WAT

otoz pierwsze 5min bylo 160W następne 153W i 154W, ale nie kumam tych zależności, wiosłuje sobie tak samo a tu waty powoli ida w gore Wydaje Ci się, że tak samo /-)_ nie jest łatwo utrzymać się nie zawodowcowi w 5 watach tolerancji, od założonej wielkości. Myślę, że w drugich i trzecich pięciu minutach, tak same z siebie waty Ci nie wskakiwały [...]

wczoraj 13.04.2013 Dieta Czysta nieliczona 1) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalce do smażenia 2) banan/wątróbka kurczaka 3) rekin/marchewka duszona 4) naleśniki z mąki ryżowej z pesto/szynką i parmezanem +2x kawa z mlekiem + lampka wina czerwonego suplementy: kombucha, kurkuma, wit.C, wapno AREO: Bieg w ternie 30 minut biegu +/- 5km [...]

http://onettt.pl/content/images/wat-137614002245.jpg http://images0.bibsy.pl/9ceCZe5P/wat-wat-wat-wat.gif Siema , by tradycji stała sie zadość macie laseczkę Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-01-06 11:25:31

a ja się ****a zanm jak sie niemyle to 4x100 wat ;p Hhehe no max 4-150 wat hehe : Dawaj kwiaty

[...] Olsztyn do 66 kg 206 Pietkiewicz Michał UWM Olsztyn do 74 kg 207 Zapaśnik Paweł UWM Olsztyn do 93 kg 208 Wygnał Sławomir UWM Olsztyn powyżej 120 kg 209 Sadowski Piotr WAT Warszawa do 120 kg 210 Ilczyszyn Daniel WAT Warszawa do 74 kg 211 Toporek Michał WAT Warszawa do 74 kg 212 Czechyra Mateusz WAT Warszawa do 83 kg 213 Jabłoński Piotr WAT [...]

15.01.2013 Dieta Jadę na dwudniowe szkolenie więc nieliczona ale będzie ok. W naszym "leśnym" ośrodku dają bardzo dobrze zjeść - domowo, dużo, smacznie:-PP AREO z samego rana Wiosła 20 minut 4x5 minut: 1) 1065m/120 Wat 2) 1115m/138 Wat 3) 1119m/139 Wat 4) 1087m/130 Wat pewnie więcej szaleństwa niż mocy ale się staram:-) Krótkie rozciąganie i [...]

17.01.2013 Dieta Czysto i raczej na bogato bom ostatnio głodna. No oko widzę, że micha większa, zwłaszcza w węglowodany. A poza tym zakręcona jestem jak wek na zimę i jestem w ciągłym niedoczasie więc już nie ważę, mierzę, liczę. Jak się ogarnę czasowo to znów waga pójdzie w ruch. Wyniki zapamięta komputerek w maszynie ( musisz go tylko ustawić [...]

02.04.2013 Dieta Czysta nieliczona 1) banan + pasztet z królika + sałatka - soczewica, szynka tatusia, majonez, rzodkiewka, ogórki, papryka 2) polędwiczka wieprzowa z sosem jabłkowo-cebulowo-żurawinowym, ryż brązowy, brokuły 3) galareta domowa tatusiowa, surówka z czerwonej kapusty z oliwą, ciasto fasolowe niezłe połączenie ale te wszystkie [...]

Ania, zaczynam bawić się w trójbój w sprzęcie;-) Wczoraj - 27.04.2013 DNT OFF Lenistwo. Zakupy na majówkę, wieczorkiem wpadły ze trzy driny z żubrówki na kombuszce - ploty do nocy z sis:-) Dzisiaj 28.04.2013 AREO + małe dodatki na ochłonięcie po wiosłach Wiosła 20 minut 4.226m 121Wat 15s/m; splity 5-cio minutowe: 1) 1056m, 122 Wat, 17 s/m 2) [...]

[...] 55 Jędras Jakub UPr Wrocław do 74 56 Cielenski Grzegorz UTP Bydgoszcz do 74 57 Michaœ Michał UTP Bydgoszcz do 74 58 Pietkiewicz Michał UWM Olsztyn do 74 59 Ilczyszyn Daniel WAT Warszawa do 74 60 Toporek Michał WAT Warszawa do 74 61 Mizgier Mikołaj WSB Poznań do 74 62 Olejnik Mikołaj WSB Poznań do 74 63 Milewski Piotr WSB Toruń do 74 [...]

ale trudno \-) wat da fuk

malinka? wat de fuk

ratownictwo medyczne ma wyższe progi niż fizjo, wat de fuk

[...] Wyciskanie Dwubój Kat. 60kg 1.Cywiński Michał UW 59,4 125 90 215 2.Skaba Jarosław PW 57,7 125 75 200 3.Wiśniewski Witold WSHiP 58,9 95 55 150 4.Kropiwnicki Andrzej WAT 55,2 85 50 135 5.Phan Minh Khoi WSHiP 60,0 70 65 135 PK.Popkowski Marcin PW 50,8 72,5 45 117,5 Kat. 67,5kg 1.Liszewski Michał WSE 65,1 155 140 295 2.Różański [...]

26.10.2014 Ergo. Teoretycznie słabiej niż ostatnio ale ja jestem zadowolona. Miałam plan popłynąć jednym tempem, bez zrywów, równo i udało mi się. Nie miałam takiego zjazdu jak ostatnio i płynęło mi się zdecydowanie lżej. Bez takiego "zatykania". A największym zaskoczeniem jest to, że w ostatniej pięciominutówce nie odczułam takiego spadku mocy [...]

Pytanie o te pistolety do masażu? Ile taki tani kosztuje? Na co zwracać uwagę? Na moc? Ile Wat minimum? Bo widzę i po 24W i po 100W. Dodam, że tak na pierwszy raz nie chce wydawać za dużo, byle wytrzymał 2-3 miesiące a jak przypasuje to kupie kepszy

wczoraj 21.10.2014 DNT dziś 22.10.2014 Ponieważ trening klaty przeniesiony na jutro to postanowiłam dziś powalczyc z ergo i tak: 20 minut; po 10-ciu musiałam zrobic przerwę, bo mi wszystko wirowało a mango, które zjadłam pół godziny przed "zabawą" na ergo podchodziło mi do gardła; ostatnie 2 minuty to juz zacisnęłam zęby i odliczałam 40 [...]

chodzi o problemy z dostawami ilus tam kilo WAT energi przez firmy zagraniczne kontrolujace Irackie Elektrownie. A mam to wszytko jeszcze przefiltrowac przez propozycje Syri Arabi Saudyjskiej i Iranu. Czyli pieprzenie o wielbladach, bateryjkach i falaflach... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> [...]

Siłka to same plusy, piękne ciało, zdrowie i jeszcze Cię zmacają }:-( Żyć nie umierać! ... same przyjemności... zwłaszcza jak jeden z "macających" ma obwód łapy większy niż moje udo w najszerszym miejscu%-) Łydy odpuściły zatem machnęłam Areo: Wiosła 30 minut 6170m / 112 Wat / 19 s/m; splity 5-cio minutowe: 1) 1035m / 115 Wat / 19 s/m 2) 1044m / [...]

Wat? https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=http%3A%2F%2Fwww.alertadigital.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F05%2Fnegro-nazi.jpg&f=1&nofb=1