Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

15.11.2018 Siemano, Dzisiaj dzień jak codzień: pobudka - zagrzałem owsianę i zapakowałem do termosika, wypiłem herbatkę i do roboty. W robocie pierwszy posiłek, potem kolejny i jazda na trening. Może nie jazda bo skusiłem się na bieg w formie rozgrzewki na pakernię. Tam wjechał ostry jak zwykle trening nóg a po nim 50 minutowy bieg - jakieś 10 km. [...]

TO nie działa tak, że mądre makro z ryżu i oliwy budują Ci mięśnie, a głupie makro z pączka budują Ci tłuszcz. Dopóki podaż kalorii bedzie utrzymana to będziesz dalej szedl w wyznaczonym celu. Oczywiscie nie popadajmjy w skrajnosc i nie jedzmy czekolady popijajac wpc, ale od czasu do czasu jak wleci Ci jakiś inny posiłek czy nawet fast food, nic [...]

Ostatnio wpadłą mi próbka Scitec Whey Professional czekoladowo orzechowy chyba, świetne białko, lekko strawne jak na WPC (zawiera enzymy trawienne)

Też watpie, jednak dobrej jakości wpc samo w sobie podane w formie płynnej nie jest wymagające dla układu trawiennego więc pytanie po co tam enzymy

I tak dla przykładu jeden z wielu moich pomysłów na posiłek : łatwo, szybko, przyjemnie i pełnowartościowo. Prawie 900 kcal a wpada w 2 minuty. 100g kaszy manny 40g WPC 30g płatek 50g banana 30g żelek 15g czekolady /SFD/2019/3/28/e2e6d10e13964606988cc991c7a23cee.jpg

Czy można iść na trening bez picia białka bo na węglach piłem białko bo ćwiczę z rana śpię pare godzin po nocy bo pracuję w nocy i zeby nie czekać aż sie śniadanie przetrawi piłem białko a po treningu BCCA i banana, ale teraz na keto jak piję białko to mi za dużo białka dzienne wychodzi bo mam w mięsie a banan odpada bo to węgiel piję olej MCT [...]

I jeszcze jedno, czy białko na redukcji to dobry wybór ? Jeśli już to jakie ? Jakaś mieszanka, wpc czy wpi ?

W celu uzupełnienia braków białka w diecie zwykłe WPC: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_2x_Whey_Protein_+_5x_BCAA_Drink-opis39876.html

zawsze pozostaje kupic smakowe wpc i maltodekstryne bezsmakowa jak gdzies znajdziesz i mieszac sobie w proporcjach jakie ci pasuja

Teoretycznie patrząc na to jaka białko w proszku ma konsystencję to bardziej taką mokrą nie jest sypkie jak mąka czy jak Carbo, bardziej przypomina mąkę kokosowe jakbyś miał porównać klasyczne wpc. Osobiście nie spotkałem się jeszcze z tym aby odżywka białkową jaka stosowałem miała konsystencję piasku. Zawsze było to bardziej przypominające mokry [...]

no to w mojej opinii by to bylo nieco podejrzane, osobiscie bym napisal do firmy ktorej mam pordukt z wyjasnieniem co dzieje sie z bialkiem, ze zmienilo swoja konsystencje surowca, proszeku, dlaczego jest bardziej sypkie i przypomina w swojej konsystencji bardziej carbo niz koncentrat bialek serwatkowych wpc, jednak dopoki nie przeprowadzic sie [...]

Zjedz bogaty ostatni posiłek poprzedniego dnia a rano coś lekkiego, jakieś banany wpc, rozgotowany ryż.

Przydadzą się bez wątpienia podstawy suplementacji, a dodatki ewentualnie w zależności od tego jakimi dysponujesz funduszami. Będzie to białko serwatkowe w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Do tego omega 3, witamina D3 i magnez. Dodać można również kreatynę, beta alaninę i cytrulinę okołotreningowo. Np. coś takiego: [...]

Nie można rozpatrywać samego białka prze treningiem, jakiś posiłek jesz przed treningiem, masz braki że chcesz przed treningiem je dać, wg mnie lepsza opcja to po treningu, chyba że kijowy posiłek przedtreningowy masz to mozesz dożucić wpc jak Ci brakuje białka. Co do ćwiczeń, każde moze być poprawne, dlatego nie warto nieraz na siłownich ludzi [...]

stosując dietę zbilansowaną nie rozdzielasz białka, że liczysz tylko ze źródeł uznawanych za białkowe np. twaróg, mięso, jaja, WPC, ale masz to białko we wszystkich produktach, każde ma swój aminogram, a do pełnego wykorzystania organizm potrzebuje nei tylko jednego rodzaju aminokwasów, zatem mając urozmaiconą dietę, białko ze wszystkich produktów [...]

Master, tren? Jaki teść? Może byc coś na dlugich estrach żeby zad odpoczął. Cały czas i tak leci kretka, bcaa, WPC oraz b complex, d3, c, tran, NAC, chlorella, ashwaganda, DHEA, Arginina, cynk plus tribulus, karczoch, selen itd. Zmieniony przez - Grubyninja w dniu 2020-06-18 23:32:57

możesz bazować na szejkach, nie tylko słodkich ale i wytrawnych (jak lubisz), blendujesz, np. płatki owsiane, jaglane, ryżowe, owoce, wpc, lub twaróg, serek wiejski, awokado, masło orzechowe, olej kokosowy, jogurt naturalny, kfir, maślanka i masz pełnowartościowe posiłki, możesz też kupić białko bezsmakowe i z warzywami robić szejki na "słono"

Słodkość danego produktu to już kwestia gustu. Spotykałem się już z zupełnie odmiennymi opiniami na temat tego samego produktu, o tym samym smaku. Dla jednej osoby był na tyle słodki, że nie do wypicia, a dla innej bardzo niski poziom słodkości. Osobiście nie kojarzę aby Ostrvit miał słodkie smaki. Co innego Biotech, czy Scitec. Te są mocno [...]

jak masz takie problemy czasowe to możesz robić szejki, które szybko zrobisz i szybko zjesz, np. płatki owsiane/jaglane/ryżowe, twaróg/serek wiejski/wpc, owoce, orzechy/masło orzechowe/olej kokosowy

Kup zwykłe wpc i stosuj jako uzupełnienie braków z diety https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html