SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Mogę jeść o różnych porach?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 1/11/2016 9:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJI TYDZIEŃ 1 Micha trzymana: 1) płatki górskie z mlekiem 2%+wpc 80 2) 80g ryżu basmanti, 130g kury, 225g warzyw + 50g orzechów ziemnych 3)sałatka z kurczakiem 4) to co w (2) lecz bez orzechów trening muay thai 60minut 5) twaróg półtłsty z jogurtem naturalnym + bułka. To co mnie cieszy to fakt, stale zmienia mi się podejścia- jeszcze niedawno [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6725 Data: 1/11/2016 11:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powinienem brac żeby nabrac masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast gainera który ma sporo cukrów prostych i dodatku słabej jakości białek lepszym wyjściem będzie zakupienie białka WPC oraz dodaniu do niego np. zmielonych płatków owsianych czy musli - na pewno jakościowo będzie to wyjście lepsze oraz smakowo bardziej Ci podjedzie niż picie cukru tak naprawdę. Węglowodany złożone które są np. w płatkach [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 1/13/2016 2:27:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę za granica

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 1/13/2016 7:54:55 AM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu spokojnie możesz wpc + kleik ryżowy/skrobia kukurydziana + owoce/miód stosować. Oblicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 1/13/2016 6:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam /-)_

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 1/13/2016 6:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak spalić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 1/14/2016 11:00:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Chyba za malo kcal.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do odzywiania staraj sie bazowac na pełnowartościowych produktach tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 1/14/2016 11:30:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie.Trening. MOTYWACJA!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 1/14/2016 11:08:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy tak osiągnę coś na lato?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Co do treningu na początku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 1/15/2016 7:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta -dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.htmlposiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 1/16/2016 11:25:01 AM Liczba szacunów: 0
  • jak cwiczyc? jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 1/17/2016 11:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie urozmaicić dietę i utrzymać wagę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 1/18/2016 12:02:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Zimowa masa ocencie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 1/18/2016 12:16:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy BCAA pomoże

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale skąd pomysł, że BCAA pomoże bardziej niż np. WPC, czy omega 3?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 824 Data: 1/18/2016 12:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer lub węgle.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningu tak ale warto dodać do tego eaa lub wpc, bo sama leucyna nie zdziała dużo, potrebuje innych aminokwasów.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 1/18/2016 10:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 1/19/2016 9:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 70kg- do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 1/19/2016 9:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ostatecznosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 1/20/2016 10:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 1/21/2016 12:11:23 AM Liczba szacunów: 2