WAS

Witam, w najbliższym tygodniu chcę wystartować z cyklem, jestem w posiadaniu 300kaps monohydrantu,150kaps. jabłczanu,200kaps. AAKG i 90kaps. beta alaniny. Pytanie do was: takie dawkowanie będzie dobre? DT: 5g mono z rana, 5xAAKG i 3xBA przed treningiem, 5g jabłka po treningu DNT: 5h mono Pozdrawiam

my za to wymagamy od was fajnego tyleczka i nie tylko xd

A co Was kusi? BO mnie ciasteczka i słodycze nie. Jedyne co lubię to gorzka czekolada.

Ej, jadl ktoś z Was takie kiełbaski piwoszki- wie ktoś jakie mająwartości odżywcze?

Ja tez jem codziennie omlety na śniadanie. Jak nie zjem to chodzę wqurwiona :) Siema laski co tam u was? U mnie dobrze wszystko poszło :)

Wziąłem w 2 turze konkursu na bary witaminy i coś na stawy. Czekam aż zaskoczy;-) ktoś z was brał kreatyne na redukcji? Jakieś spostrzeżenia?

Wiek: 18 Waga: 78.7 Wzrost: 177 Staż treningowy: Bieganie , Baseny , brzuszki Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tyg koszykówka 1h Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): zadne Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:Koszykówka Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ [...]

Sorki, że tak was zasypuję pytaniami. Czy tortilla domowej roboty czyli: naleśnik + warzywa (na patelnię z biedronki) gotowane na parze + jogurt naturalny - to dobre danie czy za dużo jakiś składników które są nie porządane?

no tak kupie te wpc 2 kg ale mam do was pytanie czy cośpójdzie w mase po kreatynie i gainerze czyli jak zjem 2 kg wpc i 500 gram kreatyny

Fuuun nie przegladalem calego tematu, moze pisales gdzies o tym.. jak ma się orbitrek do biegania/biezni Twoim zdaniem ? w ogole ma ktos z Was jakies porównanie bieznia vs. orbitrek plusy i minusy ? Bo aktualnie ja robie aeroby na biezni i nie wiem czy sie nie przerzucic wlasnie na orbitrek lub zmieniac raz bieznia raz orbitrek %-)

Gigant, nie lubię facetów z wydepilowana klatą ;-) Wolisz za rośnietych?%-) Wole faceta który wygląda jak facet, a nie jak chłopiec któremu wąs nie zdążył wyrosnąć.

Ja tu nawet nie starałem się pisać %-) .. Beke se z was robię :D ... NIe wiem po co to wgl robicie :D

ja tu tylko posty nabijam i z was sie nabijam

Ja w Piątki nie piję :-) Bull Jeżeli to nie problem to tą kolumnę do nagłośnienia chociaz mam nagłośnienie ale jak by co.A i czy ktoś to od Was będzie nagrywał bo u mnie jest możliwość puścić live właśnie podłączają mi sale.

będzie kolumna, ta z akumulatorem a jeśli chodzi o kamerę to wystarczy jak ktoś z Was będzie miał laptopa z kamerką

Ja w Piątki nie piję :-) Bull Jeżeli to nie problem to tą kolumnę do nagłośnienia chociaz mam nagłośnienie ale jak by co.A i czy ktoś to od Was będzie nagrywał bo u mnie jest możliwość puścić live właśnie podłączają mi sale. Czemu????????

No właśnie, bo KUREK was rozdzieli!

Czy was też tak nogi bolą jak mnie ? %-)

Bazuje sie na Waszych statystykach, co o mnie myślicie, nie wnikam. na razie znikam, bo Was wszystkich tu opykam.

Już niedługo ostatni post. Wszystko postaram się pisać po edycji w tym i następnym. Czuję się jakby mi kładziono wieńce na mogile :-D Proszę Was o powstrzymanie się z postami. W razie czego smarujcie na priv, a ja się odniosę. W ostatnim poście podlinkuję nowy dziennik. Chyba :-) Będę się streszczał 1. Kupiłem sikora. Na razie się ładuje i nie [...]