When

[...] niż u mężczyzn. Wraz z wiekiem słabnie również odpowiedź organizmu na wykonywane ćwiczenia i jego ilość po pewnym czasie nie uległo podwyższeniu, pomimo właściwego treningu. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-27 15:56:26

Acha dzieki teraz to juz Cie bardzo, bardzo, bardzo chwale ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] jak balon! Niestety nie wiem w jakim stponiu IGF-1 jest stosowany wśród sportowców - podejrzewam że w niewielkim gdyż i tak orierają się tam na bardziej tradycyjnych środkach. Czy to cię drogi mój Kreciku satysfakcjnuje? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] 5,6 godzinna wycieczke rowerowa to jak wtedy wyglada to cale TKD?? Kiedy te wegle?? Jesc cos w czasie wysilku?? (przystanki w schornikskach?) ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]

Main difference between TKD and CKD: In TKD, small amounts of carbs are used before, during and/or after exercise to provide muscle glycogen. This way, you increase your performance because you replenish the glycogen stores without causing major insulin/blood glucose swings. It is well known that anaerobic activity tends to lower insulin levels. [...]

[...] zainteresowanie..... to po co Ci ten tel?? Zwierzu Bul mowil o sexie w realu a nie o telefonach. A przez telefon to sie rozmawia..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

hm.... podobno ta prosta i wygodna droga prowadzi na manowce a ta kreta i kamienista do Edenu..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

a jakiez to manowce maja upragnione cechy, ktore plasuja je wyzej w Twojej hierachi wartosci niz Eden?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] sobie... szczegolnie przyjemnie bylo ogladac zachodzace slonce nad centrum z 13 pietra.... teraz zaczynaja ladnie swiatelka swiecic..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Może mi sie wydaje - ale jak patrże na twoje zdjęcie mam wrażenie że włosy ci się kręcą Sog za fotkę. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

nie zebym byla jakas purystka.... ale co to ma wspolnego z fitness????? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

No dobra - moim zdaniem najlepszy byłby dla ciebie plan z trzema dmiami treningowymi - zresztą innego wyjścia nie widzę biorąc pod uwagę że masz w tygodniu trzy treningi piłkarskie...tylko musiałbyś mi powiedzieć kiedy masz te treningi piłkarskie... Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Dokładnie - zapomniałem dodać że jest to kolejny powód dla którego lepiej jest sobie odpuścić rozplanowanie czterodniowe, dzięki Brutus Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nio a kolejność ćwiczeń, serie, powtórzenia? - Wiesz jak bedziesz trenował wszystkie grupy w takim układzie? Daj swoją wizję takiego treningu a my wprowadziomy ewentualne poprawki Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

to tell you the truth we don't have ot much info about stuff like this... especially about practical use and results... those who know sth don't like sharing info for free... so everything will be useful... maybe you could show us the way you like stacking and cycling aas??? i think it'll be different from our aproach... maybe we can learn sth [...]

Firstly creatine should be taken hot, not boiling (Creatine was first used on race horses and they would only drink it in tea, in fact in the UK one of the first companies to produce creatine was thinking of producing it as a tea bag), anything over 80 degrees will turn the creatine into an unusable form.... ....Take it cold or without a [...]

[...] piszesz o tłuszczyku na brzuchu - rozumiem że chcesz się go pozbyć, a to wymagałoby treningu redukcyjnego - czyli takiego który raczej nie pozwoliłby na wypełnianie ubytków w masie mięśniowej - no to na co sie decydujemy - gubimy brzuch, czy poprawiamy zaniedbane obszary ciała? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

A wiec deka i vinstrol strzal w ten sam dzien? :> Czy moze to zmieszac? :> Jakie efekty powinny byc po takim cyklu? (wiadomo, ze to zalezy od wielu czynnikow ale zakladamy ze robie to poprawnie, dobzre trenuje, odzywiam sie). Mam nadzieje, ze skok masy nie bedzie za szybki i za duzy, nei chce aby buzia mi spuchla :> when in doubt... [...]

[...] przez Wisle: 9,22,24,44 nie wiem dokladnie gdzie ta Hala ale do Ronda Waszyngtona jada jeszcze 7, 25,12. NA Rondzie po prostu sie zapytaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] na samym Rondzie to tez bedzie OK. Potem mozesz kawalek autobusem (niestety nie wiem jaki numer) albo na piechotke - to nie ejst daleko. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]