SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 6 razy w tygodniu 3x split 2x interwały 1x cardio Cel : redukcja do wakacji Ograniczenia żywieniowe : staram sie ograniczać produkty mleczne Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 5/17/2016 8:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej przerobiłem to trochę, dałem jabłko przed treningiem i banana po(którego i tak jadłem) i do porannego omleta będę używał całych jajek. Do tego jeszcze wiórki kokosowe do pasty rybnej, ciekawe jak to będzie smakować %-) Co do ryby to tu nie jest wpisane ale jem naprzemiennie tuńczyka z puszki, makrele wędzoną i filety mrożone tak żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 5/18/2016 10:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Z tego co wyczytalam, to nagrody za eq sa inne niz w EVLS Benchpress Pro :] EVLS BENCHPRESS WPC CUP: 1. place: 700 USD 2. place: 500 USD 3. place: 300 USD

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 6/14/2016 6:59:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Gainer czy dobry

    Post
    Odżywki i suplementy

    np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Mhm, dziekuje. A co do platkow owsianych i tego wpc mozna go dodac do miseczki i wymieszac czy jednak do popity to jest jako brakujacy posilek.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 835 Data: 6/30/2016 10:47:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy dobry

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sosy w proszku często mają glutaminian monosodowy lub inne wzmacniacze i dużo soli Tłuszcz palmowy I masę utwardzaczy, stabilizatorów, itd. Lepiej robić samemu choćby z pomidorów w puszce, do tego czosnek i przyprawy Chwila moment i zdrowy sos gotowy Dobra i ostatnie pytanie. Robiac platki owsiane najpierw ugotowac je w wodzie, oddcydzic od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 835 Data: 6/30/2016 11:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Mnie na World Cup WPC w Pradze ,ciężar podawała.....moja żona

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 6/30/2016 8:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chyba mała pomyłka w tytule , bo w regulaminie widać że to zawody federacji WPF a nie WPC ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-07-07 11:23:29

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 7/7/2016 11:22:46 AM Liczba szacunów: 0
  • 7.07.2016 Co do dzisiejszej miski to po WPC średnio się czułem - wiec bede uzywał sporadycznie. Awokado wchodzi za to jak marzenie ;-) /SFD/Images/2016/7/7/72b6ef5c7fff481791c049f7f13115d7.jpg

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 17462 Data: 7/7/2016 8:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Podam Ci z Portugalii 1.375kg 2.352.5 3.320 4.290 Nie zdarzyło mi sie na szczęście nigdy byc samemu w kategorii, ale zdarzało mi sie ze drugie mialo za mna 40kg mniej a nawet więcej, przykladowo Zalesie 365kg moje i drugie bodajze 270kg, GPC Trutnov moje 300 drugie 280, trzecie 270, Wpa Łódź moje 340 a drugie 280. Masz obraz ze nie kazda [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 7/9/2016 7:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ogólnie WPC to moim zdaniem jedna z najsilniejszych federacji...

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 7/10/2016 10:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawo nie jest beznadziejne, dba o nasze zdrowie :-) Po treningu moze być owoc czy to sam czy z wpc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 7/14/2016 7:41:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Gainer po-treningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    robilem kiedys rozne smaki i nie bylo ciekawie%) poza tym wg mnie cerbo z wpc smakuje nieco jak mydlo...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 770 Data: 7/16/2016 6:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Budyń daje właśnie taki fajny posmak, radziłabym pół na pół dać budyń i wpc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 8/11/2016 10:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak bedzie to wpc dobre jakosciowo to nie ma strachu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 8/18/2016 10:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy z masą, wagą i odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwsze co mi przyszło do głowy to nietolerancja laktozy (z tego co mi wiadomo może powodować takie wzdęcia brzucha, a u Ciebie nie wygląda to na tłuszcz bo na reszcie ciała zdecydowanie nie jesteś zalany) ale do stwierdzenia tego jest za mało informacji, z resztą to tak tylko wpadło mi teraz do głowy, nie jestem specjalistą. Z drugiej strony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 9/1/2016 11:26:07 PM Liczba szacunów: 2
  • Dasz radę bez problemu - przy mnie młody jesteś :-). Dobrych kilka lat młodszy. Zaczynałem w połowie marca przy wzroście 185 i wadze 121 kg. Na początek odciąłem ok 700 kcal, 6 razy w tygodniu cardio na rowerze w terenie lub stacjonarnym przy kiepskiej pogodzie. Po trzech miesiącach dołożyłem trening siłowy na przemian z cardio i zmniejszyłem [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 9/20/2016 7:46:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Czyli dołożenie np.Carbo przed treningiem i WPC po treningu będzie dobrym pomysłem? HIT kiedyś spróbowałem ( lub tak mi się wydawało,że spróbowałem ;-) , jednak po tym ledwo zszedłem z orbitreka :-) . Samo cardio dało mi oprócz spadku wagi zaj**...samopoczucie ...takie pozytywne nakręcenie....więc coś w tym chyba jest.....

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 9/20/2016 8:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W tamtym roku na WPC World Cup w Pradze był jeden chłop w WL senior.....kat.110kg nawet nie pytaj z jakim wynikiem wygrał ?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 9/26/2016 9:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Link do nominacji.... http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 9/28/2016 3:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Link do wyników w poszczególnych kategoriach http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx?tab=categories

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 10/2/2016 9:44:53 PM Liczba szacunów: 0