SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    pabloc10 sypnij z dwie łyżeczki czubate puchatka, lub kilka kropel oliwy z oliwek i po pianie, smak jest taki sam jak olimp natural wpc, ja z myciem nie mam problemów, nalewam wody potrząsam i czyściutki szejker.

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2011 9:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [LC] Łatwy sernik (piekarnik)

    Post
    Kuchnia SFD

    bejbej 400 g sera, 5 jaj (najpierw żółtka, na końcu ubite białka z odrobiną soli) i do tego rodzynki + owoce będzie dobrze? oczywiście jedna czubata miarka WPC do tego.

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 5:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - Wpc Protein Plus

    Post
    SFD

    Jaki znowu gainer? Z tego co wiem, Wpc protein plus można kupić tylko przez internet.

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2011 4:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    nie zacyznaja dzialac po 30minutach ale maxa we krwi - maxymalny poziom jest gdzies po 20-30minutach max! jest sinusoida powoli rosnie max przez chwile i poznije troche dluzje spada niz rosnie 0-20/30 ->rosnie 20/30-40 -> max 40-120/150 -> spada pisalem ze nie widze sensu dawac - choc mozna! - ale w takim przypadku nie pic na treningu [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 4:26:25 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    1. Mozna zatem wypic 30-40g WPC przed T, zamiast BCAA? 2. Na diecie LC, przy wieczornym cardio (30min) jest sens spożyć przed 10-15g BCAA? Zmieniony przez - FRC w dniu 2011-08-07 13:45:31

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 1:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    __Logan__ zamien kolejnosc trening shake - bez oliwy posilek - z oliwa! nie ma roznicy wiekszej dla wpc,wpi,wph! pamietaj o ile jestes zdrowym mlodytm czlowiekiem bez problemow z trawieniem (wiekszych) to nie ma kompletnie roznicy poza cena! napisz co masz na stanie - suple co jesz przed,po i o ktorej godziny dokladnie o ktorej idziesz na [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 4:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    1. Uściślając, przy B 3g/kg mc, Ww 50-100g, wszystko rozłożone na 6-7 posiłków. - 18:00 Posiłek B+T - 19:00 30 cardio o średniej intensywności - 20:30 Posiłek B+T ... po twojej wypowiedzi rozumiem, że nie ma tu sensu spożywać przed cardio BCAA? 2. Jeżeli posiłek trawi się b.długo, to jak się ma trening masa/redukcja w godzinach porannych? -5:30 [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 6:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    1 WPC w 1h zdąży się na tyle wchłonąć, aby zabezpieczyć mięśnie przed porannym T? 2 Co nie tak z płatkami owsianymi?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 9:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    Wstaje o 7 i jem od razu posilek kazdy kolejny co okolo 3h, w kazdym 20-40g bialka i jakies ww. Przed treningiem kolo 17:30 posilek 100g ryzu + 150g kuraka, silownia 19:30, kolo 21 koniec, a o 21:10 posilek 50g ryz i 150g kuraka. Na noc przed snem bialko z oliwa/olejem lnianyn. Z supli mam wpc (z kreatyna), we wtorek bede mial bcaa.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 10:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    bcaa rano niekoniecznie - jesli nie ma cardio Ale przed treningiem porannym? Załóżmy 5:30 WPC, 6:30 Trening. Gdzie teraz BCAA? Czy tylko podczas treningu? Czy na 20min przed? Dieta redukcyjna, NoCarbs.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2011 6:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    nie cwicz na pusty zoladek jesli masz wpc - tuz przed - wtedy bcaa podczas treningu po tr. - znowu bialko/bialko+wegle

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2011 8:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - Wpc Protein Plus

    Post
    SFD

    Witam, Ciesze się że wpc plus wróci. Testowałem Wanilie - smak super wypas Ciastko - smak super wypas Banan - bardzo ok acz po 3 opakowaniu juz mi sie przejadl Truskawka- banan - srednie, smak gumy do żucia O gustach sie nie dyskutuje.. wiec pewnie pojawią się odmienne opinie o smakach.. Super byłoby jakby w nowej serii był jeszcze smak [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 11:37:02 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    Przepraszam za niezbyt mądre pytanie, ale nie ogarniam jeszcze tematu. Chciałbym spytać, co jest bardziej niezbędne z punktu widzenia odchudzania BCAA czy WPC? Zakładamy, że ktoś trenuje 3 razy w tygodniu i przestrzega diety zbilansowanej. Aktualnie mam mało kasy, więc nie stać mnie na jedno i drugie. Co jest zatem bardziej potrzebne?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 6:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    wpc jest bardziej uniwersalne! nadasje sie na kazda pore bcaa juz nie koniecznie nie optymlanie przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html .....glownie wnioski koncowe - ale caly temat warto przeczytac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 19:03:19

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 7:02:30 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian: Wiesz, u mnie na ckd też leciał smalec, ale wolniej, samopoczucie było beznadziejne, i mięśnie były jakieś płaskie, bez wyrazu, a po ładowaniach zalewałem się wodą, która zchodziła dopiero przed następnym ładowaniem... Spróbuj, może akurat Tobie też będzie pasować Z tym zabezpieczeniem to niezupełnie tak że niczym się nie zabezpieczałem - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2011 8:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - Wpc Protein Plus

    Post
    SFD

    Najgorsza odżywka jaką piłem. Nad jakością można polemizować, ponieważ nikt tak naprawdę nie wie co tam jest, rozpuszczalność jest dla mnie mało istotna, ale smak to jakaś tragedia. Nigdy nie piłem większego szajsu, mam bodajże wanilię i banan. Nie wiem jakie problemy ze zmysłem smaku maja osoby, którym ta odżywka smakuje (choć w dobie śmieciowego [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 1:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciezka praca fizyczna a silownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    No to dobra postaram się Ci pomóc... Widze że pracujesz bardzo cięzko fizycznie wiec bedzie problem z tym przepaleniem... chodzi o to ze miesnie powinno sie trenowac a potem powinny miec min 48h odpoczynku ( w tym czasie sie regeneruja i rosna) a potem znowu trening, z tym ze praca moze Ci bardzo przeszkodzic wiec najlepiej by bylo gdybys wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16601 Data: 11/23/2011 9:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Malto/Tapioka 50/50 Białka - znacząca przewaga WPC Produkt jest bezglutenowy

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 9:54:51 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Laktoza jest praktycznie we wszystkich gainerach bo są one najczęściej produkowane z WPC o mniejszej koncentracji. To co pisałem wcześniej o zmianie składu i wyższej cenie to właśnie zabieg mający na celu korzystanie z surowca białkowego o wyższej koncentracji. Więc jeśli pytasz czy MA zawiera laktozę to odpowiedź brzmi - TAK, natomiast nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2012 8:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    BCAA biorę jakieś 10 min przed końcem treningu, wracam z siłki i wsiadam na rowerek, od razu po aero WPC + owoc (najczęsciej grapefruit albo banan), i za 30 min normalny posiłek ww złożone + białko :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2012 10:29:09 PM Liczba szacunów: 0