

complete to mix białek a wpc to sam koncentrat

Dzień 58 Nowy trening ładnie wszedł, tylko że szybko - 35min z rozciąganiem, ale klatkę coś tam czuję ;) Myślę, że zwiększę ilość pompek, bo zrobione bez problemu :) Trening Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 5x10 Rozpiętki - 5x10 Pompki - 5x12 Pompki w wąskim - 3x12 Unoszenie hantli "Francuskie" - 5x10 Suplementacja ActivLab BCAA [...]

28.10.2013 Poniedziałek Dieta: 1 posiłek: 4 jajka + 100g owsa + 15g oliwy 2 posiłek: 150g kurczak + 100g ryż parboiled 3 posiłek: 150g kurczak + 100g ryż parboiled TRENING 4 posiłek: 20g WPC + 2 banany + 75g ryż biały 5 posiłek: 150g kurczak + 125g ryż parboiled 6 posiłek: 100g twarogu + 20g wiórki kokosowe + 10g oliwy TRENING: PLECY + BRZUCH 1 [...]

UNS WPC Econo Activlab Whey Protein 80 plus, 95 też może się zmieści

skusze sie na 3x sfd wpc dzieki

80g owsianych, 2 jaja, kakao, trochę mleka, opcjonalnie wpc i jazda wszystko mieszasz widelcem, na patelnię i za 10 minut jest :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-29 11:09:59

Dzień 59 Dzień jak co dzień :P Dziś więcej wolnego czasu niż w każdy Wtorek i trochę nuda :/ Dziś dostałem potwierdzenie, że mogę korzystać z siłowni szkolnej 8-) Jutro zawody w Tenisa stołowego i później siłownia szkolna :)) Mam pytanie, czy jak zrobię sobie białko o 7 to o 15 jeszcze będzie dobre, czy trzeba przygotowywać na świeżo ? [...]

Dziś DT, napiszę kilka słów o moim treningu. Wykonuję FBW, 5x5 (5 powtórzeń w 5 seriach) z ciągłym progresem jeśli chodzi o ciężary. 2 minuty przerwy między seriami, 5 minut miedzy ćwiczeniami. Rozgrzewka na bieżni + dynamiczna rozgrzewka stawów (szczególnie bark, pamiętam że po miesiącu treningu lekko niedomagał, teraz nie można do tego [...]

Sernik z patelni dobra opcja, jak twaróg to jedynie taki serniczek na ciepło wcinam, pół kostki 2 jaja i na patelnie. Mozna się pobawić w ddoanie np siemia lnianego wiórek, cynamonem posypać, owoców dodac, baza jest a co dalej to już nasze upodobania. Dokładnie, przepis od Grrrrubasa :) Mój ulubiony to pół kostki, dwa jajka, trzy łyżki wiórków i [...]

30.10.2013 Nie mam siły na wypiskę. Napiszę tylko, że: 1. złoto, k***a! Złoto! Wyszliśmy z grupy śmierci na 1 miejscu, półfinał był formalnością, a w finale rzuciłem bramkę na zwycięstwo jakieś 2 sekundy przed końcem. 2. zjadłem z 7 bananów i 4 porcje wpc 3. padam na mordę

Jeżeli jeszcze podrożeje, będzie stawał sie powoli nieatrakcyjny dla aktualnego klienta który szuka jak najtańszego wpc, natomiast ten co ma $ nawet na nie nie spojrzy z racji rozpuszlności nie najwyższych lotów i tendencji do pienienia. Widocznie wyczuli swoje pięć minut ale jeżeli zapragną jeszcze trochę na tym ugrać więcej to mogą się [...]

unc econo wpc 80 za 200zł bedziesz miał 2x1800g i jeszcze starczy Ci na witaminki. I nie rozstawaj sie z miską.