Chcę sobie zakupić tą OLIMP Kre-alkalyn i do tego jakieś dobre białeczko, co proponujecie?? Jestem już po 2 cyklach kreatynowych + carbo. Chciałbym coś wybrać z tych białek : OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX, WPC 80 ŁOWICKIE,OSTROWIA WPC 80..... Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 15:33:15
witam. ostatnio w diecie czasami mam niedobory bialka i zastanawiam sie ktora odzywka je uzupelnic: OLIMP Whey Protein Complex 100% czy DYMATIZE Elite Whey?
Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak: TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu. Prosze o wasze zdanie lub co najbardziej doradzeni mi co mozna zmienic lub dokupic.Staz treningowy to ok.2 lat,Dieta jako taka czyli jem na co mam [...]
Cześć, od października zaczynam dietę na masę (już mam ułożoną) i chcę uzupełnić w niej niedobór białka odżywką i mam na oku dwie odżywki: Olimp System protein Olimp whey protein complex Niestety jestem "zielony" w odżywkach białkowych i czy mógłby mi ktoś pomóc wybrać jedna z tych odżywek?
[...] ma pozostać w takim stanie jakim jest) albo polecę cyklem Mawashiego z SFD z serii: "Porusz swoje...". Do tego 3x w tygodniu aeroby, na poczatek 30 min. Suplementacja: Olimp Whey Protein Complex 100% Scitec BCAA 6400, 300kaps. (przed treningiem, po treningu i zaraz przed snem). Zmieniony przez - Rummian w dniu 2011-03-31 11:27:18 Zmieniony przez [...]
[...] 180cm masa: 89kg (przybrałem 7kg od czasu rozpoczęcia diety i nie widzę przyrostu tłuszczu więc zakładam iż są to mięśnie) wiek: 22 Obecnie biorę: - Olimp HMB mega caps - Whey Protein Complex (dla uzupełnienia niedoborów białka w diecie) Chcę zrobić 6 tygodniowy cykl z: -kreatyną i dodatkowo transporter -węgle (obecnie okołotreningowo jem dużo [...]
[...] a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że te suple zbierał cały rok }:-(). Tak czy inaczej posiadam następujące suplementy diety: - Whey Protein Complex 100% - BCAA Xplode (proszek) - Carbonox - Vita - Min Multiple Sport - Gold Omega 3 - Glucosamine flex (Siarczan glukozaminy oraz wit. C) - Zielona [...]
[...] Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Taekwon-do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławeczka prosta/skosna Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna TREC CM3, OLIMP Whey Protein Complex 100%
Siemka, spoko forum... Od dluzszego czasu jest moja stala lektura a od dzisiaj, z powodu rejestracji chcialbym sie niekiedy udzielac. Na wejsciu mam pytanko dotyczace suplementacji. mianowicie mam do przeznaczenia do 300/mies na substytuty, ale nie wiem do konca jak najlepiej moglbym spozytkowac te gotowke. Wiem, ze napewno bylo multum takich [...]
Witam kupiłem dziś białko Olimp Whey Protein Complex 100%. Pisze że brać 35g - 96jednostek miarki Olimp (której nie mam) lub 5,5 płaskich łyżek stołowych. Proszę o jakieś foto bym widział ile tego wziąść. Z góry dzięki - za odpowiedź nagradzam SOG-ami.
Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak: TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu. Prosze was o wasza propozycje supli,jak wy uuwazacie co moge kupic zamiat tego lub dokupic itp.
siema ma 14lat chce cię dowiedzieć czy ćwiczenia z odżywkami hamują wzrost biorę (OLIMP Whey Protein Complex 100% 2 razy dziennie rano i po treningu 10 min,OLIMP Carbo zaraz po treningu) mam 171cm i 64kg przy hamują mi wzrost czy nie proszę o odpowiedz
[...] leki sterydowe (tia... niczego nie biorę ). Potem wykombinowałem sobie taki oto zestaw, proszę o sprawdzenie i porady. DNT: - 5gr Mono Olimpu rano na czczo. - Olimp Whey Protein Complex 100% na noc jeżeli będzie mało białka w ciągu dnia. Wiadomo bywa, że czasami jakiś posiłek wypadnie. DT: Przed treningiem: - NoShotgun - 5gr BCAA - 5gr [...]
witam planuje wrocic na silownie i brac odzywki i w zwiazku z tym mam pytanie, czy taki zestaw jest dobry, czy nie przekombinowalem? Hi-Tec FENUPLAST Olimp L-Glutamine 4000 800 mg Olimp Whey Protein Complex 100% z groy dziekuje za odpowiedzi