WAS

Zna któraś z Was może jakiś prosty przepis na paleo placuszki marchewkowe? :D

Co tam u Was?

A brał ktoś z was enzymy trawienne, np. z takiej firmy 4+ nutrition produkt Enzy+, albo coś tam z treca jest podobnego? Może to da jakiś efekt jeśli chodzi o wzdęcia?

Pochwalcie sie jak u was na dzień dzisiejszy Wzrost 177cm Waga 85kg Udo 59cm biceps 39cm (bez pompy klatka 115,5cm (mam dość spory motyl no i oczywiście bez pompy mierzone) pas nad pempkiem 89cm + wyniki Wycisk płasko klatka - 100kg (wysikałem przed świętami) na ostatnią serie na 4 powtórzenia 95 biere martwy ciąg - robile malymi ciężarami bardzo [...]

Hepcio, moim pytaniem do was jest jakie odzywki stosowac aby nabrac w miare szybko troche masy?

Robiła któraś z was krem z brokułów? Czym go doprawić żeby był dobry? Mam zamiar ugotować brokuły w bulionie, zblendować je i potem dodać trochę startego sera.

Przychodzi facet do burdelu i pyta się: - Mam 5zł, co mogę kupić u was z to? - Hmmm... za 5zł to możemy dać Panu deskę z dziurką. Facet zdziwił się, ale jednak dał się skusić. Poszedł, zrobił co trzeba i mu się to spodobało. Przychodził przez cały miesiąc i brał deskę z dziurką. Pewnego razu przychodzi, wyciąga 5zł i mówi: - A dla stałych klientów [...]

właśnie prosze was o pomoc w zrobieni takiego planu diety bo jestem początkujący i nwm ile potrzebuje kalori białaka , węgli tłuszczy i nwm kiedy co jesc o jakiej porze i wgl ???? gdybyście mogli mi jakis plan poskładac dziękuje ... :)

06-02-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 162g tłuszcze: 96g węglowodany: 193g kcl: 2286 Dania jak z załącznika. Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Zerowa aktywność. Kuba co do kolan to aby wyćwiczyć 6-cio pak nogi muszą pokonać kąt prosty i być jak najbliżej klaty - tak jak pan Janek i Kerad piszą. To na pewno [...]

No i mamy kolejną niespodziankę - zawodnicy zerknijcie co jeszcze na Was czeka: http://www.mocni.net/zdjecia/power7/pvl.jpg Torby, koszulki i próbki od importera marki MUTANT Chyba jeszcze w żadnej edycji nie było takiego zestawu nagród! Chyba sam wystartuję ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-02-07 18:06:38

Dlaczego? Podstawowe o odzywianiu posiadam, a co do SAA, to mam internet,was, wiec mniej wiecej wiem ile czego ladowac, jak sie odblokowac, a jak wszystko z zaleceniami zrobie to i skutkow ubocznych nie powinno byc. Ale mozesz troche jasniej? Nie mam na celu nikogo prowokowach, chce po prostu jak najwiecej do lata zrobic ,a pozniej normlanie [...]

francuz łamaną na której jest 40kg to dużo według was ? ;-)

Dzięki, leci sog dla was.

Witam. Mam pytanie dotyczace polepszenie CHWYTU. Polepszy mi sie chwyt przy nastepujacych cwiczeniach 1.Zwisanie na drazku 2.Trzymanie sztangi z obciazeniem w wyproscie Robilbym te 2 cwiczenia poki moj chwyt na to pozowli i tak z 2-3 serie wystarczy? Bo MC jak zaloze wiekszy ciezar to nie moge utrzymac %-) Lub tez dodalbym podciaganie na drazku [...]

Witam. Mam pytanie dotyczace polepszenie CHWYTU. Polepszy mi sie chwyt przy nastepujacych cwiczeniach 1.Zwisanie na drazku 2.Trzymanie sztangi z obciazeniem w wyproscie Robilbym te 2 cwiczenia poki moj chwyt na to pozowli i tak z 2-3 serie wystarczy? Bo MC jak zaloze wiekszy ciezar to nie moge utrzymac %-) Lub tez dodalbym podciaganie na drazku [...]

juz raz sie was posluchalem to znowu latalem z dupskiem spuchnietym przez tydzien %-)

Ja już jestem po, ale trzymam za Was kciuki Dziewczyny!

Dobra panowie. Sprzęt zamówiony, nie wybrałem polecanych przez was stojaków bo potrzebowałem wolnostojących żeby można je było ustawić na różnych szerokościach. Dzięki rabatowi z SFD mogłem sobie pozwolić na zakup lepszego roweru i nie nadszarpnąłem zbytnio budżetu :) http://images61.fotosik.pl/634/0f9fe88796e46849.jpg

odbiegacie od tematu, wyraźnie zapytałem, czy w moim planie nie ma za mało ćwiczeń chociażby na nogi i trica, ja uważam że trochę jednak za mało mam tych ćwiczeń ale chciałem się was poradzić.

Wiem urzekla was ma historia ale to niestety prawda . Klucz to dieta %-) Pacz na huberta , ciagle chleje, czasami kreseczke itd i sie trzyma %-) jakie ciagle chleję, raz kwartał zaleje pałę porządnie. Wpyerdalam jak koń i wyginam gryfy to mięso się trzyma. Zreszta tak mało go jest ze nie ma z czego lecieć. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]