When

[...] rozlozylam sobie trening tak ze grupe robie 2 razy w tygodniu tak jak mi doradzilas i tak jak mi sie samej wydawalo ze bedzie lepiej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] wisi ta wielka kartka nie wiem co jeszcze moge zrobic... chyba czatowac na listonosza " za winklem" jak mawia Kruszek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] a dzis byl ktos na zastepstwie i jej nie przeczytal... bo sądzil ze to tylko i wylącznie do tego normalnego listonosza.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] że mięśnie oddychają na zasadzie dyfuzji - tlen z większego stężenia we krwi przechodzi do mniejszego w mięśniach - rozciąganie ułatwia przepływ krwi, dzięki czemu łatwiej spełnia ona swoje zadanie i szybciej odzyskujemy energię przed następną serią Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

hej Szefu - co za mina???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich [...]

[...] Lucek... jak potrzebujesz pomocy to ja Ci goscia przytrzymam a Ty bedziesz robil swoje. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

[...] osobista to najpierw pomecz gostka a do dola dopiero jak robal zacznie toczyc i smrod pojdzie. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

[...] Potrzebujesz motywacji? Lucek... Co Ty za mafiozo jestes jak sam doly bedziesz kopal???? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

A ja dzis nie trenuje... No chyba, ze cos innego... Ale za to jutro... ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

[...] - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43461&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=56827&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

michail a moze wiesz w jakich zawodach startowali ci kolesie o ktorych mowisz?? ...when angels deserve to die...

Masz trojan shielda ? - oo często podaje takie informacje, jednak myślę że chodzi to o zwykłe porty a nie o hackowanie twojego komputera. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Już uciekasz? Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ciekawe co będzie u Shelly - podobno dziś ma się wszystko rozstrzygnąć. A mój nauczyciel od angielskiego ostatnio zrzucił ucznia z krzesła - innego chwycił za ubranie i wyrzucił z klasy - w tym emerycie jeszcze coś z młodzieńczego zacięcia pozostało Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

też zauważyłem że coś zacina - afe! Już w tym tygodniu rusza wielka Kruszkowa machina odchudzająca - jeszcze tylko musze sobie wiecej mięska sprawić i zacząć zywać guggula - aż doczekać się nie mogę Działo się coś ciekawego jak mnie nie było? Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Widzę że wszyscy teraz się rozleniwiają - ja biorę thermę tylko na próbę - jeszcze nie trenowałem a schudłem w ciągu tygodnia 3 kilogramy Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Witam wszystkich! Leniwy kawosz Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ja nie lubię dużych obciazeń w tym ćwiczeniu - zresztą i tak wykonuję je w 3/4 zakresu ruchu (nie stykam sztangielek w górnej fazie ruchu) - najchętniej robie to z 15 kilogramami. Leniwy kawosz Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

nie wstydz sie Grasik wrzucaj ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]

a u mnie sie nie chce otworzyc buuu ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]