When

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione [...]

Pakowac my zadnej fazy nie mamy. Chcemy zobaczyc czy faktycznie masz sie z czego odchudzac czy tylko Ci sie wydaje.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

fajne pośladki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

A czy taki planik siłowy nie warto byłoby poprzedzić mezocyklem wytrzymałosciowym? - Sam się do tego zastosowałem i przyrost siły podczas przejścia do cyklu siłowego był bardzo zadowalający. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] polecał tak krotkiego przygotowania do treningu siłowego. P.S - Czy mógłbyś mi podesłać tego Weiderka - zima bedę dziełił treningi na mezocykle wytrzymałość, siła i masa - dobrze by było już teraz mieć wszystko przygotowane. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Dzięki - dałbym soga, ale zarzucą mi znowu że jakieś sogarnie urządzam, Michail i Brutus mnie skrzyczą i takie tam leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ja wam też dawałem po sogu, choć pewnie nawet o tym nie wiecie, ja po prostu daje je po kryjomu leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nio to wyje***ie :) Oks a mam pytanei czy np jak podnosze sie szerokim uchwytem za kark na drazku i mam na pasie uwieszone 10/15 kg to czy to jest jakis dodatkowy plus bo akurat daje sobie z moja wlasna waga na podnoszeniu sie rade i jak dodaje 10/15 kg to wtedy jak skoncze sie podnosic to czuje ze rzeczywiscie pocwiczylem :) Wiec czy to jest [...]

Wprawdzie jestem tylko "nowy na forum":), ale parę rzeczy rzuciło mi się w oczynie wiem dlaczego na klatę robisz aż 15 serii. Na masę to chyba trochę za dużo, szczególnie jeśli wziąć pod uwagę, że na plecy, które są większą grupą mięśniową robisz 9. Chyba masz klatę lekko przetrenowaną:). Większość ćwiczeń robiłbym na wolnych ciężarach. [...]

alez tam jest tak samo lokal Grasi jak i tu..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] 7 days to najlepiej zapomni. Co to znaczy talerz owsianki???? Istotne jest ile gram jest platkow. Kup sobie wage i waz. Powodzenia ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

I jeszcze dla smaczku: "PARIS, June 11, 2003 -- Building on the success of a sold-out tournament in 2002, organizers of the second K-1 World Grand Prix in Paris held their press conference today at the Hotel Meridian Montparnasse in the French capital. With scores of Japanese and European media in attendance, Jerome LeBanner, the French K-1 [...]

Napiszcie cos wiecej o tym zawodniku... interesuja mnie takie dane jak: pas, wiek, wzrost (waga jest na sherdogu), osiagniecia :> when in doubt... choke 'em out!

Eeeeee - że jak? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] ani dzieci pobudzic hahahahah A tak bardziej serio to nie wiem skad wniosek o jakiejkolwiek neidostepnosci - pozornej czy faktycznej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

nie wiem co... jak sie zapytam: a co bedziemy robic jak spac nie pojde to znow mi powiesz ze kokietuje... poki co ide umyc zeby ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

[...] umyta i "zabalsamowana" zastanawiam sie czy isc spac bo niby powinnam a wcale mi sie nie chce bardzo sie nudzisz w tej pracy?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

to bylo jak dla mnie za hardcorowe... a woda tak jak mowie - zeszla ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

www.google.pl moze maja cos na amazonie... "I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will [...]

Denerwuje mnie odkładanie sprawy pogrubienia dla Asiuni i tłumaczenie tego tym że nie udziela porad, odwala świetną robotę w humorze i należy jej się bold za całokształt! Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"