WAS

No i jak z tym propem wg was panowie?

zostawiam was zatem młodziki i idę na typowe polskie imieniny. swoją drogą biała herbata fajnie wygląda, ale drogo wychodzi. przemyć no jakiegoś dobrego placuszka do spamu };-)

swego czasu wysłałem części z Was namiar na pdf'a książki Żywienie w sporcie większość tematów o których pisze Faftaq jest w tej książce bardzo fajnie i prosto opisane powinniście poczytać szczególnie Xzaar i MaGor bo tam jest sporo o jedzeniu przy takim ekstremalnym treningu

ten sam ukladalem i jest zly wiec proszę was o pomoc.nie chce żeby następny tez był zly

A nie dziwi was to że każdy sportowiec co miał bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej umierał albo na atak serca lub jakiś wylew ?? przypadek ? Zmieniony przez - angry hamster w dniu 2013-12-15 22:50:46

pytanie bez sensu ile was spadło,jak dziecko 12 letnie to zalezy od wielu czynników jeden zaczyna redukcję ze 150 kg inny z 80 jeden zjedzie 45 drugi 2 bo tyle potrzebował.Clen dlaczego nie przed sniadaniem? mozna bez problemów

dostałem info z działu wysyłki - dzisiaj paki niespodzianki wychodzą także będą jutro u was

Pozdrawiam was ciule eyyyey CZULE :D

ET TECHNICY: czy warto wg Was kupić tablet do 350-400zł jeśli ma służyć do czytania pdf i filmików? Chodzi mi np o naukę, czytanie w trasie, czy np szkoleniówki bjj na nudny wykład na którym muszę być %-) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-12-16 18:20:25

w dodatku kreatyna po siłowni olimpa. to mnie trochę zaintrygowało, kreta po treningu, tylko po siłowni? jesteś na cyklu? ile jej bierzesz, a jak bierzesz to czemu tylko po? I teraz pytanie do was czy warto dokupić BCAA ? Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej pomoże mi jakoś w tym ten aminokwas ? Jeśli tak to proszę o polecenia jakiegoś do max [...]

Ja w weekend nie licze, ale wiecej niz 4k nie wchodzi nigdy, raczej mniej i zwykle jakaś ryba w shushi, kurczak w obiedzie itd. "hypy mud" - was ist das ?

Nie chciałbym was spotkać na ulicy nocą :-(

Tak aby ta negatywna energie zwalczyc postanowilem nazwac was jakos :D udalo sie chyba . Szczerze nie kupuj mt i zadnego innego ph sam chcialbym aby zaczac ta piecio letnia przygode z silownia jeszcze raz .. nie zmarnuj startu bo pozniej bedziesz sie coraz bardziej pograzal w bledach i ucz sie czytaj ile wlezie to klucz do sukcesu nie jakies ph [...]

Tak aby ta negatywna energie zwalczyc postanowilem nazwac was jakos :D udalo sie chyba . Szczerze nie kupuj mt i zadnego innego ph sam chcialbym aby zaczac ta piecio letnia przygode z silownia jeszcze raz .. nie zmarnuj startu bo pozniej bedziesz sie coraz bardziej pograzal w bledach i ucz sie czytaj ile wlezie to klucz do sukcesu nie jakies ph [...]

Przecież ten etap miał być nawet prędzej....:) Po prostu przegapilismy go..... Po drugie-ten etap i nastepne nie wlicza sie w końcowe i ostateczne znalezienie zwyciezcy. Po trzecie-to głosowanie na pewno dodatkowo spopularyzuje Wasza rywalizacje Po czwarte-bedzie okazja skonfrontować Wasza ocene własnych sylwetek z tym ,jak Was postrzegaja inni-na [...]

Stosował ktoś z was Xefo Rapid na stawy?

Kochani, proszę Was zagłosujcie na mojego kolegę Mariusza Tomczyka. Kończy się termin najlepszych a myślę że jest jednym z najlepszych sportowców Dolnego Śląska. Jest aktualnym Mistrzem i rekordzista Polski w kategorii wagowej 59 kg z wynikiem 166 kg i oczywiście srebrnym medalistą Mistrzostw Europy z Alexin/Rosja. Wysyłajcie SMS NA Numer 72355 o [...]

Pewnie. Karol, bylem u was a raczej u Michala jakis czas temu w Danii. Widze, ze pozwoliles sie zalac troche tak jak i ja. Ale nadrabiasz, aby do przodu. Fajnie Ci redu wyszlo. Ja zyeeebauem troche. Pamietam tekst " Ja to robie troche masy, troche redukcji, zeby sie nie zalac" Zmieniony przez - de_never w dniu 2013-12-18 19:28:56

Apropo jak jestesmy przy treningach i silowni. Mam pewien problem od jakiegos czasu i nie wiem czym moze byc spowodowany. Po treningu silowym nie jestem w stanie biegac. Zaczyna mnie cos kloc po lewej stronie, co jest dziwaczne bo jak robie orbitek to mnie nie kluje nic....czy wiecie moze od czego to moze byc?? Moze ktoras z was miala podobny [...]

Mam coś dla Was, drogie panie ;-) http://www.sfd.pl/Chodakowska_E.__konstruktywna_dyskusja-t991154.html Tylko grzeczne tam bądźcie %-)