Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Zjadlem juz 6 opkowan: smak rewelacja polecam capuczino, rozpuszczalnosc 4/5, bardzo dobrze sie czuje po tym bialku, ostrowia i UNS tez bralem, nie rownaja sie do WPC SHAKE. Widac, ze dla niektorych osob zalezy bardzo na zlej opinni tego bialka co swiadzcy, ze konkurencja sie bardzo boi a to oznacza, ze produkt jest dobry. Co do badan o [...]

Witam! Staż:2 miesiące (wcześniej rok ćwiczeń z 3 letnią przerwą) Wiek:19 Waga:75 Cel:Masa Skończyłem robić plan ogólnorozwojowy ,który umieszczam poniżej.Zrobiłem tydzień przerwy i od przyszłego tygodnia chciałbym zacząć splita.Plan ten również przedstawię poniżej. WYKONANY PLAN OGÓLNOROZWOJOWY (2 MIESIĄCE): 1.Dzień Plecy > Wiosłowanie ze sztangą [...]

@malolat86 http://sklep.******/blade-supplements-wpc-shake-80-900g-mega-cena-mega-jakosc-p-1740.html

Witam serdecznie. Mam 18 lat,183cm wzrostu,70kg. Obliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Wynosi ono:2420 kcal. Dodałem dodatkowo 500-700 kcal żeby przytyć (chciałbym). Oto moja dieta, którą spróbowałem ułożyć. Proszę o ewentualne korekty. Śniadanie - 6.30: - 100g płatków owsianych (na mleku mają mniej WW) - 300 ml mleka 2% - 10g [...]

Day: 14 Aeroby - w formie koszykówki czas: 90 minut intensywność: mała LC - ok 2500 kcal 1. płatki owsiane + jajka + WPC + oliwa + jabłko - OMLET + orzechy włoskie 2. barszczyk z uszkami - CHEAT filet (mielony) + makaron + oliwa + sos - SPAGHETTI 3. WPC (musiałem tak dać bo aeroby były niezaplanowane. zjadłem 10 min przed) Aeroby 4. makaron [...]

Witam od jakiegoś czasu zmieniłem porę treningu na godzinę 10 rano. Wstaje o 6.50 jem musi z mlekiem + wpc później chciałbym coś na godzinę przed treningiem zjeść, Teraz pytanie co? Pierś raczej odpada bo wolno trawię mięso musiałbym 2 godziny przed trenngiem. Więc co najlepiej? wegle o różnym IG? razowy z miodem może być?

panowie mam nadzieje że nikt mnie nie zbanuje http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-ostrowia-wpc-80-900g-hit-i1217798114.html co o tym sądzicie?

Dietka z dziś: Placki owsiane (100g owsa, 5 białek, 15g WPC, 5g oliwy). Na tren. : 15g BCAA, 10g Glutaminy. Po tren. 30g WPC, 50g rodzynek. 150g Wołowiny, 100g Ryżu brązowego + sałateczka z jogo nat. Niestety: Serek wiejski, 80g makaronu razowego, 25g oleju lnianego. FOTO. + sałateczka z jogo nat. Placki (2 jaja, 3 białka, 5g kakao, 15g oliwy, 15g [...]

Witam Serdecznie Zakladam ten blog w celu MOTYWACJI :D i mam nadzieje ,ze ta motywacja szybko nie zniknie :D Okey to Zaczynamy ! Cele: 1. Masa jak narazie moj cel to 80kg. 2. Estetyczna budowa ciała. 3. Utrzymanie dietki przez cały rok ! ; o xD Wymiary: Waga: 70 kg Pas: 81 cm Klatka: luz 96 Ramię: 34 / 33,5 Przedramię: 28 Udo: 55 Łydka: 35,5 [...]

sorry ale byl tam WPC i dalem WPC po Treningu :D i nie zmienilem ! Ale dieta juz zostala oceniona :D tak wiec jest dobrze .;) Okey bez chleba.:)

a jak WPC to w porządku... ok. powodzenia

Opis skopiowany perfidnie z innej aukcji, nie można podawać tutaj linków ale zaryzykuję ponieważ chodzi tutaj o dobro forumowiczów. Mam nadzieję że moderacja zrozumie. Tutaj macie ostrowie po 15zł. http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-ostrowia-wpc-80-900g-hit-i1217798114.html A tutaj z normalną ceną. [...]

Witam, proszę o ocenę mojego pierwszego FBW. Od sierpnia wróciłem na siłownię. Pprzez pięć tygodni ćwiczyłem ACT i czuję wyraźną poprawę wytrzymałości. Moim celem jest masa. Jestem 25 letnim ektomorfikiem, 183 cm wzrostu. Waże 78 kg. Posiadam już pewne doświadczenie w tym sporcie, kilka lat temu ćwiczyłem przez około 1 rok splitem. Później [...]

Cześć, ja w sprawie białka bo jakoś się pogubiłem w temacie. Białko typu WPC stosuje się jako uzupełnienie diety. BCAA np. BCAA od Activlabu stosuje się, żeby dostarczyć organizmowi aminokwasów rozgałęzionych. A co to jest EAA? Dla kogo to jest stworzone? Na redukcji (low carbo) miałem bialko jako uzupełnienie i BCAA xtra - teraz do tego dokładać [...]

Dzień 168 - 05.09.2010 - NIEDZIELA 1. (09:00) 60g owsianych + 100g twarogu + 10g WPC + jabłko + 2 marchewki 2. (12:00) mielone + 20g oliwy + ogórek kiszony + marchewka 3. (14:50) 150g kuraka + 30g oliwy + marchewka + ogórek kiszony 4. (17:40) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 20g oliwy + pomidor 5. (20:30) 4 jajka + 15g oliwy + 6. (23:30) 150g [...]

dieta z tego co widzę to średnio, bardzo średnio. nie wiem jakim cudem schudłeś wczesniej 28 kg jak jadłeś podobnie ułóż ją jakoś porzadnie, z wyliczonym B/W/T, to ktoś poprawi. już teraz widać, że na śniadanie za mało białka i tłuszczy, do szkoły nie kanapkom(z braku mogą być z warzywami i kurczakiem/indykiem, ale nie szynka! a już najlepiej to [...]

ja zjadłbym mega solidny posiłek o godzinie 7 złożony z jajecznicy razowego bądź ryżu czy kaszy z warzywami i oliwą jeśli chcesz 2 daj musli i wpc a jeśli brakuje ww w diecie daj jeszcze przed treningiem jakąś godzine trochę makaronu durum z mięsem nie przesadzając zbytnio.

czyli już nie będzie produkowane WPC ostrowii?

Swoją drogą byłoby to dziwne gdyby nikt nie przejął firmy ( o ile w ogóle zbankrutowała) , przecież to kura znosząca złote jaja :) tzn. nie mam bladego pojęcia o kosztach produkcji takiego WPC , ale za to popyt to mają niezły i niesłabnący, już pomijając klony jak Łowickie itd. Tak czy siak zostało mi jeszcze ~ 8 kg na czarną godzinę :D

Wyliczę sobie kalorie dzisiaj i ułoże diete. To jakie mam białko kupić? kolega bierze wpc i nie narzeka, 2 kg powinno chyba wystarczyć na cykl